Đề 1: 
Tác dụng của trái bưởi đối với sức khỏe:
Trái bưởi không chỉ ngon mát mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. 
Dưới đây là những tác dụng nổi bật của trái bưởi:
1. Hỗ trợ giảm cân:
Ít calo, nhiều nước và chất xơ → tạo cảm giác no lâu
Giúp giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ kiểm soát cân nặng
Một số nghiên cứu cho thấy bưởi giúp cải thiện chuyển hóa chất béo
2. Tốt cho tim mạch:
Giàu vitamin C, kali và chất chống oxy hóa
Giúp giảm cholesterol xấu (LDL)
Hỗ trợ ổn định huyết áp, bảo vệ mạch máu
3. Tăng cường hệ miễn dịch:
Hàm lượng vitamin C cao → tăng sức đề kháng
Giúp cơ thể chống lại cảm cúm, nhiễm trùng
4. Thanh lọc – giải độc cơ thể:
Hỗ trợ gan đào thải độc tố
Giúp làm mát cơ thể, đặc biệt tốt trong thời tiết nóng
5. Hỗ trợ tiêu hóa:
Chất xơ trong bưởi giúp:
Ngừa táo bón
Cải thiện hoạt động đường ruột
Vỏ bưởi còn được dùng trong Đông y để hỗ trợ tiêu hóa, giảm đầy hơi
6. Làm đẹp da và chống lão hóa:
Chống oxy hóa mạnh → làm chậm quá trình lão hóa
Giúp da sáng, săn chắc hơn
Hỗ trợ giảm mụn, tăng sản sinh collagen
7. Hỗ trợ ổn định đường huyết::
Chỉ số đường huyết 
Phù hợp cho người tiểu đường (ăn với lượng vừa phải)
*Lưu ý khi ăn bưởi:
Không nên ăn bưởi khi đói (dễ cồn ruột)
Tránh ăn bưởi khi đang dùng một số thuốc (thuốc tim mạch, huyết áp, statin…) vì có thể gây tương tác thuốc
Người đau dạ dày nên ăn sau bữa chính.
Đề 2: 
CẢM NHẬN CHƯƠNG 37 “MÔ HÌNH CHĂM SÓC 5 TẦNG CẢM XÚC – NỀN MÓNG TRƯỜNG TỒN CỦA HNI”
Nội dung Chương 37 không nói về kỹ thuật, công nghệ hay chiến lược tăng trưởng, mà chạm đến phần cốt lõi nhất của một hệ sinh thái trường tồn: cảm xúc con người. Henry Lê khẳng định một chân lý sâu sắc: một hệ thống có thể mạnh về cấu trúc, nhưng nếu đổ vỡ cảm xúc, nó sẽ tự tan rã từ bên trong.
1. Cảm xúc – tài sản vô hình nhưng quyết định vận mệnh hệ thống
HNI không xem cảm xúc là yếu tố phụ trợ, mà là dòng năng lượng sống nuôi dưỡng toàn bộ cộng đồng. Chương 37 giúp người đọc nhận ra: mọi khủng hoảng trong tổ chức đều bắt đầu từ cảm xúc không được chăm sóc đúng cách.
2. Năm tầng cảm xúc – bản đồ nội tâm của cộng đồng HNI
Mô hình 5 tầng cảm xúc được trình bày như một “bản đồ chữa lành và duy trì sinh lực” cho hệ sinh thái.