Tham gia trả lời câu đố chiều 14/10/2026.
Câu 1:
Một số công dụng của quả gấc:

- Giàu chất dinh dưỡng giúp tăng cường sức khỏe nói chung
Một trong những điểm nổi bật chính của gấc là hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa cực kỳ cao. Gấc có lượng vitamin C cao gấp 40 lần so với cam, lượng lycopene cao gấp 70 lần so với cà chua, lượng beta-carotene cao gấp 10 lần so với cà rốt và lượng zeaxanthin cao gấp 40 lần so với ngô.

- Hỗ trợ phòng ngừa ung thư
Hàm lượng carotenoid cao trong gấc, đặc biệt là beta-carotene và lycopene, giúp gấc trở thành “đồng minh” tự nhiên trong việc phòng ngừa ung thư. Các chất chống oxy hóa này sẽ giúp trung hòa các gốc tự do - yếu tố gây tổn thương tế bào và góp phần vào sự phát triển của ung thư.

- Thúc đẩy sức khỏe tim mạch
Quả gấc có tác dụng gì thì đó là lợi ích tăng cường sức khỏe tim mạch nhờ các chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa có trong gấc. Sự kết hợp của omega-3, 6 và 9, cùng với carotenoid và vitamin, giúp tăng cường mạch máu, giảm mức cholesterol và giảm nguy cơ hình thành cục máu đông. Thông qua tác dụng hỗ trợ chức năng tim mạch và ngăn ngừa xơ vữa động mạch, gấc chính là một “trợ thủ sức khỏe” góp phần vào việc giảm nguy cơ đột quỵ và thúc đẩy hệ tuần hoàn khỏe mạnh.

- Tính chất chống thiếu máu
Quả gấc giàu sắt, vitamin C và axit folic, tất cả đều cần thiết để ngăn ngừa và điều trị thiếu máu. Điều này đặc biệt có lợi cho phụ nữ mang thai và những người đang trong thời kỳ kinh nguyệt, vì những nhóm này dễ bị thiếu sắt hơn.
Tuy nhiên, mặc dù gấc có hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị thiếu máu, nhưng điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc sức khỏe để xác định nguyên nhân cơ bản gây thiếu máu và tránh phụ thuộc quá nhiều vào loại quả này.

- Cải thiện thị lực
Với hàm lượng beta-carotene cao, quả gấc đặc biệt có lợi cho sức khỏe của mắt. Beta-carotene, tiền chất của vitamin A, giúp bảo vệ võng mạc, ngăn ngừa khô mắt và giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Dầu gấc cũng có thể giúp ngăn ngừa bệnh quáng gà ở trẻ em nên từ lâu loại dầu này đã trở thành lựa chọn tự nhiên để hỗ trợ sức khỏe thị lực lâu dài.

- Chống lão hóa và sức khỏe làn da
Quả gấc là một chất chống lão hóa mạnh mẽ, nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Vitamin C trong gấc hỗ trợ sản xuất collagen, giúp giữ cho làn da săn chắc và trẻ trung đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn.
Ngoài ra, vitamin E từ dầu hạt gấc thường được sử dụng trong các sản phẩm mỹ phẩm để ngăn ngừa lão hóa tế bào, mang lại lợi ích cho việc chăm sóc da và vẻ ngoài tổng thể.

-:Hỗ trợ sức khỏe tuyến tiền liệt
Lycopene, một thành phần chính của quả gấc, có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Thêm gấc vào chế độ ăn uống của bạn có thể giúp chống lại các vấn đề liên quan đến phì đại tuyến tiền liệt và góp phần vào sức khỏe tuyến tiền liệt lâu dài.

Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 9: LẮNG NGHE KHI NGƯỜI KHÁC NÓI
Sách trắng 30 QUY TẮC GIA ĐÌNH
Tác giả Henryle - Lê Đình Hải

Tôi nhận ra rằng lắng nghe không chỉ là phép lịch sự mà còn là cách thể hiện tình yêu thương và sự tôn trọng đối với người thân. Đôi khi, điều người khác cần không phải lời khuyên mà chỉ là một người sẵn lòng lắng nghe và thấu hiểu. Tôi sẽ tập thói quen lắng nghe chân thành, không vội phán xét hay ngắt lời, để mỗi cuộc trò chuyện đều giúp mọi người gần gũi nhau hơn và gia đình thêm hạnh phúc.

Tham gia trả lời câu đố sáng 14/10/2026.
Câu 1:
10 lòng biết ơn đến chủ tịch Lê Đình Hải
1- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải đã truyền cảm hứng đổi mới và sáng tạo.
2- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải vì những định hướng phát triển bền vững.
3- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải đã lan tỏa tinh thần học tập.
4- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải vì tầm nhìn kiến tạo tương lai.
5- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải đã xây dựng những giá trị cộng đồng.
6- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải vì sự nỗ lực và cống hiến.
7- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải đã kết nối tri thức và công nghệ.
8- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải vì khát vọng phát triển hệ sinh thái.
9- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải đã tạo thêm nhiều cơ hội học hỏi.
10- Biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải vì hành trình phụng sự cộng đồng.

Câu 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 29: NGHỆ THUẬT SỬ DỤNG TÀI SẢN ĐÚNG LÚC
Sách trắng BÍ ẨN CUỘC ĐỜI

Qua chương sách này, tôi nhận ra rằng giá trị của tài sản không chỉ nằm ở số tiền mình sở hữu, mà còn ở cách sử dụng chúng để cuộc sống tốt đẹp hơn. Tôi cần học cách cân bằng giữa tích lũy và tận hưởng, biết chăm sóc bản thân, gia đình và chia sẻ với những người khó khăn. Tôi hiểu rằng giàu có thật sự là biết sử dụng tài sản đúng lúc, để mỗi ngày sống đều có ý nghĩa.

Câu 3:
Cảm nhận CHƯƠNG 29: NGƯỜI Ở BÊN BẠN KHI KHÔNG CÓ LỢI ÍCH
Sách trắng CÁCH ĐỌC HIỂU BẤT KỲ AI

Qua chương sách này, tôi hiểu rằng giá trị của một mối quan hệ không nằm ở lợi ích nhận được, mà ở sự chân thành và tôn trọng dành cho nhau. Tôi cũng tự nhắc mình đừng chỉ mong gặp được người tốt, mà phải biết sống chân thành, sẵn lòng sẻ chia khi người khác khó khăn. Với tôi, tình nghĩa thật sự là khi không còn lợi ích, con người vẫn đối xử tử tế và trân trọng nhau.

Câu 4:
Cảm nhận CHƯƠNG 43: HẠT THÓC CUỐI CÙNG
Sách trắng MỘT HẠT THÓC 64 Ô BÀN CỜ VÀ HÀNH TRÌNH 100 TRIỆU KẾT NỐI
Tác giả Henryle - Lê Đình Hải

Qua chương sách này, tôi hiểu rằng những thành quả lớn lao luôn bắt đầu từ những điều nhỏ bé, được vun đắp bằng sự kiên trì và tinh thần kết nối. Tôi nhận ra rằng giá trị của mỗi người không chỉ nằm ở những gì mình có, mà còn ở những điều có thể trao đi để giúp người khác phát triển. Tôi tự nhắc mình cần biết sẻ chia, hợp tác và sẵn sàng buông bỏ lợi ích riêng để cùng mọi người tạo nên những giá trị tốt đẹp hơn.

Câu 5:
Cảm nhận CHƯƠNG 72: HGROUP VÀ THƯƠNG MẠI XUYÊN BIÊN GIỚI
Sách trắng 100 BÀI BÁO CHÍ VỀ HGROUP _ Kiến tạo hệ sinh thái công nghệ số

Qua chương sách này, tôi nhận thấy công nghệ số đang mở ra nhiều cơ hội để doanh nghiệp Việt Nam vươn ra thị trường quốc tế. Tôi hiểu rằng muốn đi xa, không chỉ cần sản phẩm tốt mà còn phải biết xây dựng thương hiệu, thấu hiểu văn hóa và tạo dựng niềm tin. Tôi mong rằng những kết nối trong hệ sinh thái HGroup sẽ giúp nhiều doanh nghiệp Việt phát huy thế mạnh, đưa sản phẩm và giá trị của mình đến với bạn bè thế giới.

Câu 6:
Cảm nhận CHƯƠNG 28: LÀM NHỮNG VIỆC MÌNH KHÔNG MUỐN LÀM
Sách trắng 8 THAY ĐỔI TƯ DUY NÀY TIỀN TÀI SẼ TỚI

Tôi nhận ra rằng muốn đạt được những mục tiêu trong cuộc sống, tôi cần rèn luyện tính kỷ luật và vượt qua sự trì hoãn của bản thân. Không phải lúc nào tôi cũng có động lực, nhưng tôi có thể bắt đầu từ những việc nhỏ, kiên trì thực hiện mỗi ngày. Tôi hiểu rằng thành công không đến từ sự thoải mái nhất thời, mà từ tinh thần trách nhiệm và quyết tâm theo đuổi mục tiêu đến cùng.

CÂU ĐỐ CHIỀU 14/10
ĐỀ 1 : TÁC DỤNG CỦA QUẢ GẤC ĐỐI VỚI
Quả gấc là loại quả giàu dưỡng chất, đặc biệt có màu đỏ cam đặc trưng nhờ chứa nhiều beta-carotene và lycopene — những hợp chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
7 lợi ích nổi bật của quả gấc
1\. Bảo vệ mắt, hỗ trợ thị lực
Gấc giàu beta-carotene, tiền chất của vitamin A, giúp duy trì thị lực bình thường, hỗ trợ sức khỏe giác mạc và võng mạc, đặc biệt khi chế độ ăn thiếu vitamin A.
2\. Chống oxy hóa, bảo vệ tế bào
Lycopene và các carotenoid trong gấc giúp trung hòa một phần gốc tự do, góp phần bảo vệ tế bào trước tổn thương do quá trình oxy hóa.
3\. Hỗ trợ chăm sóc làn da
Beta-carotene góp phần duy trì làn da khỏe mạnh. Chế độ ăn giàu carotenoid có thể hỗ trợ bảo vệ da trước tác động của oxy hóa, nhưng không thay thế kem chống nắng hay điều trị da liễu.
4\. Hỗ trợ hệ miễn dịch
Vitamin A có vai trò quan trọng đối với chức năng miễn dịch, niêm mạc đường hô hấp và đường ruột
5\. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch
Các carotenoid có hoạt tính chống oxy hóa và chế độ ăn nhiều rau quả có lợi cho tim mạch. Tuy nhiên, chưa có đủ bằng chứng để khẳng định ăn gấc trực tiếp phòng hoặc chữa bệnh tim.
6\. Giúp hấp thu vitamin A tốt hơn khi ăn cùng chất béo
Beta-carotene và lycopene tan trong chất béo. Ăn gấc cùng một lượng dầu ăn phù hợp có thể giúp cơ thể hấp thu các chất
7\. Bổ sung dưỡng chất cho cơ thể
Gấc cung cấp carotenoid và một số chất dinh dưỡng khác, góp phần làm phong phú thực đơn và hỗ trợ chế độ ăn cân đối.
Cách ăn gấc để có lợi cho sức khỏe
* Ăn phần thịt gấc đỏ: Có thể dùng để nấu xôi, nấu cháo hoặc chế biến món ăn.
* Kết hợp một ít dầu ăn: Giúp tăng khả năng hấp thu các carotenoid tan trong chất béo.
* Ăn lượng vừa phải: Nên dùng gấc như một phần của chế độ ăn đa dạng, không cần ăn quá nhiều mỗi ngày.
* Không ăn hạt gấc sống: Hạt gấc thường được dùng trong y học cổ truyền dưới dạng chế biến chuyên biệt; không nên tự ý ăn hoặc uống chế phẩm từ hạt.
Những điều cần lưu ý
* Người đang dùng viên bổ sung vitamin A hoặc beta-carotene liều cao nên hỏi chuyên gia y tế trước khi dùng thêm sản phẩm gấc cô đặc.
* Ăn quá nhiều thực phẩm giàu carotenoid trong thời gian dài có thể khiến da ngả vàng cam; tình trạng này thường khác với vàng da do bệnh gan mật.
* Phụ nữ mang thai nên tránh tự dùng dầu gấc cô đặc hoặc chế phẩm gấc liều cao khi chưa được tư vấn.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 9
Chương 9: “Lắng nghe khi người khác nói” – Sách Trắng của Henry Le – Lê Đình Hải
Lắng nghe là một nghệ thuật thể hiện sự tôn trọng và thấu hiểu người khác. Khi biết lắng nghe bằng sự chân thành, chúng ta không chỉ tiếp nhận thông tin mà còn cảm nhận được suy nghĩ, tình cảm và mong muốn của người đối diện. Lắng nghe giúp hạn chế hiểu lầm, xây dựng niềm tin và gắn kết các mối quan hệ. Trong gia đình, công việc hay kinh doanh, người biết lắng nghe thường dễ tạo được sự đồng cảm và hợp tác. Muốn được người khác tôn trọng, trước hết hãy học cách tôn trọng họ bằng việc lắng nghe.

Tham gia trả lời câu đố sáng 29/9/2026
Câu 1:
10 lòng biết ơn việc thành lập Hội doanh nhân HNI.
1- Biết ơn HNI đã thành lập, kết nối doanh nhân cùng phát triển thịnh vượng.
2- Biết ơn Hội doanh nhân HNI tạo môi trường giao lưu, học hỏi và hợp tác.
3- Biết ơn HNI xây dựng cộng đồng doanh nhân đoàn kết, trách nhiệm và sáng tạo.
4- Biết ơn sự ra đời của HNI mở ra nhiều cơ hội phát triển mới.
5-Biết ơn HNI đồng hành cùng doanh nhân trên hành trình kiến tạo giá trị.
6- Biết ơn Hội doanh nhân HNI lan tỏa tinh thần kinh doanh tích cực.
7- Biết ơn HNI tạo nền tảng kết nối tri thức và nguồn lực doanh nhân.
8- Biết ơn những người sáng lập HNI với tầm nhìn và tâm huyết lớn.
9- Biết ơn HNI góp phần xây dựng cộng đồng doanh nhân Việt vững mạnh.
10- Biết ơn Hội doanh nhân HNI truyền cảm hứng đổi mới và phụng sự.
Câu 2:
Cảm nhận Chương 14: Khi ngoại hình không còn là trung tâm
Sách trắng BÍ ẨN CUỘC ĐỜI
Chương sách giúp tôi nhận ra giá trị thật của con người không nằm ở vẻ ngoài mà ở sức khỏe, nhân cách và những điều tốt đẹp đã gieo trong cuộc sống. Thời gian có thể làm thay đổi diện mạo, nhưng cũng tạo nên chiều sâu, sự bình thản và lòng tử tế. Khi biết yêu thương bản thân, trân trọng hiện tại và sống ý nghĩa, chúng ta sẽ tìm thấy vẻ đẹp bền vững từ bên trong.
Câu 3:
Cảm nhận Chương 14: Sự trưởng thành – Nhìn qua cách họ tranh luận
Sách Cách đọc hiểu bất kỳ ai
Chương sách giúp tôi hiểu rằng sự trưởng thành của một người được bộc lộ rõ nhất khi họ đối diện với bất đồng. Người trưởng thành không xem tranh luận là cuộc chiến thắng thua, mà là cơ hội tìm kiếm sự thật và thấu hiểu nhau. Biết lắng nghe, nhận lỗi, tôn trọng người khác và kiểm soát cảm xúc chính là những biểu hiện của trí tuệ và nhân cách. Qua đó, tôi cũng học cách giao tiếp bằng sự bình tĩnh và lòng bao dung hơn.
Câu 4:
Cảm nhận Chương 28: Người rời khỏi mạng lưới
Sách Một hạt thóc 64 ô bàn cờ và hành trình 100 triệu kết nối
Chương sách giúp tôi hiểu rằng xây dựng một cộng đồng bền vững không phải là giữ tất cả mọi người ở lại, mà là tạo ra giá trị để mỗi người tự nguyện đồng hành. Sự ra đi không luôn là thất bại, đôi khi đó là một bài học để cộng đồng trưởng thành hơn. Biết tôn trọng lựa chọn của mỗi người, biết lắng nghe và cải thiện chính mình chính là cách tạo nên những kết nối lâu dài và ý nghĩa.
Câu 5:
Cảm nhận Chương 57: HGroup và IoT
Sách trắng 100 bài báo chí về HGroup – Kiến tạo hệ sinh thái công nghệ số
Chương sách giúp tôi hiểu rõ hơn về vai trò của IoT trong việc kết nối thế giới vật lý với thế giới số. IoT không chỉ là những thiết bị thông minh, mà còn là cầu nối đưa dữ liệu vào quá trình phân tích, dự báo và ra quyết định. Sự kết hợp giữa IoT, Cloud, Big Data và AI mở ra nhiều cơ hội trong sản xuất, nông nghiệp, logistics và đô thị thông minh. Đây là nền tảng quan trọng để xây dựng hệ sinh thái công nghệ số hiện đại, hiệu quả và bền vững.
Câu 6:
Cảm nhận Chương 13: Nghệ thuật xây dựng quan hệ
Sách trắng 8 Thay đổi tư duy này tiền tài sẽ tới
Chương sách giúp tôi nhận ra rằng mối quan hệ quý giá không được xây dựng bằng việc tìm kiếm lợi ích cho bản thân, mà bằng sự chân thành, tin tưởng và khả năng tạo giá trị cho nhau. Muốn có những kết nối bền vững, mỗi người cần biết lắng nghe, giữ chữ tín, cho đi và trở thành người đáng tin cậy. Thành công không chỉ đến từ năng lực cá nhân mà còn được nhân lên qua những con người tốt đẹp đồng hành cùng ta.

CÂU ĐỐ SÁNG 26/09
ĐỀ 1 :
Viết 10 lòng biết ơn về tình đoàn kết, yêu thương của cộng đồng HNI: 1. Tôi rất biết ơn tình thân ái sẻ chia từ cộng đồng HNI. 2. Biết ơn cộng đồng HNI đã cho tôi niềm tin mỗi ngày. 3. Biết ơn cộng đồng HNI đã giúp tôi trưởng thành. 4. Biết ơn cộng đồng HNI giúp tôi có thêm nhiều kiến thức hữu ích. 5. Biết ơn cộng đồng HNI như anh em một nhà. 6. Biết ơn cộng đồng HNI hướng mọi người đến tương lai tươi sáng 7. Biết ơn cộng đồng HNI với sự học hỏi vô tận. 8. Biết ơn cộng đồng HNI với sự đột phá tầm nhìn sâu rộng. 9.Biết ơn cộng đồng HNI với cách làm việc chuẩn mực, công bằng. 10. Biết ơn cộng đồng HNI với sự cam kết rõ ràng , minh bạch. ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 11. Chương 11 “Đẹp và xấu rồi cũng đi qua” khiến tôi suy ngẫm về sự vô thường của cuộc đời. Đẹp hay xấu, thành công hay thất bại đều chỉ là những chặng đường tạm thời. Vì thế, điều đáng quý nhất là biết trân trọng hiện tại, sống chân thành và giữ tâm mình bình an. Khi hiểu rằng mọi thứ rồi sẽ đổi thay, ta sẽ bớt chấp trước, biết buông bỏ những điều không đáng, để sống nhẹ nhàng, vui vẻ và ý nghĩa hơn.
ĐỀ 3 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 11
Chương 11 “Sự tự tin – Nhìn qua cách họ bước đi” giúp tôi hiểu rằng sự tự tin không chỉ thể hiện qua lời nói mà còn toát lên từ dáng đi, ánh mắt và phong thái của mỗi người. Khi có niềm tin vào bản thân, ta bước đi vững vàng, bình tĩnh và chủ động hơn trước cuộc sống. Tự tin không phải là kiêu ngạo, mà là biết mình là ai, hiểu giá trị của mình và dám tiến về phía trước. Đôi khi, chỉ một bước chân cũng thể hiện cả một thái độ sống.
ĐỀ 4 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 25
Chương 25 “Người thứ 100” khiến tôi suy ngẫm về giá trị của sự kiên trì và niềm tin. Trong hành trình cuộc sống, có thể rất nhiều người bỏ cuộc trước khi chạm đến thành quả, nhưng người kiên định bước tiếp lại có cơ hội tạo nên điều khác biệt. “Người thứ 100” nhắc tôi rằng thành công đôi khi không đến từ tài năng vượt trội, mà từ việc không ngừng cố gắng khi người khác đã dừng lại. Vì vậy, hãy giữ niềm tin, bền bỉ với mục tiêu và đừng dễ dàng bỏ cuộc.
ĐỀ 5 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 54
Chương 54 “HGROUP với AI tạo sinh” giúp tôi hiểu rõ hơn vai trò của trí tuệ nhân tạo trong thời đại số. AI tạo sinh không chỉ hỗ trợ con người sáng tạo nội dung, xử lý thông tin mà còn mở ra nhiều cách thức mới trong quản trị, kinh doanh và kết nối cộng đồng. Điều tôi tâm đắc là công nghệ chỉ thực sự có giá trị khi được sử dụng đúng mục đích, đi cùng tư duy sáng tạo và trách nhiệm. AI có thể trở thành người đồng hành, giúp con người làm việc hiệu quả hơn và tạo ra những giá trị mới cho xã hội.
ĐỀ 6 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 10
Chương 10 “Không đánh đổi tất cả để kiếm tiền” khiến tôi nhận ra rằng tiền bạc rất cần thiết, nhưng không phải là tất cả của cuộc sống. Nếu vì tiền mà đánh đổi sức khỏe, thời gian, gia đình hay những giá trị tinh thần thì cái giá phải trả có thể rất lớn. Thành công đáng quý không chỉ nằm ở số tiền kiếm được, mà còn ở cách ta sống, giữ gìn các mối quan hệ và tận hưởng những phút giây bình an. Biết kiếm tiền nhưng cũng biết dừng lại đúng lúc, đó mới là cách sống cân bằng và hạnh phúc.

CÂU ĐỐ CHIỀU 19 /09
ĐỀ 1 :
TÁC DỤNG CỦA HƯƠNG NHU TÍA ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Nếu bạn muốn hỏi hương nhu tía (còn gọi là hương nhu đỏ/tía), đây là một loại cây thuốc dân gian thường dùng trong Đông y. Một số tác dụng thường được nhắc đến:
Hỗ trợ cảm lạnh, cảm cúm: Lá hương nhu tía có tinh dầu thơm, thường được dùng để nấu nước xông hoặc uống theo kinh nghiệm dân gian.
Giúp thông thoáng đường hô hấp: Mùi tinh dầu có thể tạo cảm giác dễ chịu khi nghẹt mũi, sổ mũi.
Hỗ trợ tiêu hóa: Trong y học cổ truyền, hương nhu được dùng khi đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn.
Hỗ trợ ra mồ hôi: Nước hương nhu thường được dùng trong dân gian khi cảm lạnh, giúp cơ thể thoải mái hơn.
Có hoạt tính chống oxy hóa và kháng khuẩn: Một số nghiên cứu thực nghiệm cho thấy tinh dầu và các hợp chất trong hương nhu có những hoạt tính này, nhưng không nên xem là thuốc điều trị bệnh.
Dùng ngoài da và chăm sóc tóc: Nước lá hương nhu được dân gian sử dụng để gội đầu, tạo cảm giác sạch và thơm.
Lưu ý: Không nên tự ý dùng hương nhu tía với liều cao hoặc kéo dài, đặc biệt phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ và người đang dùng thuốc điều trị bệnh. Nếu có triệu chứng bệnh kéo dài, nên đi khám thay vì chỉ dùng thảo dược.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 29
Chương 29 “Kỷ luật cá nhân và sức mạnh của thói quen” giúp tôi nhận ra rằng thành công không đến từ những nỗ lực nhất thời, mà được tạo nên bởi những việc nhỏ được duy trì đều đặn mỗi ngày. Kỷ luật là khả năng tự nhắc mình làm điều cần làm, ngay cả khi không có ai thúc giục. Khi một hành động tốt được lặp lại đủ lâu, nó sẽ trở thành thói quen và dần tạo nên sức mạnh bên trong. Tôi hiểu rằng muốn thay đổi cuộc sống, trước hết cần thay đổi thói quen. Kiên trì hôm nay chính là nền tảng cho một ngày mai tốt đẹp hơn.

CÂU ĐỐ CHIỀU 18/09
ĐỀ 1 :
TÁC DỤNG CỦA CÂY BẠC HÀ ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Cây bạc hà (mint) có mùi thơm mát, chứa menthol và một số hợp chất thực vật có lợi. Một số tác dụng thường được nhắc đến:
Hỗ trợ tiêu hóa: Có thể giúp giảm đầy hơi, khó tiêu và cảm giác co thắt nhẹ ở đường ruột.
Hỗ trợ thông thoáng đường hô hấp: Menthol tạo cảm giác mát, dễ chịu khi nghẹt mũi hoặc khó chịu ở đường hô hấp.
Giảm cảm giác buồn nôn: Bạc hà, đặc biệt dưới dạng trà hoặc hương liệu, có thể giúp một số người giảm buồn nôn.
Hỗ trợ vệ sinh răng miệng: Tinh dầu bạc hà có tác dụng kháng khuẩn và thường được sử dụng trong kem đánh răng, nước súc miệng.
Có hoạt tính chống oxy hóa: Các hợp chất trong bạc hà có khả năng chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể.
Tạo cảm giác thư giãn: Hương bạc hà có thể giúp tỉnh táo và dễ chịu hơn.
Lưu ý: Bạc hà dùng làm rau hoặc trà thường khá an toàn. Tuy nhiên, tinh dầu bạc hà đậm đặc không nên tự ý uống, và người bị trào ngược dạ dày có thể thấy triệu chứng nặng hơn khi dùng bạc hà.
Nếu bác muốn, tôi có thể viết thêm cách dùng cây bạc hà để hỗ trợ tiêu hóa, cảm cúm và ngủ ngon.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 28
Chương 28 “Đọc sách để thay đổi tư duy” giúp tôi nhận ra rằng đọc sách không chỉ để tích lũy kiến thức, mà quan trọng hơn là để mở rộng cách nhìn và làm mới tư duy. Mỗi cuốn sách giống như một người thầy, đưa ta đến những trải nghiệm, góc nhìn và bài học mà bản thân chưa từng có. Khi tư duy thay đổi, cách lựa chọn, hành động và giải quyết vấn đề cũng thay đổi. Đọc sách vì thế là một hành trình đầu tư vào chính mình. Điều quý giá nhất không nằm ở số trang đã đọc, mà ở những gì ta thực sự hiểu và vận dụng vào cuộc sống.

CÂU ĐỐ SÁNG 16/09
ĐỀ 1:
Viết 10 lòng biết ơn chủ tịch Lê Đình Hải:
1.Biết ơn Chủ tịch đã khai sáng con đường tri thức và hạnh phúc.
2.Cảm ơn ánh sáng lượng tử soi rọi, giúp tôi vững bước giữa khó khăn.
3.Tri ân sự dẫn dắt tận tâm của Chủ tịch trong mọi hành trình.
4.Biết ơn đồng tiền ánh sáng mang lại cơ hội thay đổi cuộc sống.
5.Cảm ơn sự kiên định của Chủ tịch giúp cộng đồng thêm sức mạnh.
6.Biết ơn giá trị nhân văn mà đồng tiền lượng tử đã trao gửi.
7.Cảm ơn tầm nhìn chiến lược mở ra kỷ nguyên tiến hóa nhân loại.
8.Tri ân ánh sáng tri thức dẫn dắt tôi tới sự tự do đích thực.
9.Biết ơn Chủ tịch đã truyền cảm hứng sống tử tế và phụng sự.
10.Cảm ơn đồng tiền lượng tử đã giúp cộng đồng cùng nhau thịnh vượng.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 1
Chương 1 “Bí ẩn mang tên cuộc đời” gợi cho tôi nhiều suy ngẫm về hành trình sống của mỗi con người. Cuộc đời luôn chứa đựng những điều bất ngờ, có niềm vui, thử thách và cả những ngã rẽ không thể đoán trước. Điều quan trọng không phải là biết hết tương lai, mà là biết trân trọng hiện tại, sống tử tế, học hỏi và không ngừng tiến về phía trước. Khi hiểu cuộc đời là một hành trình, ta sẽ bình thản hơn trước mọi đổi thay.
ĐỀ 3 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 1
Chương 1 “Hiểu người là một dạng trí tuệ” giúp tôi nhận ra rằng hiểu người không chỉ là nhìn vào lời nói, mà còn phải biết lắng nghe, quan sát và thấu cảm. Mỗi người có hoàn cảnh, suy nghĩ và cách sống khác nhau. Khi biết đặt mình vào vị trí của người khác, ta sẽ bớt phán xét, dễ cảm thông và xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp hơn. Hiểu người cũng chính là cách để hiểu mình và sống sâu sắc hơn.
ĐỀ 3 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 14
Chương 14 “Người thợ điện” gợi cho tôi suy nghĩ về giá trị của sự tận tâm và trách nhiệm trong công việc. Người thợ điện không chỉ cần kiến thức, kỹ năng mà còn phải cẩn trọng, chính xác vì một sai sót nhỏ có thể gây hậu quả lớn. Qua đó, tôi hiểu rằng bất cứ nghề nghiệp nào cũng đáng trân trọng khi người làm nghề đặt tâm huyết, kỷ luật và trách nhiệm vào từng việc nhỏ. Thành công được tạo nên từ sự bền bỉ mỗi ngày.
ĐỀ 5 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 44
Chương 44 “Kinh tế số và vai trò của HGROUP” giúp tôi hiểu rõ hơn sức mạnh của công nghệ trong thời đại mới. Kinh tế số không chỉ thay đổi cách kinh doanh mà còn mở ra cơ hội kết nối, sáng tạo và phát triển những giá trị mới. Tôi ấn tượng với tư duy xây dựng hệ sinh thái HGROUP theo hướng số hóa, liên kết và minh bạch. Qua đó, mỗi người cần chủ động học hỏi, thích ứng và cùng góp sức tạo nên một nền kinh tế hiện đại, bền vững.
ĐỀ 6
CẢM NHẬN CHƯƠNG 45
Chương 45 “100 triệu người Việt, một hệ sinh thái thịnh vượng” gợi cho tôi niềm tin về sức mạnh của sự kết nối và đồng hành. Khi mỗi người cùng đóng góp năng lực, trí tuệ và giá trị của mình, một hệ sinh thái rộng lớn có thể tạo ra nhiều cơ hội phát triển. Tôi tâm đắc với tư tưởng lấy con người làm trung tâm, cùng chia sẻ và cùng phát triển. Thịnh vượng không chỉ là giàu có vật chất, mà còn là cuộc sống tốt đẹp, văn minh và bền vững.

CÂU ĐỐ SÁNG 11/09
ĐỀ 1:
Viết 10 lòng biết ơn sâu sắc đến Ban phụng sự :
1. Tôi biết ơn tất cả anh chị em trong ban phụng sự.
2. Biết ơn vì đã hy sinh thời gian cá nhân để cống hiến cho cộng đồng.
3. Biết ơn sự kiên nhẫn, lắng nghe và thấu hiểu khi hỗ trợ mọi người.
4. Biết ơn tinh thần lan tỏa tình yêu thương và đoàn kết.
5. Biết ơn sự tận tụy trong việc giải đáp thắc mắc kịp thời.
6. Biết ơn những buổi chia sẻ kiến thức quý báu.
7. Biết ơn vì đã truyền cảm hứng sống và phụng sự.
8. Biết ơn vì đã giữ vững niềm tin tập thể.
9. Biết ơn sự đồng hành âm thầm, không ngại khó khăn.
10. Biết ơn vì đã giúp mỗi thành viên thêm trưởng thành và gắn bó.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 41
Chương 41 " Lộ trình triển khai mô hình Thượng viện và Hạ viện HGROUP " giúp tôi hiểu rõ hơn giá trị của một lộ trình triển khai bài bản trong mô hình Thượng viện và Hạ viện HGROUP. Thành công không chỉ nằm ở cơ cấu tổ chức, mà còn ở sự minh bạch, phân quyền, phối hợp và trách nhiệm của mỗi thành viên. Từng bước triển khai cần phù hợp thực tiễn, có kiểm tra, đánh giá và điều chỉnh. Tôi tin rằng mô hình này sẽ tạo nền tảng quản trị hiệu quả, đoàn kết và phát triển bền vững.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 41
Chương 41 “Xây dựng cộng đồng người dùng” giúp tôi nhận ra rằng một sản phẩm muốn phát triển bền vững không chỉ cần chất lượng mà còn phải tạo dựng được cộng đồng gắn kết. Khi người dùng được lắng nghe, chia sẻ giá trị và cùng tham gia phát triển, họ sẽ trở thành những người đồng hành lâu dài. Cộng đồng mạnh tạo nên niềm tin, lan tỏa giá trị và mở rộng hệ sinh thái. Đây là nền tảng quan trọng cho sự phát triển bền vững.
ĐỀ 4 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 9
Chương 9 “Ô thứ 64” gợi cho tôi nhiều suy ngẫm về sức mạnh của tư duy dài hạn. Một bước đi nhỏ hôm nay, nếu được nhân lên theo thời gian, có thể tạo nên kết quả lớn lao ngoài sức tưởng tượng. “Ô thứ 64” như một lời nhắc rằng thành công không đến từ may mắn hay những kết quả tức thời, mà từ sự kiên trì, kỷ luật và biết nhìn xa. Muốn đi xa, cần bắt đầu từ những điều nhỏ bé.
ĐỀ 5 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 39
Chương 39 “HAGRICULTULE - Nông nghiệp công nghệ” giúp tôi thấy rõ vai trò của công nghệ trong việc đổi mới nông nghiệp. Khi khoa học, dữ liệu và tự động hóa được ứng dụng hợp lý, người nông dân có thể nâng cao năng suất, tiết kiệm chi phí và tạo ra sản phẩm chất lượng hơn. Tôi đặc biệt ấn tượng với tư duy kết hợp giữa nông nghiệp truyền thống và công nghệ hiện đại, hướng tới nền nông nghiệp xanh, thông minh và phát triển bền vững.
ĐỀ 6 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 40
Chương 40 “Phát triển bền vững” giúp tôi hiểu rằng phát triển không chỉ hướng đến lợi ích trước mắt mà phải tạo giá trị lâu dài cho con người, cộng đồng và môi trường. Muốn đi xa, cần biết cân bằng giữa kinh tế, xã hội và thiên nhiên, đồng thời sử dụng nguồn lực một cách có trách nhiệm. Tôi tâm đắc với tư duy phát triển bền vững, bởi đó là nền tảng để xây dựng một tương lai tốt đẹp, ổn định và thịnh vượng.

CÂU ĐỐ CHIỀU 11/08
ĐỀ 1 :
TÁC DỤNG CỦA TRÀ NHÂN TRẦN ĐỐI VỚI SỨC KHỎE
Trà nhân trần (thường dùng cây nhân trần phơi hoặc sấy khô để hãm nước) là một loại trà thảo dược được sử dụng khá phổ biến trong y học cổ truyền. Một số tác dụng thường được nhắc đến:
Hỗ trợ chức năng gan: Các hợp chất thực vật trong nhân trần có đặc tính chống oxy hóa, có thể hỗ trợ bảo vệ tế bào gan.
Hỗ trợ lợi tiểu: Có thể giúp tăng bài tiết nước tiểu ở mức độ nhẹ.
Hỗ trợ tiêu hóa: Trong dân gian thường dùng nhân trần để giúp ăn uống dễ chịu hơn.
Thanh nhiệt: Theo quan niệm y học cổ truyền, nhân trần có tính thanh nhiệt, thường được dùng trong các loại trà giải khát.
Chống oxy hóa: Một số nghiên cứu về các loài nhân trần cho thấy chúng chứa flavonoid và các hợp chất phenolic có hoạt tính chống oxy hóa.
Lưu ý: Không nên uống nhân trần thay hoàn toàn nước lọc hoặc dùng quá nhiều trong thời gian dài. Người đang dùng thuốc, có bệnh gan mật, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú nên hỏi bác sĩ/dược sĩ trước khi sử dụng. Đặc biệt, không nên xem trà nhân trần là phương pháp điều trị bệnh gan.
ĐỀ 2 :
CẢM NHẬN CHƯƠNG 35
Chương 35 “Lãnh đạo bằng giá trị” trong Sách Trắng của Henry Le – Lê Đình Hải giúp tôi nhận ra rằng một người lãnh đạo thực sự không chỉ được đánh giá bằng quyền hạn, chức vụ hay thành tích, mà quan trọng hơn là những giá trị mà họ theo đuổi và lan tỏa.
Lãnh đạo bằng giá trị trước hết là biết đặt đạo đức, trách nhiệm, sự minh bạch và lợi ích chung làm nền tảng cho mọi quyết định. Khi người lãnh đạo sống đúng với những giá trị mình đề cao, họ sẽ tạo được niềm tin và trở thành tấm gương để đội ngũ noi theo. Khi đó, sự lãnh đạo không còn đơn thuần là giao việc và kiểm soát, mà trở thành quá trình truyền cảm hứng, kết nối con người cùng hướng đến một mục tiêu có ý nghĩa.
Điều tôi tâm đắc nhất là giá trị phải được thể hiện bằng hành động. Một tổ chức có thể có những khẩu hiệu rất hay, nhưng chỉ khi các giá trị ấy được biến thành văn hóa, nguyên tắc và cách ứng xử hằng ngày thì chúng mới thực sự có sức sống.
Chương 35 cũng gợi cho tôi suy nghĩ rằng lãnh đạo bền vững phải bắt đầu từ việc lãnh đạo chính mình: biết giữ kỷ luật, giữ chữ tín, dám chịu trách nhiệm và luôn học hỏi. Khi mỗi thành viên đều hành động dựa trên những giá trị tích cực, tổ chức sẽ hình thành một nền văn hóa mạnh, tạo nền tảng cho sự phát triển lâu dài.
Tôi cảm nhận “Lãnh đạo bằng giá trị” không chỉ là một phương pháp quản trị doanh nghiệp mà còn là một triết lý sống và phụng sự. Người lãnh đạo càng có tầm nhìn thì càng cần có nền tảng giá trị vững chắc. Thành công lớn nhất của người lãnh đạo không chỉ là xây dựng một tổ chức phát triển, mà còn là xây dựng được những con người tốt và tạo ra những giá trị tích cực cho cộng đồng.