Đề 1:
Tác dụng của quả Việt quất:
1. Chống oxy hóa, làm chậm lão hóa:
Việt quất giàu anthocyanin và các hợp chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do. 
2. Hỗ trợ não bộ và trí nhớ:
Các hợp chất trong việt quất có thể hỗ trợ chức năng não, giúp duy trì khả năng nhận thức. 
3. Tốt cho tim mạch:
Có thể hỗ trợ sức khỏe mạch máu, góp phần duy trì huyết áp và cholesterol ở mức có lợi khi kết hợp với chế độ ăn lành mạnh. 
4. Hỗ trợ kiểm soát đường huyết:
Chất xơ và anthocyanin trong việt quất có thể hỗ trợ độ nhạy insulin và chuyển hóa đường.
5. Tăng cường sức đề kháng:
Cung cấp vitamin C cùng nhiều dưỡng chất giúp hỗ trợ hệ miễn dịch. 
6. Hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát cân nặng:
Hàm lượng chất xơ giúp no lâu, hỗ trợ hệ tiêu hóa; quả cũng có lượng calo tương đối thấp.
7. Hỗ trợ sức khỏe mắt:
Các chất chống oxy hóa có thể góp phần bảo vệ tế bào mắt khỏi stress oxy hóa. 
* Cách dùng:
Có thể ăn tươi, làm sinh tố, trộn sữa chua, salad hoặc dùng dạng đông lạnh. Nên ăn lượng vừa phải, vì dùng quá nhiều có thể gây khó chịu tiêu hóa ở một số người. 
* Lưu ý: Việt quất là thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, không thay thế thuốc điều trị bệnh.
Đề 2: 
Cảm nhận Chương 25 “KỶ LUẬT LÀ SIÊU NĂNG LỰC”
Nội dung Bài viết đã truyền tải một thông điệp sâu sắc rằng thành công bền vững không đến từ tài năng hay may mắn mà đến từ sự kiên trì và khả năng hành động mỗi ngày. Kỷ luật giúp con người vượt qua cảm xúc nhất thời, xây dựng thói quen tốt và biến ước mơ thành hiện thực. Những bước nhỏ được lặp lại lâu dài sẽ tạo nên sự thay đổi lớn, giúp mỗi người làm chủ cuộc đời mình.