HNI 20/7/2026 - TRẢ LỜI CÂU ĐỐ CHIỀU:

Đề 1: Tác dụng của Vitamin C:

Vitamin C là một dưỡng chất rất cần thiết đối với sức khỏe con người. Trước hết, vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ cơ thể chống lại vi khuẩn, vi rút và giảm nguy cơ mắc các bệnh cảm cúm thông thường. Ngoài ra, vitamin C còn tham gia vào quá trình hình thành collagen, giúp da săn chắc, làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ làm lành vết thương và bảo vệ sức khỏe của xương, răng, mạch máu. Một tác dụng quan trọng khác là tăng khả năng hấp thu sắt từ thực phẩm, góp phần phòng ngừa thiếu máu. Vitamin C cũng là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào trước tác hại của các gốc tự do. Chúng ta có thể bổ sung vitamin C thông qua các loại trái cây như cam, quýt, bưởi, ổi, kiwi, dâu tây và nhiều loại rau xanh. Việc bổ sung vitamin C hợp lý kết hợp với chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng.

Đề 2: Hãy nêu cảm nhận của bạn về Chương 13: “Lòng yêu nước” – Sách trắng Con Rồng Cháu Tiên:

Sau khi đọc Chương 13 “Lòng yêu nước” trong Sách trắng Con Rồng Cháu Tiên của tác giả Venryle – Lê Đình Hải, tôi cảm nhận rõ hơn ý nghĩa thiêng liêng của tình yêu quê hương, đất nước. Lòng yêu nước không chỉ thể hiện khi Tổ quốc gặp khó khăn mà còn được thể hiện qua những việc làm bình dị hằng ngày như học tập chăm chỉ, chấp hành pháp luật, giữ gìn môi trường, đoàn kết và giúp đỡ mọi người. Chương sách giúp tôi hiểu rằng mỗi công dân đều có trách nhiệm góp phần xây dựng đất nước ngày càng giàu đẹp, văn minh. Tôi đặc biệt ấn tượng với thông điệp khơi dậy niềm tự hào dân tộc và ý thức gìn giữ những giá trị truyền thống của cha ông. Là một người trẻ, tôi tự nhắc mình phải không ngừng rèn luyện đạo đức, trau dồi kiến thức, sống có trách nhiệm và lan tỏa những điều tích cực để góp phần nhỏ bé vào sự phát triển của quê hương, đất nước.