👉Đề 1: 7 
loại cá tốt cho sức khỏe nên ăn thường xuyên
Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, omega-3, vitamin và khoáng chất. Bảy loại cá tốt cho sức khỏe nên bổ sung thường xuyên gồm: cá hồi giúp bảo vệ tim mạch; cá mòi giàu canxi và omega-3; cá thu tốt cho não bộ; cá trích hỗ trợ giảm viêm; cá rô phi cung cấp protein; cá chép giàu dưỡng chất; cá nục tốt cho tim mạch. Nên ăn cá khoảng 2–3 bữa mỗi tuần, chế biến bằng cách hấp, kho hoặc nấu canh. Ưu tiên cá tươi, ăn đa dạng và hạn chế chiên rán nhiều dầu mỡ.
👉Đề 2: Cảm nhận Chương 26: KHUYẾN KHÍCH NHAU: 
Qua Chương 26, tôi nhận ra gia đình là nơi mỗi người cần được yêu thương, tin tưởng và khuyến khích để ngày càng hoàn thiện bản thân. Những lời động viên chân thành có thể tạo nên sự tự tin và sức mạnh vượt qua khó khăn. Tôi hiểu rằng cần ghi nhận sự cố gắng thay vì chỉ chú trọng thành tích. Bài học áp dụng ngay là mỗi ngày hãy dành lời khen, lời cảm ơn cho người thân, biết lắng nghe, không so sánh hay chê bai, cùng nhau tiến bộ. Hãy biến gia đình thành nơi lan tỏa yêu thương và năng lượng tích cực.
Lời nói tích cực giúp gia đình thêm yêu thương, gắn kết và thấu hiểu nhau. Tôi sẽ tập nói lời động viên, cảm ơn, xin lỗi thay vì trách móc, so sánh. Đồng thời, biết tin tưởng, trao cơ hội để mỗi thành viên tự tin phát triển, cùng tiến bộ và trưởng thành mỗi ngày.
Lời nói tích cực giúp các thành viên trong gia đình thêm yêu thương, tự tin và gắn kết. Tôi sẽ tập thay lời trách móc bằng sự động viên, không so sánh mọi người với nhau, biết lắng nghe, tin tưởng và trao cơ hội để mỗi người trưởng thành.