HNI

CÂU ĐỐ CHIỀU 18/09
ĐỀ 1 :
TÁC DỤNG CỦA CÂY BẠC HÀ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Cây bạc hà (mint) có mùi thơm mát, chứa menthol và một số hợp chất thực vật có lợi. Một số tác dụng thường được nhắc đến:
Hỗ trợ tiêu hóa: Có thể giúp giảm đầy hơi, khó tiêu và cảm giác co thắt nhẹ ở đường ruột.
Hỗ trợ thông thoáng đường hô hấp: Menthol tạo cảm giác mát, dễ chịu khi nghẹt mũi hoặc khó chịu ở đường hô hấp.
Giảm cảm giác buồn nôn: Bạc hà, đặc biệt dưới dạng trà hoặc hương liệu, có thể giúp một số người giảm buồn nôn.
Hỗ trợ vệ sinh răng miệng: Tinh dầu bạc hà có tác dụng kháng khuẩn và thường được sử dụng trong kem đánh răng, nước súc miệng.
Có hoạt tính chống oxy hóa: Các hợp chất trong bạc hà có khả năng chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể.
Tạo cảm giác thư giãn: Hương bạc hà có thể giúp tỉnh táo và dễ chịu hơn.
Lưu ý: Bạc hà dùng làm rau hoặc trà thường khá an toàn. Tuy nhiên, tinh dầu bạc hà đậm đặc không nên tự ý uống, và người bị trào ngược dạ dày có thể thấy triệu chứng nặng hơn khi dùng bạc hà.
Nếu bác muốn, tôi có thể viết thêm cách dùng cây bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa, cảm cúm và ngủ ngon.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 28
Chương 28 “Đọc sách để thay đổi tư duy” giúp tôi nhận ra rằng đọc sách không chỉ để tích lũy kiến thức, mà quan trọng hơn là để mở rộng cách nhìn và làm mới tư duy. Mỗi cuốn sách giống như một người thầy, đưa ta đến những trải nghiệm, góc nhìn và bài học mà bản thân chưa từng có. Khi tư duy thay đổi, cách lựa chọn, hành động và giải quyết vấn đề cũng thay đổi. Đọc sách vì thế là một hành trình đầu tư vào chính mình. Điều quý giá nhất không nằm ở số trang đã đọc, mà ở những gì ta thực sự hiểu và vận dụng vào cuộc sống.