Bài thơ – Chương 23: Thiền và chánh niệm

Thiền là trở lại chính mình,
Lặng nghe hơi thở, giữ gìn tâm an.
Mặc cho sóng gió ngập tràn,
Trong lòng vẫn nở hoa ngàn bình yên.

Chánh niệm từng bước hiện tiền,
Biết đi, biết đứng, biết nhìn, biết vui.
Buông dần phiền não ngậm ngùi,
Để tâm sáng tựa mây trời mùa thu.

Một hơi thở nhẹ công phu,
Lắng nghe cuộc sống thiên thu nhiệm mầu.
Không còn tiếc nuối về sau,
Không lo ngày tới bạc đầu nghĩ suy.

Thiền không trốn tránh cuộc đời,
Mà là đối diện bằng lời tịnh tâm.
Giữa dòng vội vã âm thầm,
Vẫn gìn ánh sáng từ tâm rạng ngời.

Mỗi ngày một chút thảnh thơi,
Lòng như mặt nước không vơi bụi trần.
Yêu người bằng trái tim chân,
Sống trong tỉnh thức muôn phần an nhiên.

Đường tu bắt đầu từ đây,
Ngay trong hiện tại, từng ngày, từng giây.
Thiền gieo hạnh phúc đủ đầy,
Chánh niệm dẫn lối tháng ngày bình an.

Thông điệp chương:

Thiền giúp tâm lắng lại, chánh niệm giúp ta sống trọn vẹn với hiện tại. Khi biết trở về với hơi thở, quan sát thân tâm và sống tỉnh thức trong từng việc nhỏ, con người sẽ tìm thấy sự bình an từ bên trong, vượt qua lo âu, nuôi dưỡng trí tuệ và lan tỏa năng lượng yêu thương đến mọi người.