CÂU ĐỐ CHIỀU 18/8
Đề 1 : Tác dụng của nước đậu đen 
Nước đậu đen có thể là một thức uống khá tốt nếu dùng đậu đen nấu chín, không hoặc ít đường. Một số lợi ích đáng chú ý:

Hỗ trợ tiêu hóa: đậu đen giàu chất xơ, nhưng nếu chỉ uống phần nước thì lượng chất xơ nhận được thấp hơn ăn cả hạt.

Hỗ trợ kiểm soát đường huyết: đậu đen có protein và hợp chất thực vật, đặc biệt tốt hơn khi không thêm đường.

Tốt cho tim mạch: đậu đen cung cấp kali, magie và các chất chống oxy hóa; chế độ ăn giàu các loại đậu có lợi cho sức khỏe tim mạch.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng: nước đậu đen không đường khá ít năng lượng, nhưng ăn cả hạt sẽ no lâu hơn.

Bổ sung một số khoáng chất và chất chống oxy hóa.

Lưu ý: Không nên xem nước đậu đen như thuốc “giải độc”, chữa bệnh hay giảm cân nhanh. Nếu uống thường xuyên, nên hạn chế đường và không thay thế hoàn toàn nước lọc.

Nếu chị muốn, em có thể nói thêm uống nước đậu đen vào buổi sáng hay buổi tối thì tốt hơn, uống bao nhiêu là vừa và có nên rang đậu trước khi nấu không.
Đề 2 : CHƯƠNG 42. NGƯỜI VIỆT TOÀN CẦU

Đọc chương này, tôi cảm nhận sâu sắc niềm tự hào về hình ảnh người Việt đang từng bước vươn ra thế giới. Dù sống và làm việc ở bất cứ đâu, mỗi người Việt vẫn mang theo cội nguồn, truyền thống gia đình, tinh thần hiếu học, đoàn kết và ý chí vượt khó. Tôi hiểu rằng hội nhập quốc tế không có nghĩa là quên đi nguồn cội, mà là biết gìn giữ những giá trị tốt đẹp để tự tin hòa nhập và đóng góp. Người Việt toàn cầu còn có thể trở thành những cầu nối tri thức, công nghệ, đầu tư, văn hóa và cơ hội. Mỗi thành công của người Việt ở nước ngoài cũng góp phần tạo nên hình ảnh đẹp về Việt Nam trong mắt bạn bè quốc tế.