👉Ðề 1: Tác dụng của táo đỏ: Táo đỏ là thực phẩm giàu vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ cùng nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Sử dụng táo đỏ với lượng vừa phải có thể giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm cảm giác mệt mỏi. Ngoài ra, táo đỏ còn góp phần bảo vệ tim mạch, hỗ trợ tuần hoàn máu và làm chậm quá trình lão hóa nhờ các hợp chất chống oxy hóa. Khi kết hợp với các thực phẩm lành mạnh khác trong chế độ ăn cân bằng, táo đỏ là lựa chọn bổ dưỡng, nhưng không nên lạm dụng vì chứa lượng đường tự nhiên khá cao.
👉Ðề 2: Cảm nhận Chương 17: ĐỒI MỚI SÁNG TẠO: 
Đọc chương “Đổi mới sáng tạo”, tôi nhận thấy đổi mới không chỉ là tạo ra công nghệ mới mà còn là sự thay đổi trong tư duy và hành động. Muốn phát triển, mỗi người cần dám học hỏi, dám thử nghiệm và không ngại thay đổi để thích ứng với thời đại. Tôi tâm đắc với quan điểm rằng đổi mới phải dựa trên nền tảng những giá trị truyền thống tốt đẹp, từ đó tạo ra những giải pháp hiệu quả hơn cho cuộc sống. Chương sách truyền cho tôi động lực không ngừng sáng tạo, nâng cao năng lực bản thân và góp phần xây dựng một đất nước phát triển, giàu mạnh và bền vững.