Đề 1: 
Tác dụng của Rau tần ô:
Rau tần ô là một loại rau quen thuộc trong bữa ăn hằng ngày, đồng thời cũng là thuốc dân gian mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là những tác dụng nổi bật của rau tần ô:
1. Thanh nhiệt, giải độc cơ thể:
Rau tần ô có tính mát, giúp làm dịu cơ thể, hỗ trợ thanh nhiệt và giải độc gan. Ăn tần ô thường xuyên giúp cơ thể thư giãn, đặc biệt phù hợp trong những ngày nóng bức hoặc khi ăn nhiều thực phẩm dầu mỡ.
2. Tốt cho hệ tiêu hóa:
Hàm lượng chất xơ cao trong ô tô tần số giúp kích thích tiêu hóa, phân tích táo bón, hỗ trợ làm sạch long và cải thiện chức năng đường ruột. Rau còn giúp giảm cảm giác đầy bụng, khó tiêu.
3. Hỗ trợ tim mạch:
Tần ô chứa nhiều vitamin A, C, kali và các chất chống oxy hóa, giúp giảm cholesterol xấu, ổn định huyết áp và tăng cường sức khỏe tim mạch.
4. An thần, giúp ngủ ngon:
Theo Đông y, rau tần ô có tác dụng an thần thư giãn, giúp thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ngon hơn.
5. Tăng sức mạnh đề kháng
giàu vitamin và khoáng chất, rau tần ô giúp nâng cao hệ miễn dịch, phòng cảm cúm và các bệnh viêm nhiễm thông thường.
6. Tốt cho tắm da:
Các chất chống oxy hóa trong tần ô giúp làm chậm quá trình lão hóa, hỗ trợ da sáng và hạn chế mụn.        
Đề 2: 
Cảm nhận về Chương 32 “Quy trình phát triển khai chiến dịch cấp tốc”
Nội dung Chương 32 mang đến cho tôi một cảm nhận rõ ràng về tư duy điều hành ở cấp độ cao: nơi tốc độ không còn là bạch mã vàng, đó là biểu hiện của kỷ luật, tỉnh thức và trách nhiệm hệ thống. Chiến dịch tốc độ trong HNI không được xây dựng để “chạy nhanh”, mà để bảo vệ mọi rung lắc thứ 2. Điều này đã tìm ra một giải pháp quản lý trưởng thành thành công: chỉ những hệ thống nền tảng giá trị vững chắc mới hoàn toàn hành động nhanh chóng mà không sợ sai lệch.
Trong bối cảnh thực tế, nhiều tổ chức ổn định không phải là bước đột phá quá lớn, mà là bước tiến chậm, trì hoãn hoặc đánh đổi giá trị để đạt được tốc độ. 5KH set up a normal ink rất cao: hành động nhanh chóng nhưng không đánh mất nhân tính, không để lại dư cân cho cộng đồng.