CÂU ĐỐ CHIỀU 26/09
ĐỀ 1 :
TÁC DỤNG CỦA XÀ LÁCH XOĂN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Xà lách xoăn (kale) là loại rau lá xanh giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Một số lợi ích nổi bật:
Giàu vitamin và khoáng chất: cung cấp vitamin A, C, K, folate, canxi, kali và mangan.
Hỗ trợ miễn dịch: vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào và hỗ trợ hệ miễn dịch.
Tốt cho tim mạch: chất xơ và các hợp chất thực vật có thể hỗ trợ duy trì cholesterol và sức khỏe mạch máu.
Tốt cho mắt: chứa lutein và zeaxanthin, những chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe mắt.
Hỗ trợ xương: vitamin K cùng canxi góp phần duy trì hệ xương khỏe mạnh.
Hỗ trợ tiêu hóa: giàu chất xơ, giúp nhu động ruột và hạn chế táo bón.
Phù hợp chế độ ăn kiểm soát cân nặng: ít năng lượng nhưng giàu chất xơ và vi chất.
Cách dùng: Có thể ăn sống làm salad, xay sinh tố hoặc nấu canh/xào. Nấu vừa chín giúp rau dễ ăn hơn nhưng không nên nấu quá lâu.
Lưu ý: Xà lách xoăn chứa khá nhiều vitamin K, vì vậy người đang dùng thuốc chống đông máu nên duy trì lượng ăn tương đối ổn định và hỏi bác sĩ nếu muốn thay đổi khẩu phần đáng kể.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 36
Chương 36 “Tiền bạc và gia đình” giúp tôi nhận ra rằng tiền không chỉ là vấn đề cá nhân mà còn ảnh hưởng sâu sắc đến hạnh phúc gia đình. Biết quản lý tiền bạc, chi tiêu hợp lý và cùng nhau xây dựng kế hoạch tài chính sẽ giúp các thành viên thêm tin tưởng, sẻ chia và trách nhiệm. Điều quan trọng không phải có thật nhiều tiền, mà là biết sử dụng đồng tiền đúng mục đích, tránh để tiền bạc trở thành nguyên nhân của mâu thuẫn. Gia đình hạnh phúc khi có sự yêu thương, đồng lòng và cùng nhau hướng đến một tương lai bình an, đủ đầy.

CÂU ĐỐ SÁNG 26/09
ĐỀ 1 :
Viết 10 lòng biết ơn về tình đoàn kết, yêu thương của cộng đồng HNI: 1. Tôi rất biết ơn tình thân ái sẻ chia từ cộng đồng HNI. 2. Biết ơn cộng đồng HNI đã cho tôi niềm tin mỗi ngày. 3. Biết ơn cộng đồng HNI đã giúp tôi trưởng thành. 4. Biết ơn cộng đồng HNI giúp tôi có thêm nhiều kiến thức hữu ích. 5. Biết ơn cộng đồng HNI như anh em một nhà. 6. Biết ơn cộng đồng HNI hướng mọi người đến tương lai tươi sáng 7. Biết ơn cộng đồng HNI với sự học hỏi vô tận. 8. Biết ơn cộng đồng HNI với sự đột phá tầm nhìn sâu rộng. 9.Biết ơn cộng đồng HNI với cách làm việc chuẩn mực, công bằng. 10. Biết ơn cộng đồng HNI với sự cam kết rõ ràng , minh bạch. ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 11. Chương 11 “Đẹp và xấu rồi cũng đi qua” khiến tôi suy ngẫm về sự vô thường của cuộc đời. Đẹp hay xấu, thành công hay thất bại đều chỉ là những chặng đường tạm thời. Vì thế, điều đáng quý nhất là biết trân trọng hiện tại, sống chân thành và giữ tâm mình bình an. Khi hiểu rằng mọi thứ rồi sẽ đổi thay, ta sẽ bớt chấp trước, biết buông bỏ những điều không đáng, để sống nhẹ nhàng, vui vẻ và ý nghĩa hơn.
ĐỀ 3 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 11
Chương 11 “Sự tự tin – Nhìn qua cách họ bước đi” giúp tôi hiểu rằng sự tự tin không chỉ thể hiện qua lời nói mà còn toát lên từ dáng đi, ánh mắt và phong thái của mỗi người. Khi có niềm tin vào bản thân, ta bước đi vững vàng, bình tĩnh và chủ động hơn trước cuộc sống. Tự tin không phải là kiêu ngạo, mà là biết mình là ai, hiểu giá trị của mình và dám tiến về phía trước. Đôi khi, chỉ một bước chân cũng thể hiện cả một thái độ sống.
ĐỀ 4 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 25
Chương 25 “Người thứ 100” khiến tôi suy ngẫm về giá trị của sự kiên trì và niềm tin. Trong hành trình cuộc sống, có thể rất nhiều người bỏ cuộc trước khi chạm đến thành quả, nhưng người kiên định bước tiếp lại có cơ hội tạo nên điều khác biệt. “Người thứ 100” nhắc tôi rằng thành công đôi khi không đến từ tài năng vượt trội, mà từ việc không ngừng cố gắng khi người khác đã dừng lại. Vì vậy, hãy giữ niềm tin, bền bỉ với mục tiêu và đừng dễ dàng bỏ cuộc.
ĐỀ 5 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 54
Chương 54 “HGROUP với AI tạo sinh” giúp tôi hiểu rõ hơn vai trò của trí tuệ nhân tạo trong thời đại số. AI tạo sinh không chỉ hỗ trợ con người sáng tạo nội dung, xử lý thông tin mà còn mở ra nhiều cách thức mới trong quản trị, kinh doanh và kết nối cộng đồng. Điều tôi tâm đắc là công nghệ chỉ thực sự có giá trị khi được sử dụng đúng mục đích, đi cùng tư duy sáng tạo và trách nhiệm. AI có thể trở thành người đồng hành, giúp con người làm việc hiệu quả hơn và tạo ra những giá trị mới cho xã hội.
ĐỀ 6 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 10
Chương 10 “Không đánh đổi tất cả để kiếm tiền” khiến tôi nhận ra rằng tiền bạc rất cần thiết, nhưng không phải là tất cả của cuộc sống. Nếu vì tiền mà đánh đổi sức khỏe, thời gian, gia đình hay những giá trị tinh thần thì cái giá phải trả có thể rất lớn. Thành công đáng quý không chỉ nằm ở số tiền kiếm được, mà còn ở cách ta sống, giữ gìn các mối quan hệ và tận hưởng những phút giây bình an. Biết kiếm tiền nhưng cũng biết dừng lại đúng lúc, đó mới là cách sống cân bằng và hạnh phúc.