CÂU ĐỐ CHIỀU 08/10
ĐỀ 1 : Nêu 5 loại quả giàu chất o xy hóa chăm sóc làn da sau tuổi 50
Sau tuổi 50, làn da thường dễ khô, kém đàn hồi và xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa. 5 loại quả giàu chất chống oxy hóa nên bổ sung:
1. 🍓 Dâu tây – giàu vitamin C và anthocyanin, hỗ trợ sản xuất collagen, giúp da khỏe và tươi sáng.
2. 🫐 Việt quất – chứa nhiều anthocyanin, giúp bảo vệ tế bào trước tác động của các gốc tự do.
3. 🍊 Cam – giàu vitamin C, hỗ trợ collagen và góp phần duy trì độ đàn hồi của da.
4. 🥝 Kiwi – rất giàu vitamin C cùng các hợp chất chống oxy hóa, tốt cho sức khỏe làn da.
5. 🥭 Đu đủ – chứa vitamin C, carotenoid và các chất chống oxy hóa, hỗ trợ làn da khỏe mạnh.
Gợi ý: Nên ăn đa dạng trái cây mỗi ngày, ưu tiên quả tươi, nguyên miếng thay vì nước ép để giữ chất xơ và hạn chế lượng đường hấp thu nhanh.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 3
Chương 3 “Tình yêu cần được thể hiện” giúp tôi nhận ra rằng tình yêu nếu chỉ giữ trong lòng thì đôi khi chưa đủ. Người thân cần được nghe những lời yêu thương, nhìn thấy sự quan tâm và cảm nhận bằng những hành động chân thành. Một lời hỏi thăm, một cái nắm tay, một bữa cơm cùng nhau cũng có thể trở thành món quà quý giá. Càng trưởng thành, ta càng hiểu thời gian bên nhau không phải vô tận. Vì vậy, hãy biết yêu thương khi còn có thể, nói lời cảm ơn khi còn cơ hội và dành sự quan tâm cho những người mình trân quý. Tình yêu được thể hiện sẽ làm cuộc sống ấm áp và ý nghĩa hơn.Chương 3 “Tình yêu cần được thể hiện” giúp tôi nhận ra rằng tình yêu nếu chỉ giữ trong lòng thì đôi khi chưa đủ. Người thân cần được nghe những lời yêu thương, nhìn thấy sự quan tâm và cảm nhận bằng những hành động chân thành. Một lời hỏi thăm, một cái nắm tay, một bữa cơm cùng nhau cũng có thể trở thành món quà quý giá. Càng trưởng thành, ta càng hiểu thời gian bên nhau không phải vô tận. Vì vậy, hãy biết yêu thương khi còn có thể, nói lời cảm ơn khi còn cơ hội và dành sự quan tâm cho những người mình trân quý. Tình yêu được thể hiện sẽ làm cuộc sống ấm áp và ý nghĩa hơn.