Đề 1. Hãy nêu tác dụng của lá chùm ngây đối với sức khỏe ​Lá chùm ngây (Moringa oleifera) được ví là "thảo dược vạn năng" nhờ hàm lượng dinh dưỡng và dược tính rất cao, mang lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe: ​Giàu dinh dưỡng vượt trội: Lá chùm ngây chứa hàm lượng lớn vitamin C (hơn cam), vitamin A (hơn cà rốt), canxi, protein, kali và sắt, giúp bồi bổ cơ thể và tăng cường sức đề kháng. ​Chống oxy hóa mạnh mẽ: Chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa như quercetin và axit chlorogenic, giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào và làm chậm quá trình lão hóa. ​Hỗ trợ kháng viêm: Các hoạt chất trong lá có khả năng ức chế các quá trình viêm nhiễm trong cơ thể, hỗ trợ giảm sưng đau do viêm khớp. ​Ổn định đường huyết và huyết áp: Một số nghiên cứu cho thấy chùm ngây hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, giúp kiểm soát lượng đường trong máu và hỗ trợ huyết áp ổn định. ​Hệ tiêu hóa và miễn dịch: Chất xơ dồi dào trong lá giúp cải thiện tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón, đồng thời củng cố hệ thống miễn dịch tự nhiên. ​Đề 2. Hãy nêu cảm nhận của bạn về Chương 21: "Giữ gìn ngôi nhà" trong sách "Trắng 30 quy tắc gia đình" - Tác giả: Henryle – Lê Đình Hải ​(Bạn có thể tham khảo bài cảm nhận mẫu dưới đây để hoàn thiện câu trả lời của mình) ​Ý nghĩa cốt lõi của chương: Chương 21 mang đến một thông điệp sâu sắc và thực tế rằng "ngôi nhà" không chỉ đơn thuần là một cấu trúc gạch đá, mà là tổ ấm được xây dựng từ tình yêu thương, sự thấu hiểu và ý thức trách nhiệm của mỗi thành viên. ​Góc nhìn và cảm xúc: ​Tác giả Henryle – Lê Đình Hải đã khéo léo lồng ghép những quy tắc tinh tế nhưng gần gũi, nhắc nhở chúng ta rằng việc giữ gìn tổ ấm đòi hỏi sự vun đắp hằng ngày từ những cử chỉ nhỏ nhất: sự lắng nghe, tôn trọng và sẻ chia. ​Chương sách như một khoảng lặng ý nghĩa để mỗi người tự soi chiếu lại bản thân, trân trọng hơn không gian sống chung và những người thân yêu đang cùng mình chia sẻ mái nhà. ​Bài học rút ra: Để ngôi nhà mãi bình yên và vững chãi trước những giông bão ngoài kia, sự vun đắp từ một phía là chưa đủ; nó cần sự đồng lòng, bao dung và cam kết đồng hành bền chặt từ tất cả các thành viên trong gia đình.