Đề1: Cách bảo vệ mắt khi dùng máy tính1. Quy tắc 20–20–20:Cứ sau 20 phút nhìn màn hình, hãy nhìn ra xa 20 feet (khoảng 6 mét) trong 20 giây để mắt được thư giãn.2. Điều chỉnh ánh sáng:Đặt màn hình ở nơi không bị chói từ cửa sổ hoặc đèn.Giảm...

Đề 1: 10 lòng biết ơn: “Thực hành Lòng biết ơn mỗi ngày “.                                   1. Mỗi sáng thức dậy thực hành Lòng biết ơn thật sự có ý nghĩa trong cuộc sống của chúng ta mỗi ngày 2.Lòng...

Đề 1:Một số Biện pháp vệ sinh và bảo vệ hệ tuần hoàn như sau:1. Ăn uống lành mạnh:-Ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cá, thịt nạc.-Hạn chế mỡ động vật, đồ chiên rán, thức ăn nhanh, nước ngọt có gas.-Giảm muối và đường để phòng ngừa tăng huyết áp và tiểu đường.2. Uống đủ nước:1,5...

Đề 1: 10 lòng biết ơn: “Thực hành Lòng biết ơn mỗi ngày “.                                   1. Mỗi sáng thức dậy thực hành Lòng biết ơn thật sự có ý nghĩa trong cuộc sống của chúng ta mỗi ngày 2.Lòng...

Đề 1: 10 lòng biết ơn: “Thực hành Lòng biết ơn mỗi ngày “.                                   1. Mỗi sáng thức dậy thực hành Lòng biết ơn thật sự có ý nghĩa trong cuộc sống của chúng ta mỗi ngày 2.Lòng...

Đề 1: Cơ thể con người cần nhiều chất dinh dưỡng khác nhau để duy trì sự sống, phát triển và hoạt động hiệu quả. Trong đó, có 6 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu:1. Chất bột đường (Carbohydrate):   Nguồn năng lượng chính cho cơ thể.   Có nhiều trong cơm, mì, khoai, ngô, yến mạch, trái...

Đề 1: 10 lòng biết ơn: “Thực hành Lòng biết ơn mỗi ngày “.                                   1. Mỗi sáng thức dậy thực hành Lòng biết ơn thật sự có ý nghĩa trong cuộc sống của chúng ta mỗi ngày 2.Lòng...

Đề 1: Magiê là một khoáng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương.  Một số thực phẩm giàu magiê gồm:* Các loại hạt và đậu hạnh nhân, hạt điều, hạt bí, đậu đen, đậu xanh.* Ngũ cốc nguyên hạt yến mạch, gạo lứt, lúa mạch.* Rau xanh lá đậm rau bina, cải xoăn, cải bó xôi.*...

Đề 1: Để bổ sung canxi, chúng ta có thể ăn:1. Sữa và các sản phẩm từ sữa : sữa tươi, sữa chua, phô mai là nguồn canxi dễ hấp thu.2. Cá nhỏ ăn cả xương : cá cơm, cá mòi, cá khô giúp bổ sung nhiều canxi.3. Hải sản :tôm, cua, ghẹ, đặc biệt là tôm tép ăn cả vỏ.4. Rau xanh : rau...

Đề 1: 10 lòng biết ơn Chủ tịch Lê Đình Hải:1. Biết ơn Chủ tịch đã dấn thân khai mở con đường phụng sự vì nhân loại.2. Biết ơn tầm nhìn lớn lao đã thắp sáng lý tưởng sống cho biết bao người.3. Biết ơn trái tim và nhân ái luôn đặt con người lên hàng đầu.4. Biết ơn sự kiên...