Đề 1: Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị đau răng, giúp giảm đau, hạn chế viêm và bảo vệ răng miệng trong giai đoạn nhạy cảm này

🥦 Thực phẩm nên ăn khi bị đau răng:

1. Thức ăn mềm, dễ nhai:

Cháo, súp, bột yến mạch, khoai tây nghiền, trứng luộc mềm.

Giúp tránh tác động mạnh lên răng đau.

2. Thực phẩm giàu canxi và vitamin D:

Sữa, phô mai, sữa chua không quá lạnh.

Giúp củng cố men răng, hỗ trợ hồi phục mô răng.

3. Rau củ nấu chín mềm:

Cà rốt, bí đỏ, rau bina (rau chân vịt), súp lơ hấp.

Cung cấp vitamin A, C giúp chống viêm và tăng sức đề kháng.

4. Trái cây mềm, ít acid:

Chuối, bơ, lê chín, táo hấp.

Bổ sung vitamin mà không gây kích ứng vùng răng đau.

5. Nước ấm và trà thảo mộc nhẹ:

Trà hoa cúc, nước muối loãng, nước lọc ấm giúp làm dịu đau và giảm sưng.

🍬 Thực phẩm nên tránh khi bị đau răng:

1. Thức ăn cứng, dai hoặc giòn:

Kẹo cứng, đá lạnh, hạt cứng, thịt khô, bánh mì vỏ cứng.

Dễ làm nứt răng hoặc tăng cảm giác đau.

2. Thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh:

Có thể kích thích dây thần kinh răng, gây đau buốt.

3. Đồ ăn chứa nhiều đường và tinh bột dính:

Kẹo, bánh ngọt, nước ngọt có gas.

Tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm sâu răng nặng hơn.

4. Thực phẩm chua, cay hoặc chứa acid mạnh:

Cam, chanh, giấm, ớt, nước ép trái cây chua.

Dễ làm mòn men răng và kích ứng vùng đau.

5. Rượu bia, thuốc lá, cà phê đậm:

Làm khô miệng, giảm khả năng tự bảo vệ của nước bọt và gây viêm nặng hơn. Đề 2: Cảm nhận về Chương 30: Doanh nhân như một nhà giáo dục xã hội

Chương 30 mở ra một góc nhìn đầy sâu sắc và nhân văn về vai trò của doanh nhân trong thời đại mới – không chỉ là người tạo ra của cải vật chất, mà là người gieo mầm ý thức và giá trị sống cho xã hội. Tư tưởng của doanh nhân Lê Đình Hải thật sự chạm đến trái tim, khi ông xem mỗi công ty là một ngôi trường, nơi mọi con người cùng học hỏi, trưởng thành và tiến hóa.

Điều khiến tôi ấn tượng nhất là quan điểm “giáo dục qua hành động”. Thay vì những lời thuyết giảng, người lãnh đạo chân chính truyền cảm hứng bằng chính cách họ đối diện với thử thách, cách họ chọn đạo đức thay vì lợi nhuận, và cách họ đặt con người lên trên mọi mục tiêu kinh tế. Đó là bài học sống động và mạnh mẽ nhất.Hình ảnh H’Group được mô tả như một “trường đại học của đời sống” khiến tôi nhận ra rằng: khi doanh nghiệp trở thành môi trường nuôi dưỡng tâm thức và nhân cách, xã hội sẽ tự nhiên trở nên tốt đẹp hơn. Người lãnh đạo lúc ấy không còn là người điều hành, mà là người khai mở, người đánh thức nhân tâm.

Tôi cảm phục tầm nhìn của ông Lê Đình Hải khi cho rằng doanh nhân chính là nhà giáo dục xã hội không bằng cấp – người truyền dạy bằng tấm gương sống. Giá trị lớn nhất họ để lại không phải là đế chế tài chính, mà là một thế hệ biết sống nhân văn, biết phụng sự. Chương này khiến tôi tin rằng: lãnh đạo đích thực không chỉ là tài năng, mà là trái tim biết dẫn dắt bằng ánh sáng của tình thương và ý thức.