Đề 1: Dưới đây là tác dụng của việc uống bột sắn dây mỗi ngày, trình bày rõ ràng – dễ hiểu:

Tác dụng của việc uống sắn dây mỗi ngày

1. Giải nhiệt, thanh lọc cơ thể

Sắn dây có tính mát tự nhiên, giúp làm giảm nhiệt bên trong, hỗ trợ giải độc gan, làm cơ thể nhẹ nhàng và giảm tình trạng nóng trong. Rất phù hợp với người thường bị nhiệt miệng, nổi mụn, hay cảm giác nóng bức.

2. Tốt cho hệ tiêu hóa

Tinh bột trong sắn dây dễ tiêu, giúp làm dịu dạ dày, giảm triệu chứng ợ nóng, tiêu chảy nhẹ. Một số người dùng sắn dây pha loãng để ổn định đường ruột.

3. Hỗ trợ làm đẹp da

Uống sắn dây thường xuyên giúp mát gan, giảm tình trạng nổi mụn do nóng trong. Trong sắn dây có isoflavone – một dạng phytoestrogen tự nhiên – giúp cân bằng nội tiết nhẹ, làm da hồng hào và giảm sạm.

4. Cân bằng huyết áp và giảm stress

Hoạt chất isoflavone còn có tác dụng ổn định mạch máu, giảm căng thẳng và giúp tâm trạng nhẹ nhàng. Dùng đều mỗi ngày có thể cải thiện giấc ngủ nhẹ nhàng hơn.

5. Bổ sung năng lượng nhẹ và an toàn

Sắn dây cung cấp tinh bột lành mạnh, dễ hấp thu, giúp cơ thể tỉnh táo mà không gây tăng cân nếu uống đúng cách (ít đường).

6. Giảm triệu chứng bốc hỏa ở phụ nữ

Isoflavone trong sắn dây hỗ trợ điều hòa hormon nhẹ, nên có thể giúp giảm bốc hỏa hoặc khó chịu tiền mãn kinh ở một số phụ nữ.

Lưu ý khi uống mỗi ngày

Không nên pha quá đặc.

Hạn chế cho nhiều đường.

Người huyết áp thấp, phụ nữ có thai nên hỏi bác sĩ trước khi dùng thường xuyên.

Không uống khi đang bị lạnh bụng. Đề 2 : Cảm nhận Chương 38 – “Truyền thông nhân văn: Tiếng nói của lương tri”

Chương 38 mang đến một góc nhìn đầy nhân văn về truyền thông trong thời đại số, nơi thông tin di chuyển với tốc độ ánh sáng và con người dễ bị cuốn vào những làn sóng cảm xúc hơn là sự thật. Điều khiến tôi ấn tượng sâu sắc là cách Doanh nhân Lê Đình Hải định nghĩa lại bản chất của truyền thông: không phải công cụ đánh bóng hình ảnh, mà là một cam kết đạo đức với xã hội. Trong một thế giới mà sự giả tạo có thể được dựng lên chỉ bằng vài kỹ xảo, ông khẳng định rằng truyền thông chân chính phải khởi nguồn từ giá trị thật, từ tinh thần minh bạch và từ trách nhiệm với con người.Ba trụ cột Sự thật – Tử tế – Trách nhiệm chính là linh hồn của truyền thông nhân văn. Sự thật giúp thông tin đứng vững trước thời gian. Tử tế giúp thông điệp chạm đến trái tim người nghe theo cách không gây tổn thương. Trách nhiệm giúp người làm nghề ý thức rằng mỗi câu chữ họ phát ra đều ảnh hưởng đến cộng đồng. Đây không chỉ là quy tắc làm nghề, mà là tiêu chuẩn của một nền văn hóa thông tin trưởng thành.

Tôi đặc biệt thích quan điểm của H’Group: truyền thông không để khuếch đại ồn ào, mà để khuếch đại giá trị. Trong khi nhiều doanh nghiệp chạy theo drama và sự kích động để thu hút chú ý, H’Group chọn lan tỏa những câu chuyện thật của sự tử tế, sự cố gắng và sự phụng sự.

Kết thúc chương, tôi cảm nhận rõ ràng rằng truyền thông nhân văn không chỉ giúp doanh nghiệp tạo niềm tin, mà còn giúp xã hội trở nên lành mạnh hơn. Nó là tiếng nói của lương tri trong kỷ nguyên nhiễu loạn, và là con đường mà truyền thông Việt Nam cần hướng đến.