Đề 1: Dưới đây là danh sách thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị đau xương khớp, giúp giảm viêm, tăng cường sụn và cải thiện sức khỏe xương khớp tổng thể: 🥦 Thực phẩm nên ăn 1. Cá béo (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi) Giàu omega-3 giúp chống viêm,...