HNI 24/7/2026:

Đề 1. Tác dụng của táo đỏ:

Táo đỏ là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, được sử dụng phổ biến trong ẩm thực và y học cổ truyền. Trong táo đỏ có nhiều vitamin C, vitamin A, vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như sắt, kali và chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi tác động của các gốc tự do. Táo đỏ còn có tác dụng bổ máu, hỗ trợ cải thiện tình trạng thiếu máu, đặc biệt phù hợp với người mới ốm dậy hoặc phụ nữ. Bên cạnh đó, loại quả này giúp an thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ ngon hơn khi sử dụng đúng cách. Chất xơ trong táo đỏ cũng góp phần cải thiện hệ tiêu hóa, giảm táo bón và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Ngoài ra, táo đỏ thường được dùng để nấu chè, hầm thuốc bắc hoặc pha trà, vừa tạo hương vị thơm ngon vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, cần sử dụng với lượng vừa phải để đạt hiệu quả tốt nhất.

Đề 2: Vảm nhận Chương 17: “Đổi mới sáng tạo” trong sách Trắng sáng con rồng cháu tiên – Tác giả: HenryLe – Lê Đình Hải.

Sau khi đọc Chương 17 “Đổi mới sáng tạo”, tôi nhận thấy đây là một nội dung rất ý nghĩa và truyền cảm hứng. Chương sách giúp tôi hiểu rằng đổi mới sáng tạo không chỉ là tạo ra điều hoàn toàn mới, mà còn là biết cải tiến, thay đổi cách suy nghĩ và cách làm để mang lại kết quả tốt hơn. Mỗi người đều có thể sáng tạo nếu luôn ham học hỏi, dám thử thách bản thân và không ngại thất bại. Tôi đặc biệt ấn tượng với thông điệp rằng tuổi trẻ cần nuôi dưỡng tinh thần sáng tạo để góp phần xây dựng đất nước ngày càng phát triển. Chương sách cũng nhắc nhở chúng ta phải biết kết hợp tri thức, công nghệ và tinh thần trách nhiệm để biến những ý tưởng thành hành động thiết thực. Đối với bản thân, tôi sẽ cố gắng học tập chăm chỉ, rèn luyện kỹ năng tư duy, mạnh dạn đưa ra ý tưởng mới và không ngừng hoàn thiện bản thân. Tôi tin rằng tinh thần đổi mới sáng tạo sẽ giúp mỗi người đạt được thành công và tạo ra những giá trị tích cực cho cộng đồng.