👉 Đề 1 Tác dụng của rau Bina Chaya: : Rau Bina Chaya (còn gọi là cây Chaya hay rau mì chính Mexico) là loại rau giàu dinh dưỡng, chứa nhiều protein thực vật, canxi, sắt, vitamin A và vitamin C. Loại rau này được nhiều người sử dụng để bồi bổ sức khỏe.  
Một số tác dụng nổi bật của rau Bina Chaya:
* Giúp tăng cường sức đề kháng nhờ hàm lượng vitamin C cao.
* Hỗ trợ xương và răng chắc khỏe do chứa nhiều canxi.
* Hỗ trợ tạo máu, giảm thiếu máu nhờ giàu sắt.
* Tốt cho mắt và da nhờ vitamin A và chất chống oxy hóa.
* Hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón nhờ có chất xơ.
* Có thể hỗ trợ ổn định đường huyết và mỡ máu khi dùng trong chế độ ăn lành mạnh.
* Hỗ trợ tim mạch và chức năng gan nhờ các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên.  
Lưu ý quan trọng:
* Không nên ăn sống vì lá có chứa hợp chất có thể gây độc nhẹ.
* Cần luộc hoặc nấu chín kỹ khoảng 10–15 phút rồi bỏ nước luộc trước khi chế biến tiếp.  
👉 Đề 2 : Cảm nhận Chương 1 : Tất cả chỉ là tư duy: giúp tôi nhận ra rằng rất nhiều điều trong cuộc sống được quyết định bởi tư duy và cách nhìn của mỗi người. Cùng một sự việc nhưng mỗi người lại có cảm nhận khác nhau vì tâm trí luôn diễn giải theo niềm tin bên trong. Tôi tâm đắc nhất với ý tưởng: “Não bộ không chỉ quan sát thế giới, nó đang tạo ra thế giới.” Khi suy nghĩ tích cực, con người sẽ nhìn thấy cơ hội và hy vọng. Ngược lại, nỗi sợ và mặc cảm sẽ trở thành “chiếc lồng vô hình” giam giữ chúng ta. Chương sách truyền động lực để tôi thay đổi tư duy, tin vào bản thân và sống tích cực hơn mỗi ngày.