Đề 1: 
TÁC DỤNG CỦA VIỆC UỐNG CHANH VÀ BỘT NGHỆ MỖI NGÀY
Uống hỗn hợp chanh và bột nghệ mỗi ngày đem lại nhiều lợi ích sức khỏe nhờ sự kết hợp của vitamin C trong chanh và hoạt chất curcumin trong nghệ
1. Tăng cường hệ miễn dịch:
   •   Chanh giàu vitamin C giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus.
   •   Curcumin trong nghệ có khả năng kháng viêm mạnh, hỗ trợ cơ thể khỏe hơn, phòng ngừa bệnh tật.
2. Hỗ trợ tiêu hóa và giải độc gan:
   •   Chanh kích thích tiết dịch tiêu hóa, giúp ăn ngon và tiêu hóa dễ dàng.
   •   Nghệ bảo vệ niêm mạc dạ dày, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi tổn thương.
   •   Bộ đôi này giúp gan đào thải độc tố tốt hơn, cải thiện chức năng gan.
3. Giảm viêm – Làm lành tổn thương:
   •   Curcumin là chất chống oxy hóa và kháng viêm tự nhiên rất mạnh.
   •   Uống thường xuyên giúp giảm viêm da, viêm khớp, viêm dạ dày nhẹ.
4. Hỗ trợ giảm cân và đẹp da:
   •   Chanh giúp đốt mỡ, đào thải mỡ thừa.
   •   Nghệ làm sáng da, giảm thâm nám và ngăn hình thành sắc tố xấu.
   •   Uống sáng sớm giúp da sáng khỏe, dáng gọn nhẹ.
5. Cân bằng đường huyết và giảm cholesterol xấu:
   •   Nghệ hỗ trợ ổn định đường huyết.
   •   Chanh giúp giảm mỡ máu, góp phần ngăn ngừa bệnh tim mạch.
*Lưu ý nhỏ: Nên pha nghệ với nước ấm, chanh cho sau cùng để giữ vitamin C và tránh kích ứng dạ dày.
Đề 2: 
Cảm nhận chương 37 “HỆ SINH THÁI THIỆN NGUYỆN H’CARE”
Nội dung Chương 37 “Hệ sinh thái thiện nguyện H’Care” mang đến một góc nhìn mới mẻ, sâu sắc và đầy tính nhân văn về khái niệm thiện nguyện trong thời đại mới. Đây không chỉ là việc “cho đi”, mà là một hệ sinh thái nhân ái được kiến tạo bằng tư duy lượng tử, công nghệ số và tinh thần phụng sự cộng đồng.
1. H’Care – Nơi lan tỏa lòng trắc ẩn bằng mô hình bền vững
Tác giả trình bày một cách tâm huyết về H’Care như một hệ sinh thái mang tính dài hạn, không phải hoạt động thiện nguyện nhất thời.
Điểm đặc biệt là H’Care được xây dựng trên phương châm:
“Cho đi trí tuệ – Cho đi cơ hội – Cho đi giá trị để cộng đồng tự đứng vững.”