Lá ổi và quả ổi có công dụng làm giảm lượng đường gluco trong máu. Đây là kết quả nghiên cứu của trường đại học Allahabad Ấn Độ. Tuy nhiên, bạn không nên ăn cả vỏ mà hãy gọt vỏ khi ăn ổi vì vỏ ổi có tác dụng không tốt với lượng đường trong máu.
- Giúp giảm cân:
Ổi giàu chất xơ, vitamin và protein nên bạn ăn nhiều cũng không lo tăng cân, ngược lại nó còn hỗ trợ giảm cân hiểu quả. Khi cảm thấy đói, bạn có thể ăn ổi thay vì ăn bánh, tinh bột gây tăng cân.
Bên cạnh đó, thành phần ổi không chứa cholesterol và rất ít carbohydrates nên có thể mang đến cho bạn cảm giác no để hạn chế ăn vặt giữa buổi.
- Điều trị bệnh Scurvy:
Bệnh Scurvy là căn bệnh do thiếu vitamin C gây nên. Vì thế, ăn ổi thường xuyên sẽ cung cấp hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh Scurvy và một số bệnh lý khác.
Nếu bạn đang mắc Scurvy, hãy bổ sung ổi vào thực đơn hằng ngày để hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả hơn.
-  Chăm sóc răng:
Thành phần trong ổi có chứa chất làm se và giàu vitamin nên nếu ăn ổi thường xuyên sẽ hỗ trợ điều trị bệnh sâu răng cũng như tình trạng viêm nướu, viêm lợi hay loét miệng.
Đề 2:
Cảm nhận CHƯƠNG 4 “SỐNG SÓT – SỐNG TỐT – SỐNG ĐÚNG”
Nội dung Chương 4 chỉ ra một sự thật tỉnh táo: con người không sai khi sống sót hay sống tốt, mà sai khi nhầm đó là đích đến. Ba tầng sống được phân định rõ ràng giúp người đọc soi lại chính mình, nhận ra vì sao nhiều nỗ lực vẫn dẫn đến trống rỗng. “Sống đúng” được đặt lại như trục trung tâm của đời người – nơi bình an, ý nghĩa và tự do nội tâm bắt đầu.