Đề 1: Hãy nêu tác dụng của quả anh đào đối với sức khỏe Quả anh đào (cherry) là loại trái cây giàu chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe. Một số tác dụng nổi bật: Giúp bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Các hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Có thể hỗ trợ sức khỏe tim mạch và tuần hoàn. Có lợi cho phục hồi sau vận động và giảm tình trạng viêm. Một số nghiên cứu cho thấy cherry có thể hỗ trợ chất lượng giấc ngủ. Là loại trái cây ngon, có thể dùng như một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Cảm nhận: Tôi hiểu rằng ăn trái cây đúng cách và đa dạng mỗi ngày là một thói quen đơn giản nhưng góp phần quan trọng vào việc chăm sóc sức khỏe lâu dài. Đề 2: Cảm nhận Chương 13 – “Đừng để mức sống tăng nhanh hơn tài sản” trong sách Sách Trắng – 5 Nguyên tắc quản lý tiền bạc – Tác giả: Henry Le – Lê Đình Hải Qua Chương 13, tôi nhận ra một bài học rất quan trọng: kiếm được nhiều tiền chưa chắc đã giàu nếu mức chi tiêu cũng tăng nhanh theo thu nhập. Khi thu nhập tăng, con người rất dễ nâng cấp cuộc sống, mua sắm nhiều hơn và hình thành những khoản chi tiêu không thật sự cần thiết. Nếu không kiểm soát, dù thu nhập cao vẫn có thể rơi vào tình trạng thiếu tiền. Điều tôi tâm đắc là cần biết quản lý tiền trước khi nghĩ đến việc kiếm thật nhiều tiền. Tôi cần phân biệt giữa nhu cầu và mong muốn, biết tiết kiệm, tạo tài sản và sử dụng tiền cho những mục tiêu lâu dài thay vì chỉ chạy theo vẻ bề ngoài của cuộc sống. Chương sách cũng nhắc tôi rằng tự do tài chính không đến từ việc tiêu nhiều hơn, mà đến từ việc tài sản tăng trưởng nhanh hơn mức sống. Vì vậy, tôi cần xây dựng thói quen chi tiêu có kế hoạch, tiết kiệm đều đặn và từng bước tạo ra những nguồn tài sản có khả năng sinh giá trị. Bài học tôi rút ra: “Thu nhập tăng là cơ hội, nhưng biết giữ tiền và biến tiền thành tài sản mới là nền tảng của sự giàu có.” Từ hôm nay, tôi sẽ cố gắng sống có kế hoạch hơn, kiểm soát chi tiêu tốt hơn và hướng tiền bạc vào những mục tiêu có giá trị lâu dài.