Đề 1: Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị đau răng, giúp giảm đau, hạn chế viêm và bảo vệ răng miệng trong giai đoạn nhạy cảm này

🥦 Thực phẩm nên ăn khi bị đau răng:

1. Thức ăn mềm, dễ nhai:

Cháo, súp, bột yến mạch, khoai tây nghiền, trứng luộc mềm.

Giúp tránh tác động mạnh lên răng đau.

2. Thực phẩm giàu canxi và vitamin D:

Sữa, phô mai, sữa chua không quá lạnh.

Giúp củng cố men răng, hỗ trợ hồi phục mô răng.

3. Rau củ nấu chín mềm:

Cà rốt, bí đỏ, rau bina (rau chân vịt), súp lơ hấp.

Cung cấp vitamin A, C giúp chống viêm và tăng sức đề kháng.

4. Trái cây mềm, ít acid:

Chuối, bơ, lê chín, táo hấp.

Bổ sung vitamin mà không gây kích ứng vùng răng đau.

5. Nước ấm và trà thảo mộc nhẹ:

Trà hoa cúc, nước muối loãng, nước lọc ấm giúp làm dịu đau và giảm sưng.

🍬 Thực phẩm nên tránh khi bị đau răng:

1. Thức ăn cứng, dai hoặc giòn:

Kẹo cứng, đá lạnh, hạt cứng, thịt khô, bánh mì vỏ cứng.

Dễ làm nứt răng hoặc tăng cảm giác đau.

2. Thức ăn và đồ uống quá nóng hoặc quá lạnh:

Có thể kích thích dây thần kinh răng, gây đau buốt.

3. Đồ ăn chứa nhiều đường và tinh bột dính:

Kẹo, bánh ngọt, nước ngọt có gas.

Tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và làm sâu răng nặng hơn.

4. Thực phẩm chua, cay hoặc chứa acid mạnh:

Cam, chanh, giấm, ớt, nước ép trái cây chua.

Dễ làm mòn men răng và kích ứng vùng đau.

5. Rượu bia, thuốc lá, cà phê đậm:

Làm khô miệng, giảm khả năng tự bảo vệ của nước bọt và gây viêm nặng hơn. Đề 2: Cảm nhận về Chương 30: Doanh nhân như một nhà giáo dục xã hội

Chương 30 mang đến một tư tưởng vô cùng sâu sắc và nhân văn của doanh nhân Lê Đình Hải: người doanh nhân không chỉ là người tạo ra của cải, mà còn là một nhà giáo dục xã hội. Trong thế kỷ 21 – kỷ nguyên của ý thức và nhân văn – doanh nghiệp không chỉ là nơi kinh doanh, mà là môi trường học tập, rèn luyện và khai mở tâm thức cho con người.

Tôi đặc biệt ấn tượng với triết lý “giáo dục qua hành động, không qua bài giảng”. Một nhà lãnh đạo chân chính không chỉ dạy bằng lời nói, mà bằng chính cách họ sống, cách họ lựa chọn giữa lợi nhuận và đạo đức, giữa phát triển và bền vững. Chính những phản ứng trước nghịch cảnh mới là bài học lớn nhất cho đội ngũ – nơi giá trị thật sự được truyền đi không phải bằng mệnh lệnh, mà bằng tấm gương sống.Hình ảnh H’Group được mô tả như “trường đại học của đời sống” gợi mở một mô hình lãnh đạo đầy cảm hứng, nơi nhân viên không chỉ phát triển nghề nghiệp mà còn học cách sống tử tế, biết ơn và phụng sự. Khi con người tốt đẹp hơn, tổ chức và xã hội tự nhiên sẽ phát triển bền vững hơn.

Tư tưởng của ông Lê Đình Hải đã mở ra một cách nhìn mới về vai trò của doanh nhân – người gieo hạt ý thức cho tương lai, người thắp sáng nhân cách qua từng hành động và quyết định. Sức mạnh lớn nhất của họ không nằm ở tiền bạc hay quyền lực, mà ở khả năng truyền cảm hứng và đánh thức giá trị nhân văn trong người khác. Chương này khiến tôi tin rằng: doanh nhân chính là người thầy của xã hội hiện đại – người giáo dục bằng trái tim và tầm nhìn.