Đề 1: 
Tác dụng của OMEGA 3 đối với sức khỏe: 
Omega-3 là nhóm axit béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau:
- Chúng hỗ trợ hoạt động của tim mạch bằng cách giúp giảm triglyceride. 
- Góp phần duy trì huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. 
- Omega-3 còn có vai trò quan trọng trong phát triển và duy trì chức năng não bộ, cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và hỗ trợ sức khỏe tinh thần. 
- Ngoài ra, chúng giúp giảm viêm, hỗ trợ khớp linh hoạt và có lợi cho sức khỏe mắt. 
- Tuy nhiên, omega-3 không thay thế thuốc điều trị. Nên sử dụng theo nhu cầu dinh dưỡng hoặc hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Đề 2: 
Cảm nhận Chương 28 “CÔNG DÂN SỐ”
Nội dung Chương 28 giúp tôi nhận thức rõ rằng công dân số không chỉ là người biết sử dụng công nghệ mà còn phải có trách nhiệm, đạo đức và tinh thần học hỏi không ngừng. Trong kỷ nguyên kết nối, mỗi người Việt đều có cơ hội lan tỏa tri thức, sáng tạo và khẳng định giá trị trên trường quốc tế. Tôi đặc biệt ấn tượng với thông điệp kết hợp bản lĩnh dân tộc cùng năng lực số để xây dựng một cộng đồng văn minh, an toàn và phát triển bền vững.