HNI 30-8 ✨📢 THÔNG BÁO BUỔI ZOOM ĐẶC BIỆT 📢✨ 🌟 Tối nay ngày 30/8 sẽ diễn ra một BUỔI ZOOM ĐẶC SẮC – KHÔNG THỂ BỎ QUA! Chúng ta sẽ cùng nhau đón nhận nhiều thông tin tuyệt vời và giá trị mà Chủ tịch Lê Đình Hải và Ban Phụng Sự gởi đến toàn thể Thành viên & Khách mời. 🔥 Điểm đặc biệt nhất: Nhân dịp Quốc khánh 2/9, Chủ tịch Lê Đình Hải dành tặng rất nhiều phần quà ý nghĩa 🎁🎁 cho tất cả: ✅ Thành viên tham gia zoom ✅ Khách mời tham dự cùng 👉 Chỉ cần có mặt trong zoom là có quà ngay! ⏰ Thời gian: Tối nay, ngày 30/8 📍 Địa điểm: Phòng Zoom HNI ❤️ Zoom hôm nay – Quà nhận ngay – Niềm vui lan tỏa khắp cộng đồng.

HNI 30-8 - B25. 📖 CHƯƠNG 43: VĂN MINH ÁNH SÁNG – CON ĐƯỜNG TIẾN HÓA 1. Mở đầu: Văn minh ánh sáng là gì? Khi nhân loại nói đến văn minh, người ta thường nghĩ đến những thành phố rực rỡ, những công trình kiến trúc vĩ đại hay những phát minh làm thay đổi thế giới. Nhưng “văn minh ánh sáng” không chỉ là sự phát triển vật chất, mà còn là sự thăng hoa của tâm thức, của trí tuệ và của lòng nhân ái. Trong tiến trình lịch sử, ta đã đi qua nhiều nền văn minh: nông nghiệp, công nghiệp, công nghệ thông tin… Mỗi nền văn minh đều đưa con người tiến thêm một bước. Nhưng bước nhảy vọt thật sự không chỉ đến từ công cụ sản xuất, mà đến từ khả năng con người nhận ra và gìn giữ ánh sáng trong tâm hồn mình. Văn minh ánh sáng chính là giai đoạn nhân loại biết dùng tri thức và công nghệ để phục vụ tình yêu thương, công bằng và hòa bình. 2. Những trụ cột của văn minh ánh sáng a. Tri thức là ánh sáng dẫn đường Tri thức không còn bị giam giữ trong thư viện của số ít, mà mở ra cho tất cả mọi người. Một đứa trẻ ở ngôi làng xa xôi có thể học chung bài giảng với sinh viên Harvard. Mọi tri thức nhân loại trở thành tài sản chung của toàn cầu. b. Công nghệ nhân văn Công nghệ trong văn minh ánh sáng không còn chạy theo lợi nhuận mù quáng, mà được định hướng để giải phóng con người khỏi đói nghèo, bệnh tật và sự bất công. Robot giúp lao động nặng nhọc, AI hỗ trợ y học, năng lượng sạch bảo vệ hành tinh. c. Đạo đức toàn cầu Một nền văn minh chỉ thật sự rực rỡ khi con người biết đặt nhân văn lên trên quyền lợi cá nhân. Văn minh ánh sáng không chấp nhận sự thống trị của một nhóm nhỏ, mà là sự chia sẻ trách nhiệm toàn cầu, dựa trên công lý và tình thương. d. Hòa bình và hợp tác Không có hòa bình, ánh sáng chỉ là đốm lửa nhỏ. Văn minh ánh sáng là kỷ nguyên mà nhân loại chọn hợp tác thay vì đối đầu, dùng đối thoại thay cho chiến tranh, lấy hiểu biết làm cầu nối. 3. Văn minh ánh sáng và sự tiến hóa tinh thần Tiến hóa không chỉ là khoa học, mà là tiến hóa ý thức. Con người đã từng tiến hóa từ loài vượn để biết đi thẳng, rồi tiến hóa thành xã hội biết tạo ra công cụ. Nhưng giờ đây, tiến hóa thật sự là biết: Đi thẳng bằng tâm thức – không còn cúi mình trước tham vọng thấp hèn. Tạo công cụ tinh thần – chánh niệm, yêu thương, tha thứ, trí tuệ.

HNI 30-8 ✨📢 THÔNG BÁO BUỔI ZOOM ĐẶC BIỆT 📢✨ 🌟 Tối nay ngày 30/8 sẽ diễn ra một BUỔI ZOOM ĐẶC SẮC – KHÔNG THỂ BỎ QUA! Chúng ta sẽ cùng nhau đón nhận nhiều thông tin tuyệt vời và giá trị mà Chủ tịch Lê Đình Hải và Ban Phụng Sự gởi đến toàn thể Thành viên & Khách mời. 🔥 Điểm đặc biệt nhất: Nhân dịp Quốc khánh 2/9, Chủ tịch Lê Đình Hải dành tặng rất nhiều phần quà ý nghĩa 🎁🎁 cho tất cả: ✅ Thành viên tham gia zoom ✅ Khách mời tham dự cùng 👉 Chỉ cần có mặt trong zoom là có quà ngay! ⏰ Thời gian: Tối nay, ngày 30/8 📍 Địa điểm: Phòng Zoom HNI ❤️ Zoom hôm nay – Quà nhận ngay – Niềm vui lan tỏa khắp cộng đồng.

HNI 30/8-🎵Bài hát chương 24: Người dẫn đường giữa ánh sáng và bóng tối - (Lê Đình Hải) [Đoạn 1] Khi bóng đêm phủ xuống nhân gian, Người đứng đó, ánh mắt rực vàng. Không sợ hãi, không ngại ngần chi, Bước chân vững giữa hai bờ thị phi. [Điệp khúc] Người dẫn đường giữa ánh sáng và bóng tối, Mang niềm tin soi lối cho muôn người. Dẫu phong ba, ngọn lửa không tàn phai, Trái tim người là ngọn hải đăng mãi mãi. [Đoạn 2] Có những khi lạc lối mịt mờ, Người dang tay dìu dắt từng bờ. Nghe nhịp tim của dân hòa chung, Một giọng hát gọi bình minh khắp cùng. [Điệp khúc] Người dẫn đường giữa ánh sáng và bóng tối, Mang niềm tin soi lối cho muôn người. Dẫu phong ba, ngọn lửa không tàn phai, Trái tim người là ngọn hải đăng mãi mãi. [Bridge] Giữa vực sâu và trời cao, Người chọn đi con đường khát khao. Thắp niềm hy vọng, dựng nên ngày mai, Cho nhân gian bước tiếp không ngừng lại. [Điệp khúc cuối] Người dẫn đường giữa ánh sáng và bóng tối, Hồn bất diệt, lời gọi chẳng phai mờ. Dẫu ngàn năm, chân lý vẫn còn đây, Người vì dân, nguyện sống đến muôn đời.

HNI 30/8 📕Bài thơ chương 3: Mỗi con người là một câu chuyện chưa kể – Henry Le, Mỗi con người là một câu chuyện chưa kể Có những ánh mắt lặng thầm trong đêm, Chứa bao dặm dài của nỗi niềm chưa tỏ. Có những nụ cười tưởng chừng như gió, Nhưng phía sau là cơn bão chưa tan. Mỗi bàn tay, mỗi bước chân gian nan, Đều khắc ghi những đoạn đời chồng chất. Những mất mát, những yêu thương ngắt quãng, Không một ai ngoài họ hiểu hết được đâu. Có người sống cả đời lặng lẽ như màu, Chẳng ồn ào nhưng sâu xa như biển. Có kẻ đi qua, mang hồn đầy phiến diện, Chỉ thấy bề ngoài, chẳng thấu bên trong. Mỗi vết sẹo giấu kín trên làn da, Là một chương sử thi không bao giờ viết. Mỗi giọt nước mắt rơi trong tĩnh mịch, Là một trang đời không ai đọc hết đâu. Có ai biết đứa trẻ bán vé số bên cầu, Từng mơ thành thầy giáo dạy văn nơi phố thị. Có ai hay người công nhân ca đêm mệt mỏi, Từng muốn trở thành họa sĩ vẽ bầu trời. Có ai hiểu người già ngồi trước hiên trông ngóng, Cả đời từng là một chiến binh oanh liệt. Có ai nghe người phụ nữ gánh hàng rong tha thiết, Là một thi sĩ bỏ quên giấc mơ thuở ban đầu. Chúng ta thường phán xét rất mau, Chỉ từ dáng đi, giọng nói, bộ quần áo. Nhưng phía sau những điều nông nổi ấy, Là cả một hành trình chưa ai kịp hiểu sâu. Có người dám kể, có người không, Có người chọn im lặng, có người cất thành thơ. Nhưng tất cả – dù trong lặng lẽ hay trong mơ, Đều mang trong mình một câu chuyện chưa kể. Mỗi con người là một vũ trụ riêng, Với hành tinh, với mặt trăng, mặt trời xoay vòng. Có ánh sáng, có bóng tối chập chùng, Có thiên thần, có ác quỷ bên trong chực chờ. Nếu ta lắng nghe, nếu ta mở lòng, Ta sẽ thấy ngọc ngà ẩn sau đá sỏi. Nếu ta kiên nhẫn nhìn lâu hơn khoảnh khắc, Ta sẽ thấy bông hoa nở trong tro tàn. Đừng vội kết luận khi chưa đọc hết một trang, Đừng vội quay đi khi chưa hiểu một ánh nhìn. Mỗi cái bắt tay, mỗi nụ cười bình dị, Đều cất giữ một khát vọng sinh tồn. Mỗi con người, như một cuốn sách, Có chương buồn, có chương rực rỡ, sáng trong. Và ta, khi đi ngang đời nhau một thoáng, Đừng chỉ lướt qua – hãy thử đọc một dòng. Vì biết đâu sau lớp bụi mờ che phủ, Là một bài ca đẹp hơn cả trời sao. Vì biết đâu sau những bước chân lao đao, Là một linh hồn đã từng rực lửa. Mỗi con người, Henry Le từng nói,

HNI 30/8-🎵Bài hát chương 24: Người dẫn đường giữa ánh sáng và bóng tối - (Lê Đình Hải) [Đoạn 1] Khi bóng đêm phủ xuống nhân gian, Người đứng đó, ánh mắt rực vàng. Không sợ hãi, không ngại ngần chi, Bước chân vững giữa hai bờ thị phi. [Điệp khúc] Người dẫn đường giữa ánh sáng và bóng tối, Mang niềm tin soi lối cho muôn người. Dẫu phong ba, ngọn lửa không tàn phai, Trái tim người là ngọn hải đăng mãi mãi. [Đoạn 2] Có những khi lạc lối mịt mờ, Người dang tay dìu dắt từng bờ. Nghe nhịp tim của dân hòa chung, Một giọng hát gọi bình minh khắp cùng. [Điệp khúc] Người dẫn đường giữa ánh sáng và bóng tối, Mang niềm tin soi lối cho muôn người. Dẫu phong ba, ngọn lửa không tàn phai, Trái tim người là ngọn hải đăng mãi mãi. [Bridge] Giữa vực sâu và trời cao, Người chọn đi con đường khát khao. Thắp niềm hy vọng, dựng nên ngày mai, Cho nhân gian bước tiếp không ngừng lại. [Điệp khúc cuối] Người dẫn đường giữa ánh sáng và bóng tối, Hồn bất diệt, lời gọi chẳng phai mờ. Dẫu ngàn năm, chân lý vẫn còn đây, Người vì dân, nguyện sống đến muôn đời.

CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 30-8. Đề 1 : ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CƠ GIẢM MỠ ? Để tăng cơ – giảm mỡ, bạn cần kết hợp dinh dưỡng hợp lý + tập luyện + nghỉ ngơi. Trong đó, chế độ ăn chiếm khoảng 70–80% hiệu quả. 1. Nguyên tắc chung Tăng cơ: cần đủ đạm (protein) để nuôi cơ. Giảm mỡ: cần thâm hụt calo vừa phải (ăn ít hơn mức tiêu hao 200–500 kcal/ngày). Ăn nhiều rau, chất xơ, vitamin để no lâu và tốt cho chuyển hóa. Hạn chế đường, đồ chiên rán, nước ngọt, rượu bia. 2. Thực phẩm nên ăn 🥩 Nguồn Protein (nạc, ít mỡ xấu) Thịt gà (ức gà), thịt bò nạc, cá hồi, cá ngừ, trứng (đặc biệt lòng trắng). Hải sản: tôm, mực, cá biển. Đậu phụ, đậu nành, sữa chua Hy Lạp, whey protein (nếu cần bổ sung nhanh). 🍚 Nguồn Carb (tinh bột tốt, hấp thu chậm) Gạo lứt, yến mạch, khoai lang, khoai tây, bánh mì nguyên cám. Các loại đậu, hạt nguyên vỏ. Chất béo tốt Dầu olive, dầu cá, bơ đậu phộng, hạt óc chó, hạt chia, hạt lanh, bơ quả. Rau củ & trái cây ít đường Rau xanh: bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, bí đỏ. Trái cây: táo, việt quất, dâu tây, bưởi, cam (hạn chế xoài, nho, sầu riêng vì nhiều đường). 3. Cách ăn trong ngày Sáng: protein + tinh bột tốt (ví dụ: ức gà + yến mạch + trứng). Trước tập: tinh bột chậm + chút protein (khoai lang + sữa chua). Sau tập: protein nhanh + tinh bột nhanh (whey + chuối). Tối: ít tinh bột, ưu tiên rau + đạm (cá + salad). Tóm lại: Ăn đủ đạm, tinh bột tốt, chất béo lành mạnh, nhiều rau, chia nhỏ bữa ăn, kết hợp tập tạ + cardio thì sẽ vừa tăng cơ vừa giảm mỡ hiệu quả. Đề 2. Cảm nhận Chương 2 Sách Trắng 1000 Ý TUỎNG KHỞI NGHIỆP DÀNH CHO CÁC EM BÉ Chương 2 mang đến một ý tưởng khởi nghiệp rất sáng tạo và gần gũi: biến đất sét thành những mô hình giống LEGO để các em nhỏ vừa chơi vừa học. Điểm đặc biệt là cách gọi vốn 0 đồng, nghĩa là bắt đầu từ chính đôi tay và trí tưởng tượng, không phụ thuộc vào vốn liếng vật chất. Qua đó, tác giả muốn khơi dậy ở trẻ em tinh thần sáng tạo, dám khởi sự từ những điều giản dị, nuôi dưỡng khả năng tự tin và kiên trì. Đây là bài học quý giá, giúp các em hiểu rằng khởi nghiệp không chỉ cần vốn mà còn cần ý tưởng.

HNI 30/8: CHƯƠNG 2: Tạo Mô Hình Đất Sét, Lego và Gọi Vốn 0 Đồng Trong thế giới khởi nghiệp của trẻ em, đất sét và lego không chỉ là đồ chơi, mà còn là công cụ rèn luyện sự sáng tạo, kiên nhẫn và khả năng xây dựng ý tưởng thành sản phẩm thực tế. 🔹 Bước 1 – Khám phá & tạo ra sản phẩm Các bé có thể bắt đầu từ việc nặn những con vật nhỏ, tạo hình ngôi nhà, hay lắp lego thành xe, robot, thành phố mini. Mỗi sản phẩm chính là “dự án khởi nghiệp đầu tay”. 🔹 Bước 2 – Chia sẻ & trưng bày Sau khi hoàn thành, bé có thể chụp ảnh sản phẩm, làm video ngắn và chia sẻ cho gia đình, bạn bè. Đây giống như bước “marketing” của một startup nhí 🔹 Bước 3 – Gọi vốn 0 đồng Thay vì phải có tiền ngay, bé có thể “gọi vốn 0 đồng” bằng cách: Xin nguyên liệu dư từ bạn bè, hàng xóm (đất sét cũ, lego không dùng). Tái chế hộp giấy, nắp chai để làm phụ kiện cho mô hình. Nhờ bố mẹ hỗ trợ ý tưởng hoặc công cụ đơn giản. 🔹 Bước 4 – Biến ý tưởng thành dự án cộng đồng Các bé có thể lập “câu lạc bộ mô hình nhí”, nơi mọi người cùng xây dựng thành phố lego hoặc triển lãm đất sét, rồi bán vé tham quan hoặc bán sản phẩm. 👉 Qua đó, bé học được: sáng tạo – quản lý nguồn lực – thuyết phục người khác – và quan trọng nhất, tinh thần khởi nghiệp không cần vốn lớn, chỉ cần ý tưởng & cộng đồng. Hướng dẫn liên kết tài khoản hưởng an sinh xã hội trên VNeID Bước 1: Đăng nhập app VNeID, chọn mục "An sinh xã hội" Bước 2: Bấm chọn "Tài khoản hưởng an sinh xã hội". Sau đó, người được nhận tiền an sinh xã hội nhập số tài khoản ngân hàng của mình vào. Tài khoản hưởng an sinh xã hội là tài khoản ngân hàng hoặc tài khoản mobile money. Bước 3: Người dùng cần nhập đầy đủ thông tin cá nhân gồm họ tên, ngày sinh, số căn cước công dân, số tài khoản ngân hàng. Sau đó, tích chọn vào ô “Tôi đã đọc mục đích chia sẻ…” ở cuối trang và nhấn Tiếp tục. Hệ thống sẽ đưa ra các bước hướng dẫn tiếp theo cho đến khi hoàn tất quy trình. Bước 4: Bấm "Gửi thông tin". Trên màn hình sẽ xác nhận yêu cầu đăng ký an sinh xã hội thành công.

CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 30-8. Đề 1 : ĂN GÌ ĐỂ TĂNG CƠ GIẢM MỠ ? Để tăng cơ – giảm mỡ, bạn cần kết hợp dinh dưỡng hợp lý + tập luyện + nghỉ ngơi. Trong đó, chế độ ăn chiếm khoảng 70–80% hiệu quả. 1. Nguyên tắc chung Tăng cơ: cần đủ đạm (protein) để nuôi cơ. Giảm mỡ: cần thâm hụt calo vừa phải (ăn ít hơn mức tiêu hao 200–500 kcal/ngày). Ăn nhiều rau, chất xơ, vitamin để no lâu và tốt cho chuyển hóa. Hạn chế đường, đồ chiên rán, nước ngọt, rượu bia. 2. Thực phẩm nên ăn 🥩 Nguồn Protein (nạc, ít mỡ xấu) Thịt gà (ức gà), thịt bò nạc, cá hồi, cá ngừ, trứng (đặc biệt lòng trắng). Hải sản: tôm, mực, cá biển. Đậu phụ, đậu nành, sữa chua Hy Lạp, whey protein (nếu cần bổ sung nhanh). 🍚 Nguồn Carb (tinh bột tốt, hấp thu chậm) Gạo lứt, yến mạch, khoai lang, khoai tây, bánh mì nguyên cám. Các loại đậu, hạt nguyên vỏ. Chất béo tốt Dầu olive, dầu cá, bơ đậu phộng, hạt óc chó, hạt chia, hạt lanh, bơ quả. Rau củ & trái cây ít đường Rau xanh: bông cải xanh, rau bina, cải xoăn, bí đỏ. Trái cây: táo, việt quất, dâu tây, bưởi, cam (hạn chế xoài, nho, sầu riêng vì nhiều đường). 3. Cách ăn trong ngày Sáng: protein + tinh bột tốt (ví dụ: ức gà + yến mạch + trứng). Trước tập: tinh bột chậm + chút protein (khoai lang + sữa chua). Sau tập: protein nhanh + tinh bột nhanh (whey + chuối). Tối: ít tinh bột, ưu tiên rau + đạm (cá + salad). Tóm lại: Ăn đủ đạm, tinh bột tốt, chất béo lành mạnh, nhiều rau, chia nhỏ bữa ăn, kết hợp tập tạ + cardio thì sẽ vừa tăng cơ vừa giảm mỡ hiệu quả. Đề 2. Cảm nhận Chương 2 Sách Trắng 1000 Ý TUỎNG KHỞI NGHIỆP DÀNH CHO CÁC EM BÉ Chương 2 mang đến một ý tưởng khởi nghiệp rất sáng tạo và gần gũi: biến đất sét thành những mô hình giống LEGO để các em nhỏ vừa chơi vừa học. Điểm đặc biệt là cách gọi vốn 0 đồng, nghĩa là bắt đầu từ chính đôi tay và trí tưởng tượng, không phụ thuộc vào vốn liếng vật chất. Qua đó, tác giả muốn khơi dậy ở trẻ em tinh thần sáng tạo, dám khởi sự từ những điều giản dị, nuôi dưỡng khả năng tự tin và kiên trì. Đây là bài học quý giá, giúp các em hiểu rằng khởi nghiệp không chỉ cần vốn mà còn cần ý tưởng.