👉🏻Đề 1: Ăn gì tăng cường trí nhớ?

Trí nhớ tốt phụ thuộc nhiều vào chế độ dinh dưỡng, lối sống và sự rèn luyện trí não. Trong đó, thực phẩm đóng vai trò quan trọng, giúp nuôi dưỡng tế bào thần kinh và cải thiện khả năng ghi nhớ. Một số loại thực phẩm tốt cho trí nhớ bao gồm:

1. Cá béo (cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi): Giàu Omega-3 giúp nuôi dưỡng tế bào não, tăng khả năng tập trung.
2. Quả việt quất: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa não bộ và cải thiện trí nhớ ngắn hạn.
3. Các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt chia, hạt bí): Cung cấp vitamin E, Omega-3 và magie giúp cải thiện hoạt động thần kinh.
4. Bông cải xanh: Nguồn vitamin K dồi dào, hỗ trợ hình thành chất béo cần thiết cho não.
5. Trứng:Chứa choline – chất quan trọng để sản xuất acetylcholine, một chất dẫn truyền thần kinh gắn liền với trí nhớ.
6. Trà xanh: Có L-theanine và caffeine giúp tỉnh táo, tăng cường sự tập trung và ghi nhớ.
7. Sô-cô-la đen: Giàu flavonoid, caffein và chất chống oxy hóa giúp kích thích não bộ hoạt động tốt hơn.
8. Cam và trái cây họ cam quýt: Vitamin C hỗ trợ ngăn ngừa suy giảm trí nhớ theo tuổi tác.

👉 Tóm lại, để tăng cường trí nhớ, nên ăn nhiều thực phẩm giàu Omega-3, vitamin E, vitamin K, chất chống oxy hóa và duy trì lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, luyện tập trí não thường xuyên.

👉🏻Đề 2: Cảm nhận về Chương 1: “Làm tranh vẽ – sáng tác truyện – bán NFT”

*(trong sách trắng 1000 Ý TƯỞNG KHỞI NGHIỆP CHO CÁC EM BÉ Tác giả Henry Le - Lê Đình Hải)

Chương 1 mở ra một ý tưởng rất độc đáo và sáng tạo: biến tài năng vẽ tranh, khả năng sáng tác truyện của các em nhỏ thành **giá trị thực tế thông qua công nghệ NFT Đây không chỉ là một ý tưởng khởi nghiệp thú vị, mà còn là sự kết hợp giữa nghệ thuật – sáng tạo – công nghệ blockchain

Điều mình cảm nhận rõ nhất chính là tinh thần trao quyền cho trẻ em: thay vì chỉ học lý thuyết, các em được khuyến khích sáng tạo, vẽ tranh, viết truyện rồi đưa sản phẩm của mình lên môi trường số. Từ đó, các em không chỉ học cách thể hiện bản thân, mà còn hiểu được giá trị lao động, giá trị trí tuệ và cả kỹ năng khởi nghiệp.

Hơn nữa, việc áp dụng  NFTlàm cho tác phẩm của các em có thể được bảo chứng, sở hữu và mua bán minh bạch trên thị trường toàn cầu. Điều này mở ra cho trẻ em một thế giới mới, nơi mà sự sáng tạo của các em không bị giới hạn trong giấy vở, mà có thể bay xa, được cộng đồng quốc tế ghi nhận.

Chương 1 cũng truyền đi một thông điệp lớn: Khởi nghiệp không chỉ dành cho người lớn, mà trẻ em cũng có thể bắt đầu từ những điều nhỏ bé một bức tranh, một câu chuyện. Đây chính là cách nuôi dưỡng tinh thần sáng tạo, khả năng kinh doanh và tư duy công nghệ ngay từ khi còn nhỏ.

👉 Tóm lại, chương 1 đem đến cảm hứng mạnh mẽ: dám mơ ước, dám sáng tạo và dám biến ý tưởng thành giá trị thật. Nó không chỉ là khởi nghiệp, mà còn là một hành trình gieo mầm cho tương lai của các em bé trong kỷ nguyên số.