Đề 1:
Tác dụng của nước Rau má đậu xanh đối với sức khoẻ:
Nước rau má đậu xanh là thức uống khá phổ biến, vừa có vị thanh mát vừa bổ sung một số chất dinh dưỡng. Nếu dùng với lượng vừa phải, có thể mang lại những lợi ích sau:
-Bổ sung vitamin và khoáng chất:
Rau má cung cấp vitamin và các hợp chất thực vật; đậu xanh bổ sung protein thực vật, chất xơ, folate và một số khoáng chất.
-Hỗ trợ bổ sung nước:
Dạng nước xay giúp cơ thể tăng lượng dịch nạp vào, đặc biệt khi thời tiết nóng.
-Hỗ trợ tiêu hóa:
Chất xơ từ rau má và đậu xanh có thể góp phần duy trì hoạt động đường ruột.
-Bổ sung chất chống oxy hóa:
Rau má chứa các hợp chất thực vật có hoạt tính chống oxy hóa.
-Tạo cảm giác no:
Đậu xanh có protein và chất xơ, có thể giúp no lâu hơn so với nước rau má đơn thuần.
*Lưu ý:
Không nên cho quá nhiều đường hoặc sữa đặc vì sẽ làm tăng đáng kể lượng đường và năng lượng. Nước rau má đậu xanh cũng không phải thuốc giải nhiệt hay thuốc chữa bệnh, nên dùng như một phần của chế độ ăn đa dạng.
Đề 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 43 “GIỮ GÌN CỘI NGUỒN TRONG THỜI ĐẠI MỚI”
Bài viết giúp tôi cảm nhận sâu sắc hơn ý nghĩa của cội nguồn đối với mỗi người và cả dân tộc Việt Nam. Tôi rất tâm đắc với hình ảnh “cái cây càng muốn vươn cao càng cần bộ rễ vững chắc”, bởi đó là lời nhắc nhở mỗi người phải biết trân trọng lịch sử, văn hóa và truyền thống. Trong thời đại toàn cầu hóa, giữ gìn bản sắc không có nghĩa là khép mình, mà là tự tin hội nhập, tiếp thu tinh hoa nhân loại và lan tỏa những giá trị tốt đẹp của Việt Nam.