👉Đề 1: Tác dụng của mướp đắng đối với sức khỏe: Mướp đắng (khổ qua) là loại thực phẩm giàu vitamin C, vitamin A, folate, chất xơ và các hợp chất chống oxy hóa. Ăn mướp đắng với lượng vừa phải có thể hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung chất xơ, góp phần kiểm soát đường huyết và hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Các chất chống oxy hóa trong mướp đắng giúp bảo vệ tế bào trước tác động của gốc tự do. Mướp đắng cũng ít năng lượng, phù hợp trong chế độ ăn kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều hoặc dùng thay thuốc điều trị bệnh. Người đang dùng thuốc hạ đường huyết, phụ nữ mang thai nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.
👉Đề 2: Cảm nhận Chương 43: MỘT GIỜ ĐẦU TIÊN DÀNH CHO TƯƠNG LAI: Chương 43 giúp tôi nhận ra giá trị đặc biệt của một giờ đầu tiên trong ngày. Thời gian công bằng với tất cả mọi người, nhưng cách sử dụng thời gian lại tạo nên khác biệt. Tôi hiểu rằng buổi sáng không nên bắt đầu bằng mạng xã hội, tin nhắn hay những việc khẩn cấp của người khác, mà nên dành một khoảng thời gian cho học tập, suy nghĩ, rèn luyện và xây dựng mục tiêu tương lai. Một giờ mỗi ngày tưởng nhỏ nhưng nếu kiên trì sẽ tạo thành sức mạnh lớn. Tôi sẽ chủ động dành giờ đầu tiên để đầu tư cho bản thân, nâng cao năng lực và tiến gần hơn đến mục tiêu.