Đề 1: 
Tác dụng của cây Măng Tây:
Măng tây là loại rau giàu dinh dưỡng, được nhiều người sử dụng như một thực phẩm tốt cho sức khỏe. Có tác dụng cụ thể như sau:
1. Hỗ trợ tim mạch:
Chứa chất xơ, folate và kali giúp hỗ trợ kiểm soát huyết áp và bảo vệ sức khỏe tim mạch.
2. Tốt cho hệ tiêu hóa:
Giàu chất xơ và inulin (một loại prebiotic) giúp nuôi dưỡng lợi khuẩn đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa và giảm táo bón.
3. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết:
Chất xơ trong măng tây giúp làm chậm hấp thu đường, có lợi cho người cần kiểm soát lượng đường trong máu.
4. Tăng cường sức đề kháng:
Cung cấp các vitamin như A, C, E cùng nhiều chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do.
5. Hỗ trợ chức năng thận:
Có tác dụng lợi tiểu tự nhiên, giúp cơ thể đào thải bớt nước và chất cặn.
6. Hỗ trợ sức khỏe xương:
Chứa vitamin K, canxi, phốt pho và một số khoáng chất cần thiết cho xương.
7. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng:
Ít calo, giàu chất xơ nên tạo cảm giác no lâu, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh.
* Cách sử dụng:
- Luộc, hấp, xào với tỏi.
- Nấu canh, súp hoặc cháo.
- Ép nước hoặc làm sinh tố kết hợp với các loại rau củ khác.
# Lưu ý:
- Người có tiền sử sỏi thận hoặc bệnh thận nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu sử dụng lượng lớn thường xuyên.
- Ăn quá nhiều có thể gây đầy hơi do hàm lượng chất xơ và prebiotic cao.
Đề 2: 
Cảm nhận Chương 8 “Con người đang bị lập trình”
Nội dung Bài viết mang đến góc nhìn sâu sắc về ảnh hưởng của giáo dục, truyền thông và xã hội đối với tư duy con người. Nội dung giúp người đọc nhận ra nhiều niềm tin và hành vi không hoàn toàn do bản thân lựa chọn mà được hình thành từ môi trường xung quanh. Thông điệp nổi bật là cần rèn luyện tư duy độc lập, biết chọn lọc thông tin và dám khác biệt. Đây là chương ý nghĩa, khuyến khích mỗi người tự làm chủ nhận thức và cuộc sống của mình.