Tham gia trả lời câu đố chiều 15/9/2026.
Câu 1:
Tác dụng của cốt toái bổ
Tên gọi "cốt toái bổ" xuất phát từ khả năng đặc biệt của loại cây này trong việc liền những xương bị dập gãy. Trong tiếng Thái, cốt toái bổ có ý nghĩa là đặt vào để liền lại, khi đắp thuốc từ cây này lên vết thương, nó có thể giúp liền kết các đốt sống và tổn thương xương.
Cốt toái bổ đã được công nhận có những công dụng tuyệt vời trong cả Đông y lẫn Tây y, như sau:
+ Các công dụng của Cốt toái bổ theo Y học hiện đại bao gồm:
- Tăng cường sự hấp thu Canxi của xương, giúp nhanh chóng liền xương.
- Tiêu diệt vi khuẩn có hại trong đường miệng.
- Giảm lipid máu đồng thời ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch.
-Giảm đau và giúp an thần.

+ Theo Đông y
Cốt toái bổ là một loại thuốc trong kho tàng dược liệu Đông y có những đặc điểm sau đây:
Tính vị: Có vị đắng và tính ấm.
Quy kinh: Tác động vào các kinh Can và Thận.
Công dụng: Có khả năng hoạt huyết, hóa ứ, bổ thận, củng cố gân xương, giảm đau và cầm máu.
Chủ trị: Cốt toái bổ được sử dụng để điều trị các vấn đề như chấn thương do té ngã, đau lưng mỏi gối, đau nhức lưng, thận hư yếu, ù tai, đau răng, chảy máu chân răng và tiêu chảy kéo dài.

+ Một số bài thuốc chữa bệnh từ cốt toái bổ:
Bài thuốc 1: Sử dụng Cốt toái bổ, giã nhỏ, sao đen, và tán thành bột mịn, sau đó thoa vào lợi.
Bài thuốc 2: Kết hợp Cốt toái bổ 16g với Thục địa 16g, Sơn dược 12g, Sơn thù 12g, Bạch linh 12g, Đơn bì 12g, Trạch tả 12g, và Tế tân 2,4g. Sau đó, sắc uống mỗi ngày.

- Bài thuốc chữa tiếp cốt liệu thương
Bài thuốc 1: Hỗn hợp gồm Cốt toái bổ, lá sen, trắc bách diệp, bồ kết, với liều lượng bằng nhau, được tán thành bột mịn. Cách dùng: Uống hai lần mỗi ngày, mỗi lần 12g, pha với nước; hoặc trộn với nước nóng để tạo thành hồ, sau đó đắp bên ngoài.
Bài thuốc 2: Thành phần gồm Cốt toái bổ 15g, Sinh địa 10g, lá sen tươi 10g, và Trắc bá diệp tươi 10g, sau đó sắc lấy nước để uống. Bài thuốc này có tác dụng chữa lành vết thương, bổ trợ làm lành gân cốt tổn thương, giúp giảm viêm răng, cũng như hỗ trợ điều trị ho và chảy máu.

- Bài thuốc chữa bệnh phong thấp
Cốt toái bổ là một trong các thành phần chữa bệnh phong thấp, và có thể kết hợp nhiều thảo dược khác để chữa xương khớp.
Chuẩn bị các vị thuốc như sau: 120g rễ gắm, 40g Cốt toái bổ, 100g Vỏ chân chim, 800g rễ Rung túc, 60g Bạch hoa xà, 600g rễ Chiên chiến, 40g Bạch đồng nữ, 40g Xích đồng nam, 40g Tiền hồ, 40g Ô dược, 40g Cỏ xước, và 40g rễ bưởi bung.
Sau đó, đem các vị thuốc đã chuẩn bị nấu thành cao đặc và ngâm với rượu trắng trong vòng 3 ngày. Duy trì việc uống 2 lần mỗi ngày sẽ giúp chữa bệnh phong thấp hiệu quả.

- Bài thuốc chữa đau lưng gối mỏi vì thận hư yếu
Chuẩn bị: Đỗ trọng, Bổ cốt toái và Tỳ giải mỗi vị 16g, Thỏ ty tử, Dây đau xương, Rễ gối hạc và Ngưu tất mỗi vị 12g, Cẩu tích 20g, Hoài sơn 20g.
Thực hiện: Sắc uống các vị thuốc trên và dùng đều đặn hàng ngày.
+ Lưu ý khi sử dụng cốt toái bổ
Không nên dùng cho người âm hư, huyết hư và không có thực nhiệt. Nên thận trọng khi dùng cho trường hợp thiếu máu kèm nội nhiệt và ứ máu. Đồng thời, cần tránh nhầm lẫn với các loại cây khác như Ráng bay (Drynaria quercifolia) và Tắc kè đá (Drynaria bonii Christ) khi thu hái nguyên liệu.

Câu 2:
CẢM NHẬN CHƯƠNG 25: KHÔNG CHẠY THEO LỜI HỨA LÀM GIÀU NHANH
Sách trắng 5 NGUYÊN TẮC QUẢN LÝ TIỀN BẠC_ Biết sớm một ngày tự do sớm một đời
Chương này nhắc tôi hiểu rằng sự giàu có bền vững không đến từ những lời hứa làm giàu nhanh mà từ kiến thức, kỷ luật và sự tỉnh táo trong quản lý tiền bạc. Những cơ hội hấp dẫn nhưng thiếu minh bạch có thể mang lại rủi ro. Bài học quan trọng là cần biết kiểm chứng thông tin trước khi đầu tư và đặt sự an toàn tài chính lên hàng đầu để xây dựng tương lai.

CÂU ĐỐ CHIỀU 15/09
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA CỐT TOÁI BỔ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Cốt toái bổ (còn gọi là bổ cốt toái, tên khoa học Drynaria fortunei) là một dược liệu thường được dùng trong y học cổ truyền, chủ yếu liên quan đến xương khớp và chấn thương.
Một số tác dụng thường được nhắc đến
Hỗ trợ xương khớp: thường dùng trong các bài thuốc hỗ trợ đau nhức xương khớp, đau lưng, mỏi gối.
Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương: theo y học cổ truyền, cốt toái bổ được dùng để hỗ trợ gân cốt và các trường hợp bong gân, tổn thương do va chạm.
Hỗ trợ sức khỏe xương: một số nghiên cứu tiền lâm sàng cho thấy các hợp chất trong cốt toái bổ có tiềm năng liên quan đến chuyển hóa và hình thành xương, nhưng bằng chứng trên người còn hạn chế.
Giảm đau, chống viêm: các nghiên cứu thực nghiệm ghi nhận một số hoạt tính chống viêm và giảm đau, nhưng chưa đủ để xem đây là thuốc điều trị thay thế.
Lưu ý
Cốt toái bổ không nên tự ý dùng kéo dài hoặc dùng thay thuốc điều trị loãng xương, gãy xương hay bệnh khớp. Người đang dùng thuốc thường xuyên, phụ nữ mang thai/cho con bú hoặc người có bệnh nền nên hỏi bác sĩ/thầy thuốc trước khi sử dụng.
Nếu bác muốn, tôi có thể viết thêm “cách dùng cốt toái bổ ngâm rượu hoặc sắc uống và liều dùng tham khảo”.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 25
Chương 25 " Đừng chạy theo lời hứa làm giàu nhanh "giúp tôi hiểu rằng, trong cuộc sống, không có con đường làm giàu bền vững nào chỉ sau một đêm. Những lời hứa lợi nhuận cao, giàu nhanh thường dễ khiến con người mất đi sự tỉnh táo và đưa ra quyết định vội vàng. Muốn có tài chính vững vàng, cần kiên trì lao động, học hỏi, quản lý tiền bạc và biết kiểm soát lòng tham. Tôi tâm đắc nhất là bài học: hãy đi chậm nhưng chắc, xây dựng giá trị thật thay vì chạy theo những cơ hội hào nhoáng. Giàu có bền vững cần thời gian, kỷ luật và sự tỉnh thức.

CÂU ĐỐ SÁNG 15/09
ĐỀ 1:
Viết 10 lòng biết ơn sâu sắc đến Ban phụng sự :
1. Tôi biết ơn tất cả anh chị em trong ban phụng sự.
2. Biết ơn vì đã hy sinh thời gian cá nhân để cống hiến cho cộng đồng.
3. Biết ơn sự kiên nhẫn, lắng nghe và thấu hiểu khi hỗ trợ mọi người.
4. Biết ơn tinh thần lan tỏa tình yêu thương và đoàn kết.
5. Biết ơn sự tận tụy trong việc giải đáp thắc mắc kịp thời.
6. Biết ơn những buổi chia sẻ kiến thức quý báu.
7. Biết ơn vì đã truyền cảm hứng sống và phụng sự.
8. Biết ơn vì đã giữ vững niềm tin tập thể.
9. Biết ơn sự đồng hành âm thầm, không ngại khó khăn.
10. Biết ơn vì đã giúp mỗi thành viên thêm trưởng thành và gắn bó.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 45
Chương 45 " Tuyên ngôn quản trị HGROUP hướng tới một hệ sinh thái minh bạch đổi mới trong và phát triển bền vững " tôi ấn tượng sâu sắc về một tư duy quản trị tiến bộ: minh bạch là nền tảng của niềm tin, đổi mới là động lực phát triển, còn bền vững là trách nhiệm với tương lai. Tuyên ngôn quản trị HGROUP không chỉ hướng đến hiệu quả hôm nay mà còn xây dựng một hệ sinh thái hài hòa, nơi con người, công nghệ và cộng đồng cùng phát triển. Đây là định hướng đáng trân trọng và truyền cảm hứng.
ĐỀ 3 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 45
Chương 45 " tuyên ngôn HID - một danh tính, vạn kết nối, vô hạn giá trị” mở ra một tầm nhìn đầy sức sống về HID. Một danh tính số thống nhất không chỉ giúp kết nối con người, dữ liệu và dịch vụ thuận tiện hơn, mà còn tạo nền tảng cho niềm tin, minh bạch và hợp tác. Tôi cảm nhận đây là tư duy quản trị hiện đại, lấy công nghệ làm cầu nối, lấy giá trị người dùng làm trung tâm và hướng tới một hệ sinh thái mở, thông minh, bền vững.
ĐỀ 4 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 13
Chương 13 “Người thợ mộc” gợi cho tôi nhiều suy ngẫm về giá trị của sự tận tâm và kiên trì. Người thợ mộc không chỉ tạo nên những sản phẩm bằng đôi tay, mà còn gửi vào đó tâm huyết, trách nhiệm và niềm tự hào nghề nghiệp. Câu chuyện nhắc tôi rằng cuộc đời cũng giống như một công trình: mỗi lựa chọn, hành động hôm nay đều góp phần tạo nên tương lai. Muốn có thành quả tốt đẹp, hãy làm việc bằng cả trái tim.
ĐỀ 5 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 43
Chương 43 HGROUP và chuyển đổi số doanh nghiệp " giúp tôi hiểu sâu hơn về vai trò của chuyển đổi số trong hành trình phát triển doanh nghiệp. HGROUP không chỉ ứng dụng công nghệ để nâng cao hiệu quả vận hành, mà còn hướng tới xây dựng một hệ sinh thái kết nối, minh bạch và thông minh. Tôi nhận thấy chuyển đổi số trước hết là sự thay đổi tư duy, cách làm và văn hóa doanh nghiệp. Khi con người và công nghệ đồng hành, doanh nghiệp sẽ có thêm sức mạnh để đổi mới và phát triển bền vững.
ĐỀ 6 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 44
Chương 43 " Vai trò của mỗi công dân trong hành trình phát triển " giúp tôi hiểu sâu hơn về vai trò của chuyển đổi số trong hành trình phát triển doanh nghiệp. HGROUP không chỉ ứng dụng công nghệ để nâng cao hiệu quả vận hành, mà còn hướng tới xây dựng một hệ sinh thái kết nối, minh bạch và thông minh. Tôi nhận thấy chuyển đổi số trước hết là sự thay đổi tư duy, cách làm và văn hóa doanh nghiệp. Khi con người và công nghệ đồng hành, doanh nghiệp sẽ có thêm sức mạnh để đổi mới và phát triển bền vững.

Tham gia trả lời câu đố sáng 15/9/2026.
Câu 1:
10 lòng biết ơn khi tham gia phòng thiền HNI
1- Biết ơn phòng thiền HNI giúp tôi tìm thấy sự bình an trong tâm hồn.
2- Biết ơn không gian thiền tĩnh lặng nuôi dưỡng năng lượng tích cực mỗi ngày.
3- Biết ơn những phút giây thiền định giúp tôi cân bằng cuộc sống.
4- Biết ơn cộng đồng HNI luôn đồng hành trên hành trình rèn luyện tâm trí.
5- Biết ơn phòng thiền HNI lan tỏa tình yêu thương và sự tỉnh thức.
6- Biết ơn những bài thiền giúp tôi nâng cao sức khỏe tinh thần.
7- Biết ơn người hướng dẫn đã chia sẻ phương pháp thiền hữu ích.
8- Biết ơn phòng thiền HNI tạo môi trường học tập và phát triển bản thân.
9- Biết ơn những trải nghiệm thiền giúp tôi sống chậm và sâu sắc hơn.
10- Biết ơn HNI mang đến cơ hội kết nối, chữa lành và trưởng thành.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 45: Tuyên ngôn quản trị HGroup – Hướng tới một hệ sinh thái minh bạch, đổi mới và phát triển bền vững
Sách trắng Mô hình Thượng viện và Hạ viện HGroup
Chương 45 mở ra một góc nhìn sâu sắc về mô hình quản trị hiện đại, nơi minh bạch, đổi mới và phát triển bền vững trở thành nền tảng cốt lõi. HGroup không chỉ xây dựng một tổ chức mà hướng tới một hệ sinh thái lấy con người làm trung tâm, kết hợp trí tuệ, công nghệ và cộng đồng. Qua vai trò của Thượng viện và Hạ viện, chương nhấn mạnh sự cân bằng giữa tầm nhìn chiến lược và hành động thực tiễn, tạo nên giá trị lâu dài cho tương lai.
Câu 3:
Cảm nhận Chương 45: Tuyên ngôn HID – Một danh tính, vạn kết nối, vô hạn giá trị
Sách trắng HID (Human Identity Digital) – Danh tính số cho Kỷ nguyên Web10
Chương 45 giúp tôi hiểu sâu sắc hơn về vai trò của danh tính số trong tương lai, khi niềm tin trở thành nền tảng của mọi kết nối. HID không chỉ là công nghệ nhận diện, mà còn là giải pháp bảo vệ quyền sở hữu dữ liệu, trao quyền cho con người và kết nối cộng đồng toàn cầu. Thông điệp về AI có trách nhiệm, công nghệ phục vụ con người và phát triển bền vững mở ra một tầm nhìn nhân văn cho nền văn minh số mới.
Câu 4:
Cảm nhận Chương 13: Người thợ mộc
Sách trắng Một hạt thóc 64 ô bàn cờ và hành trình 100 triệu kết nối
Chương 13 mang đến bài học sâu sắc về sức mạnh của kết nối trong hành trình phát triển. Người thợ mộc dù có tay nghề và kinh nghiệm vẫn cần một mạng lưới để giá trị được nhìn thấy. Khi năng lực được kết nối đúng nơi, cơ hội sẽ mở rộng, từ một xưởng nhỏ có thể vươn tới những công trình lớn hơn. Thành công không chỉ đến từ quy mô, mà từ giá trị tạo ra và khả năng kết nối với cộng đồng.
Câu 5:
Cảm nhận Chương 43: HGroup và chuyển đổi số doanh nghiệp
Sách trắng 100 bài báo chí về HGroup – Kiến tạo hệ sinh thái công nghệ số
Chương 43 cho thấy chuyển đổi số là hành trình thay đổi toàn diện từ tư duy quản trị, quy trình vận hành đến cách doanh nghiệp tạo ra giá trị. HGroup được định hướng như một hệ sinh thái công nghệ đồng hành cùng doanh nghiệp thông qua AI, dữ liệu, điện toán đám mây, blockchain và các nền tảng số. Điều ý nghĩa nhất là công nghệ không thay thế con người, mà trở thành công cụ giúp doanh nghiệp nâng cao năng lực, thích ứng và phát triển bền vững trong tương lai.
Câu 6:
Cảm nhận Chương 44: Vai trò của mỗi công dân trong hành trình phát triển
Sách trắng 100 triệu người Việt – Một hệ sinh thái thịnh vượng
Chương 44 mang đến một thông điệp ý nghĩa về sự chuyển mình của mỗi công dân trong kỷ nguyên mới: không chỉ là người thụ hưởng thành quả phát triển mà còn là người đồng kiến tạo tương lai. Mỗi cá nhân với tri thức, sáng tạo, trách nhiệm và tinh thần học tập suốt đời đều có thể đóng góp vào sức mạnh chung của quốc gia. Khi hàng triệu người cùng kết nối, chia sẻ giá trị và chủ động hành động, một hệ sinh thái thịnh vượng sẽ được hình thành từ chính con người.