Đề 1: 5 loại trái cây có chỉ số GI thấp, tốt cho việc kiểm soát đường huyết: 🍎 Táo 🍐 Lê 🍊 Cam 🥝 Kiwi 🍓 Dâu tây Đề 2 – Cảm nhận Chương 42: “Kỷ luật 5 giờ sáng” Qua Chương 42, tôi nhận ra rằng kỷ luật với thời gian chính là kỷ luật với cuộc đời mình. Việc thức dậy sớm không chỉ để có thêm thời gian mà quan trọng hơn là tạo cho bản thân một thói quen sống chủ động, có kế hoạch và có mục tiêu. Tôi đặc biệt ấn tượng với tinh thần 5 giờ sáng là thời điểm dành cho bản thân: suy nghĩ, học tập, rèn luyện sức khỏe và chuẩn bị cho một ngày mới. Khi mình biết quản lý thời gian, mình sẽ có ý thức hơn trong việc quản lý công việc và cả tiền bạc. Tôi cũng hiểu rằng muốn thay đổi cuộc sống thì không thể chỉ dựa vào mong muốn, mà cần kiên trì thực hiện những việc nhỏ mỗi ngày. Kỷ luật hôm nay có thể tạo nên kết quả tốt hơn trong tương lai. Bài học tôi rút ra: Hãy bắt đầu từ việc quản lý bản thân, quản lý thời gian và quản lý tiền bạc. Khi có kỷ luật, tôi sẽ từng bước tiến gần hơn đến mục tiêu sống của mình.