HNI 04/11/2026: Trả lời câu đố chiều: Đề 1: Nêu tác dụng của quả đậu bắp đối với sức khỏe: Quả đậu bắp là một loại thực phẩm quen thuộc, dân dã nhưng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe con người. Đậu bắp chứa nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin K, folate và các chất chống oxy hóa. Trước hết, chất xơ trong đậu bắp giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, hỗ trợ ngăn ngừa táo bón và bảo vệ sức khỏe đường ruột. Bên cạnh đó, đậu bắp còn góp phần kiểm soát lượng đường trong máu nhờ làm chậm quá trình hấp thu đường. Các vitamin và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tế bào khỏi những tác động có hại. Ngoài ra, chất xơ trong đậu bắp còn hỗ trợ kiểm soát cholesterol, tốt cho tim mạch. Vitamin K có trong loại quả này cũng góp phần duy trì xương chắc khỏe và hỗ trợ quá trình đông máu. Đậu bắp có thể chế biến thành nhiều món ăn ngon như luộc, xào, nấu canh. Vì vậy, chúng ta nên bổ sung đậu bắp vào bữa ăn hằng ngày với lượng hợp lý để có một cơ thể khỏe mạnh. Đề 2: Cảm nhận Chương 30: “Cùng nhau thực hiện những thói quen tốt”.Trong sách: “30 Quy tắc gia đình” –Tác giả Henryle - Lê Đình Hải. Qua Chương 30 đã giúp tôi cảm nhận được một bài học ý nghĩa về cách xây dựng gia đình hạnh phúc. Những thói quen tốt không tự nhiên hình thành mà cần được vun đắp từ những hành động nhỏ mỗi ngày. Đó có thể là lời chào hỏi lễ phép, sự quan tâm, chia sẻ công việc nhà, ăn cơm cùng nhau hay biết lắng nghe và tôn trọng mọi người. Khi các thành viên cùng thực hiện những thói quen tốt, gia đình sẽ trở nên gắn bó, yêu thương và hòa thuận hơn. Đặc biệt, cha mẹ cần làm gương để con cái noi theo, bởi những hành động thực tế luôn có sức giáo dục mạnh mẽ hơn lời nói. Qua chương sách, tôi hiểu rằng hạnh phúc gia đình không phải được tạo nên từ những điều lớn lao mà bắt đầu từ những việc giản dị hằng ngày. Tôi tự nhắc nhở bản thân phải sống có trách nhiệm, biết yêu thương, quan tâm và cùng mọi người duy trì những thói quen tốt để xây dựng một mái ấm vui vẻ, bình yên.