Đề 1:
Uống sữa đậu nành mỗi ngày mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:
1. Cung cấp protein thực vật:
 Sữa đậu nành giàu protein chất lượng, giúp xây dựng cơ bắp, sửa chữa tế bào, tốt cho người ăn chay.
2. Hỗ trợ tim mạch:
 Isoflavone trong đậu nành có thể giúp giảm cholesterol xấu (LDL), tăng cholesterol tốt (HDL), giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
3. Tốt cho xương:
Chứa canxi và isoflavone giúp duy trì mật độ xương, giảm nguy cơ loãng xương, đặc biệt ở phụ nữ sau mãn kinh.
4. Cân bằng nội tiết tố nữ:
 Isoflavone có hoạt tính giống estrogen nhẹ, giúp giảm các triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ, khô da.
5.Hỗ trợ giảm cân, kiểm soát đường huyết
 Protein và chất xơ trong sữa đậu nành giúp no lâu, ổn định đường huyết, giảm cảm giác thèm ăn.
6. Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa:
Isoflavone còn có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gốc tự do.
 *Lưu ý:
Chọn sữa đậu nành không đường hoặc ít đường để tránh tăng cân hoặc ảnh hưởng đường huyết.
Người dị ứng đậu nành nên tránh.
Uống vừa phải: 200–400ml/ngày là hợp lý, quá nhiều có thể gây đầy bụng hoặc ảnh hưởng hormone nếu dùng quá lâu.
Không thay thế hoàn toàn sữa bò cho trẻ nhỏ trừ khi được tư vấn, vì sữa đậu nành thiếu một số dưỡng chất so với sữa bò.

Đề 2:
CẢM NHẬN VỀ CHƯƠNG 40 “DI SẢN TINH THẦN CỦA MỘT DOANH NHÂN KHAI SÁNG”
Nội dung chương 40 rõ ràng rằng di sản tinh thần mới là giá trị bền vững nhất** mà một con người có thể để lại. Lê Đình Hải không chỉ để lại của cải vật chất, mà còn truyền lửa ý chí và triết lý sống cho thế hệ sau. Ý chí “không ai sinh ra để bị giới hạn” nhắc nhở mỗi người phải tự vượt qua rào cản của bản thân, còn triết lý “làm người trước khi làm giàu” khắc sâu tầm quan trọng của đạo đức và giá trị con người. Những bài học này không chỉ là kim chỉ nam trong kinh doanh, mà còn là nguồn cảm hứng sống, tạo nên văn hóa và tinh thần H’Group.