Đề 1: Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị xương khớp;*Thực phẩm nên ăn:1. Cá béo (cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi):Giàu omega-3 giúp chống viêm, giảm đau và sưng khớp hiệu quả.2. Rau xanh đậm (bông cải xanh, cải bó xôi, cải kale):Chứa vitamin K, C,...