Câu 1:Nước ép khóm (dứa) chứa vitamin C, mangan và các chất chống oxy hóa, giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ tiêu hóa, góp phần bảo vệ tế bào và hỗ trợ sức khỏe làn da. Enzyme bromelain trong khóm có thể hỗ trợ tiêu hóa protein. Tuy nhiên, nên uống với lượng vừa phải, hạn chế thêm đường và tránh uống quá nhiều khi bụng đói nếu dễ bị đau dạ dày. Câu 2. Cảm nhận Chương 20: “Chia sẻ bổ đắc” – Sách trắng “30 quy tắc gia đình”, tác giả Henryle – Lê Đình Hải. Qua chương 20, tôi nhận ra rằng sự chia sẻ là nền tảng tạo nên một gia đình hạnh phúc và bền vững. Khi các thành viên biết chia sẻ niềm vui, nỗi buồn, trách nhiệm và những khó khăn trong cuộc sống, tình cảm gia đình sẽ ngày càng gắn bó. Chia sẻ không chỉ nằm ở vật chất mà còn thể hiện qua sự quan tâm, lắng nghe, thấu hiểu và giúp đỡ lẫn nhau. Tôi hiểu rằng mỗi người cần học cách cho đi bằng sự chân thành, không tính toán thiệt hơn. Một gia đình biết sẻ chia sẽ tạo nên niềm tin, sự đoàn kết và sức mạnh để cùng nhau vượt qua thử thách. Tôi sẽ cố gắng thực hành sự sẻ chia mỗi ngày, bắt đầu từ những hành động nhỏ nhất để góp phần xây dựng gia đình yêu thương, hòa thuận và hạnh phúc.