Đề 1:
Tác dụng của cây Nhân trần:
Nhân trần là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền Việt Nam, thường dùng để nấu nước uống hoặc làm trà. Tên thường gặp là Nhân trần.
1. Hỗ trợ chức năng gan:
   * Giúp tăng tiết mật, hỗ trợ hoạt động của gan.
   * Thường được dùng trong các trường hợp nóng gan, vàng da, suy giảm chức năng gan theo quan niệm y học cổ truyền.
2. Thanh nhiệt, giải độc:
   * Có tính mát, giúp giảm cảm giác nóng trong người.
   * Thường được  dùng vào mùa nóng để hỗ trợ thanh nhiệt.
3. Lợi tiểu:
Giúp tăng bài tiết nước tiểu, hỗ trợ đào thải một số chất cặn bã ra khỏi cơ thể.
4. Hỗ trợ tiêu hóa:
Có thể giúp giảm đầy bụng, khó tiêu và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
5. Hỗ trợ giảm viêm:
Một số nghiên cứu cho thấy nhân trần chứa các hợp chất có hoạt tính chống oxy hóa và hỗ trợ kháng viêm.
# Cách dùng phổ biến:
* Dùng 20–30 g nhân trần khô nấu với khoảng 1–1,5 lít nước để uống trong ngày.
* Có thể dùng riêng hoặc phối hợp với một số thảo dược khác theo hướng dẫn của thầy thuốc.
# Lưu ý:
* Không nên uống nhân trần thay nước lọc liên tục trong thời gian dài.
* Phụ nữ mang thai, người đang dùng thuốc điều trị bệnh gan hoặc các bệnh mạn tính nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
* Không phải ai bị bệnh gan cũng nên tự ý dùng nhân trần; việc điều trị cần dựa trên nguyên nhân cụ thể của bệnh.
Nhân trần là thức uống thảo dược có lợi khi sử dụng hợp lý, nhưng không thay thế thuốc điều trị các bệnh lý về gan hoặc các bệnh khác.
Đề 2: 
Cảm nhận Chương 7 “Sự thật về nỗi sợ Não bộ luôn tạo ra giới hạn giả”
Nội dung Chương 7 giúp tôi hiểu rằng nhiều nỗi sợ trong cuộc sống không xuất phát từ nguy hiểm thực sự mà từ những giới hạn do não bộ tạo ra. Những suy nghĩ như sợ thất bại, sợ bị đánh giá hay sợ thay đổi thường khiến con người bỏ lỡ cơ hội phát triển. Bài học giá trị nhất là cần nhận diện nỗi sợ, kiểm chứng tính thực tế của nó và dũng cảm hành động từng bước. Khi vượt qua giới hạn trong tâm trí, chúng ta sẽ khám phá được năng lực tiềm ẩn của bản thân.