Đề 1:
Tác dụng của Rau bina chaya:
Rau bina Chaya là một loại rau lá xanh giàu dinh dưỡng, được dụng phổ biến ở Trung Mỹ. 
Cụ thể như sau:
- Bổ sung dinh dưỡng: Cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
- Hỗ trợ tạo máu: Hàm lượng sắt khá cao, góp phần hỗ trợ phòng ngừa thiếu máu. 
- Tăng cường sức khỏe xương: Chứa canxi và magiê giúp duy trì hệ xương chắc khỏe. 
- Hỗ trợ tiêu hóa: Chất xơ giúp cải thiện nhu động ruột, giảm táo bón. 
- Chống oxy hóa: Giàu các hợp chất phenolic và flavonoid giúp bảo vệ tế bào khỏi tác động của gốc tự do.
- Hỗ trợ kiểm soát đường huyết và mỡ máu: Một số nghiên cứu cho thấy Chaya có tiềm năng hỗ trợ chuyển hóa chất béo và đường trong cơ thể. 
Đề 2 : 
Cảm nhận Chương 1 “Tất cả chỉ là tư duy”
Nội dung giúp tôi nhiều điều trong cuộc sống được quyết định bởi tư duy và cách nhìn của mỗi người. Cùng một sự việc nhưng mỗi người lại có cảm nhận khác nhau vì tâm trí luôn diễn giải theo niềm tin bên trong. Tôi tâm đắc nhất với ý tưởng: “Não bộ không chỉ quan sát thế giới, nó đang tạo ra thế giới.” Khi suy nghĩ tích cực, con người sẽ nhìn thấy cơ hội và hy vọng. Ngược lại, nỗi sợ và mặc cảm sẽ trở thành “chiếc lồng vô hình” giam giữ chúng ta.