HNI 16/9/2026 - TRẢ LỜI CÂU ĐỐ CHIỀU:

Đề 1: Tác dụng của củ cải xanh đối với sức khỏe:

Củ cải xanh là một loại rau quen thuộc, giàu chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trước hết, củ cải xanh chứa nhiều vitamin A, C, K cùng các khoáng chất và chất chống oxy hóa, giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tế bào và hỗ trợ hệ miễn dịch. Hàm lượng chất xơ trong củ cải xanh còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn và hạn chế tình trạng táo bón. Bên cạnh đó, các vitamin và khoáng chất có trong loại rau này góp phần duy trì sức khỏe của xương, mắt và làn da. Củ cải xanh cũng có lượng calo thấp nên phù hợp với chế độ ăn cân đối, hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, để phát huy lợi ích, chúng ta nên ăn với lượng vừa phải, chế biến sạch và đa dạng trong khẩu phần ăn. Nhìn chung, củ cải xanh là thực phẩm đơn giản, dễ tìm nhưng có giá trị dinh dưỡng cao, góp phần xây dựng một chế độ ăn lành mạnh. Đề 2: Cảm nhận chương 26 “Tài sản lớn nhất là năng lực”:

Sau khi đọc chương 26 “Tài sản lớn nhất là năng lực”, tôi cảm nhận sâu sắc rằng giá trị bền vững nhất của mỗi người không nằm ở tiền bạc hay vật chất, mà nằm ở năng lực của chính mình. Tiền có thể mất đi, tài sản có thể thay đổi, nhưng kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm và bản lĩnh được tích lũy sẽ trở thành nền tảng giúp chúng ta tạo ra những giá trị mới. Điều tôi tâm đắc nhất là năng lực không phải thứ tự nhiên mà có, mà cần được rèn luyện từng ngày thông qua học tập, trải nghiệm và vượt qua khó khăn. Khi có năng lực, chúng ta sẽ tự tin hơn trước những thay đổi của cuộc sống và có khả năng chủ động tạo ra cơ hội cho bản thân. Chương sách cũng khiến tôi nhìn lại cách mình sử dụng thời gian: thay vì chỉ quan tâm đến những lợi ích trước mắt, tôi cần đầu tư nhiều hơn cho việc học hỏi và hoàn thiện bản thân. Tôi hiểu rằng xây dựng năng lực chính là xây dựng một “tài sản” lâu dài, có thể đồng hành với mình trên cả chặng đường tương lai.