Đề 1: Dưới đây là tác dụng của rau dền (rau dền đỏ và dền xanh), dựa trên các đặc tính dinh dưỡng phổ biến của loại rau này:

1. Giàu chất dinh dưỡng

Rau dền chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng:

Vitamin A, C, E

Sắt, canxi, magiê, kali

Chất chống oxy hóa (betacyanin trong rau dền đỏ)

Nhờ đó hỗ trợ tăng cường sức khỏe tổng thể.

2. Hỗ trợ máu và phòng thiếu máu

Rau dền chứa nhiều sắt và folate, giúp cơ thể sản xuất hồng cầu, đặc biệt tốt cho người hay hoa mắt, mệt mỏi

3. Tốt cho tiêu hóa

Rau dền giàu chất xơ giúp:

Ngăn táo bón

Cải thiện nhu động ruột

Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh

4. Hỗ trợ xương và răng

Nhờ hàm lượng canxi và magiê cao, rau dền giúp:

Tăng cường độ chắc khỏe của xương

Hạn chế nguy cơ loãng xương

5. Thanh nhiệt, giải độc

Theo kinh nghiệm dân gian, rau dền có tính mát, giúp:

Giảm nóng trong

Hỗ trợ giải độc gan

Làm dịu các triệu chứng nhiệt miệng, rôm sảy

6. Tốt cho da

Nhờ chứa chất chống oxy hóa và vitamin C, rau dền giúp:

Làm sáng da

Giảm viêm da nhẹ

Tăng cường khả năng chống lão hóa

7. Hỗ trợ tim mạch

Rau dền chứa kali và chất xơ, giúp:

Ổn định huyết áp

Giảm cholesterol xấu

Tăng cường sức khỏe tim mạch. Đề 2: Cảm nhận Chương 14 – Quy trình ra quyết sách chiến lược

Chương 14 mở ra một góc nhìn hoàn toàn mới về lãnh đạo: ra quyết sách không còn là “chọn lựa phương án”, mà là kích hoạt tần số chiến lược cho toàn bộ hệ thống HNI. Cách Chủ tịch nhìn nhận quyết định mang tính lượng tử khiến người đọc cảm nhận rõ sự khác biệt giữa lãnh đạo thông thường và lãnh đạo trường tồn 100 năm. Mỗi quyết sách không chỉ tạo ra hành động, mà còn tạo nên một trường năng lượng cộng hưởng, lan truyền từ 9 cực lãnh đạo tới cộng đồng, hình thành hướng đi dài hạn cho 3 thập kỷ và thậm chí cả thế kỷ.

Ấn tượng nhất là framework 6 bước – một quy trình vừa khoa học, vừa minh triết. Từ việc thu nhận tín hiệu năng lượng đa chiều, phân tích qua 9 trục lượng tử, dự phóng tương lai 3 tầng thời gian, cho đến đồng pha với hội đồng 9 cực, toàn bộ quá trình thể hiện tính hệ thống và sự cẩn trọng đặc biệt trong từng điểm xoay chiến lược. Điều này cho thấy một quyết sách chỉ được chấp nhận khi không gây lệch tần số, không xung đột hệ thống và vẫn phù hợp với chu kỳ 100 năm của HNI.Bộ quy chuẩn ra quyết sách ở cuối chương càng làm nổi bật tinh thần “trường tồn trên nền tảng Trí tuệ – Phụng sự – Tần số – Minh triết”. Đọc xong chương, tôi nhận ra rằng lãnh đạo HNI không chỉ điều hành tổ chức; họ đang kiến tạo tương lai bằng những vector năng lượng dài hạn. Một quyết sách đúng, theo HNI, chính là mở khóa một chu kỳ phát triển mới – bền vững, cộng hưởng và đầy tầm nhìn.