HNI 25-4

BÀI THƠ CHƯƠNG 1: SỨC KHỎE TOÀN DIỆN LÀ GÌ

Con người đi giữa dòng đời

Tìm hoài hai chữ khỏe vui bền

Bao năm chạy theo danh lợi

Quên mất cơ thể đang gọi tên

Sức khỏe đâu chỉ không bệnh

Mà là an lạc giữa thân tâm

Là khi bình minh thức dậy

Thấy lòng nhẹ gió, mắt trong ngần

Cơ thể như ngôi nhà sống

Nuôi ta qua tháng rộng năm dài

Nếu nền móng kia rung lắc

Mọi ước mơ rồi cũng phôi phai

Hãy nghe nhịp tim đang nói

Hãy nghe hơi thở dịu dàng

Mỗi bước chân là sự sống

Mỗi ngày mới là quà tặng

Tâm trí như dòng nước chảy

Trong veo sẽ mát cuộc đời

Nếu đục vì lo và sợ

Sóng lòng dậy bão không nguôi

Một ý nghĩ gieo hạt giống

Nở thành cảm xúc mỗi ngày

Niềm vui bắt đầu rất nhỏ

Từ lòng biết đủ hôm nay

Tâm hồn là nguồn ánh sáng

Dẫn ta qua những nẻo đời

Có mục tiêu đời bừng sáng

Không mục tiêu dễ chơi vơi

Người giàu mà lòng trống rỗng

Vẫn nghe lạnh gió đêm dài

Người nghèo mà tim ấm áp

Thấy đời nắng ấm ban mai

Ba miền thân tâm gắn kết

Như kiềng ba chân bền lâu

Thiếu một chân đời chao đảo

Mất cân bằng sẽ buồn đau

Thân khỏe tâm vui mở lối

Tâm vui đời nở hoa tươi

Đời tươi lòng thêm ý nghĩa

Ý nghĩa nuôi dưỡng con người

Thế giới quay nhanh hơn trước

Con người ngồi nhiều hơn đi

Thức ăn nhanh đầy phố xá

Nhịp sống cuốn ta đôi khi

Tin tức tràn như sóng biển

Lo âu len lỏi mỗi ngày

Giấc ngủ dần thành xa xỉ

Bình yên bỗng hóa mây bay

Ta tưởng mình đang tiến bộ

Nhưng thân tâm dần hao mòn

Tuổi đời thì thêm năm tháng

Tuổi khỏe lại ngắn hơn luôn

Sức khỏe là hành trình sống

Không phải đích đến xa vời

Từ ly nước trong buổi sáng

Từ bước chân nhỏ ngoài trời

Từ giấc ngủ sớm bình dị

Từ nụ cười nhẹ ban mai

Từ lòng biết ơn rất nhỏ

Góp thành sức sống ngày dài

Không ai chăm ta thay được

Chính ta là bác sĩ mình

Mỗi lựa chọn trong cuộc sống

Âm thầm quyết định hành trình

Ngày mai bắt đầu hôm nay

Từ những điều nhỏ quanh ta

Sống chậm lắng nghe cơ thể

Sống sâu cảm nhận đời hoa

Khi hiểu sức khỏe trọn vẹn

Ta hiểu giá trị cuộc đời

Không chỉ sống cho thật lâu

Mà sống thật sâu giữa đời

Hành trình bắt đầu từ bạn

Ngay giây phút đọc vần thơ

Một tương lai đầy sức sống

Đang chờ phía trước đón chờ 🌿