HNI 29-8 BÀI THƠ CHƯƠNG 5: MỘT NGÀY SỐNG KHỎE   Sáng thức dậy, mở rèm đón nắng Hít thật sâu cho nhẹ tâm hồn Không vội vàng, chẳng bon chen Bắt đầu ngày mới bình yên trong lòng   Vệ sinh sạch sẽ cho mình Đánh răng, rửa mặt, thân hình nhẹ tênh Uống nước vừa đủ...

HNI 29-8 CHƯƠNG 5. THIẾT KẾ MỘT NGÀY SỐNG KHỎE   Có bao giờ bạn thức dậy vào buổi sáng và ngay lập tức cảm thấy hôm nay lại là một ngày quá bận rộn?   Điện thoại có tin nhắn. Công việc đang chờ. Con cái cần chuẩn bị đi học. Một danh sách việc phải làm đã nằm sẵn trong đầu. Nhiều...

HNI 28-8 BÀI THƠ CHƯƠNG 4:THÓI QUEN NHỎ – SỨC KHỎE LỚN   Sức khỏe chẳng ở đâu xa Nằm trong thói nhỏ mỗi nhà mỗi hôm Sáng ra thức dậy sớm hơn Hít sâu một nhịp, tâm hồn nhẹ tênh   Uống từng ngụm nước trong lành Đón ngày mới đến với mình bình an Ăn sao vừa đủ, vừa ngon...