Đề 1: 5 loại trái cây có chỉ số GI thấp, tốt cho lựợng đường trong máu, phù hợp để hỗ trợ kiểm soát đường huyết gồm: ổi, bưởi, táo, lê và dâu tây. - Những loại quả này thường chứa nhiều chất xơ, nước và các vitamin, giúp làm chậm quá trình hấp thu đường. -...