Đề 1: 
Tác dụng của cây Râu mèo:
Bao gồm:
1. Lợi tiểu, mát thận:
Giúp tăng bài tiết nước tiểu, hỗ trợ thanh lọc cơ thể và giảm tình trạng tiểu ít.
2. Hỗ trợ sỏi thận, sỏi tiết niệu:
Dân gian thường dùng để hỗ trợ làm giảm cặn lắng, giúp dễ đào thải sỏi nhỏ qua đường tiểu.
3. Hỗ trợ viêm đường tiết niệu:
Có thể giúp giảm nóng rát, tiểu buốt, tiểu khó nhờ đặc tính lợi tiểu và thanh nhiệt.
4. Hỗ trợ giảm acid uric, gout:
Một số người dùng trà râu mèo để hỗ trợ đào thải acid uric qua nước tiểu.
5. Thanh nhiệt, giải độc:
Thường dùng khi cơ thể nóng trong, nổi mụn, nhiệt miệng.
6. Hỗ trợ huyết áp nhẹ:
Vì có tác dụng lợi tiểu nên đôi khi giúp hỗ trợ ổn định huyết áp ở mức nhẹ.

# Cách dùng phổ biến:

* Dùng khoảng 20–40g cây khô mỗi ngày.
* Rửa sạch, nấu với 1–1,5 lít nước uống trong ngày.
* Có thể phối hợp với:
  * râu bắp,
  * mã đề,
  * kim tiền thảo để hỗ trợ thận và đường tiểu.
# Lưu ý:
* Không nên uống quá nhiều liên tục trong thời gian dài vì dễ làm mất nước và điện giải.
* Người huyết áp thấp, phụ nữ mang thai hoặc người suy thận nặng nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
* Nếu có sỏi lớn hoặc đau nhiều cần đi khám, không nên chỉ dùng thảo dược.
Đề 2: 
Cảm nhận Chương 4 “NIỀM TIN TẠO NÊN THỰC TẠI”
Nội dung bài viết khẳng định k lời một sự thật rất sâu sắc: cuộc đời con người thường bị dẫn dắt bởi niềm tin hơn là hoàn cảnh thực tế. Khi bộ não tin điều gì đủ lâu, nó sẽ điều khiển cảm xúc, hành động và kết quả theo hướng đó. Ví dụ về tấm ván gỗ hay hiệu ứng placebo chứng minh rằng sức mạnh lớn nhất nằm trong tâm trí. Chương này nhắc người đọc phải cẩn thận với những niềm tin tiêu cực, vì chúng có thể âm thầm giới hạn cả cuộc đời. Muốn thay đổi thực tại, trước hết cần thay đổi hệ niềm tin bên trong mình.