HNI 28-4-2026 LỜI CẦU NGUYỆN CHO CỘNG ĐỒNG H-COIN VÀ NGÔI LÀNG THÔNG MINH HẠNH PHÚC Lạy Đấng Tối Cao, Đấng Sáng Tạo của vũ trụ! Chúng con, những người con của Ngài, hôm nay đồng lòng hướng về Ngài với tất cả sự khiêm nhường, thành kính và lòng biết ơn sâu sắc. Xin Ngài ban phước lành, ánh sáng và tình yêu thương đến cộng đồng H-COIN và Ngôi Làng Thông Minh Hạnh Phúc mà chúng con đang cùng nhau xây dựng. Xin Ngài soi sáng con đường chúng con đi, để từng bước chân đều vững vàng trong chính đạo, từng quyết định đều mang lại lợi ích cho muôn người. Xin cho chúng con luôn đặt tình yêu thương và lòng từ bi làm nền tảng, để mỗi thành viên trong cộng đồng đều được sống trong sự chân thành, đoàn kết và sẻ chia. Xin ban trí tuệ và sự minh triết, để chúng con biết cách vận hành cộng đồng H-COIN với đạo đức và trách nhiệm, để mỗi giá trị mà chúng con tạo ra không chỉ mang lại sự thịnh vượng mà còn góp phần nâng cao phẩm hạnh, đạo đức và tâm hồn của mỗi người. Xin bảo vệ Ngôi Làng Thông Minh Hạnh Phúc, để nơi đây trở thành biểu tượng của sự bình an, trí tuệ và thịnh vượng. Xin cho những ai đến với ngôi làng này đều cảm nhận được sự ấm áp của tình người, sự hướng dẫn của đạo lý, và sự đủ đầy trong tâm hồn. Xin cho chúng con luôn sống đúng với Đạo Trời, biết yêu thương như cách Ngài yêu thương, biết phụng sự như cách Ngài đã dạy dỗ, và biết gieo hạt giống của ánh sáng, chân lý vào thế gian này. Nguyện cầu tất cả những ai có duyên với H-COIN và Ngôi Làng Thông Minh Hạnh Phúc đều tìm thấy con đường đúng đắn, đều được hưởng phước lành từ Trời, và đều sống trong sự an vui, hạnh phúc viên mãn. Chúng con xin cúi đầu đón nhận ân điển của Ngài. Đấng Tối Cao Của Vũ Trụ, Đã Ban Ra Luật Trời

HNI 28-04/2026 🌺 BÀI THƠ CHƯƠNG 17: ĐẸP TỪ NẾP SỐNG LÀNH Không cần lớp phấn son dày Chỉ cần thở sạch mỗi ngày bình yên Sáng mai mở cửa đón nắng Một ly nước ấm nuôi làn da tươi Bước chân nhẹ giữa khoảng trời Mồ hôi lấp lánh rạng ngời sắc xuân Ăn xanh từ lá từ mầm Nuôi từng tế bào âm thầm nở hoa Ngủ sâu ôm trọn đêm dài Giấc mơ chữa lành hình hài bên trong Buông lo giữa nhịp đời nhanh Nụ cười tưới mát da xanh dịu dàng Bớt đường bớt muối mỗi ngày Cơ thể nhẹ gánh đắm say an lành Tắm nắng sớm khi ban mai Ánh dương dịu trải dài làn da mềm Uống thêm giọt nước tinh khôi Dòng trong thanh lọc bồi hồi sức xuân Mát xa bằng bàn tay ấm Huyết mạch thức giấc âm thầm reo vui Hạn lời than thở buồn phiền Tâm an gương mặt hiền hiền sáng trong Mỗi ngày đọc một trang hay Nuôi tâm trí đẹp nở đầy ánh quang Tắt màn hình trước đêm sâu Nhường yên tĩnh đón giấc mầu bình an Chăm hơi thở chậm từng nhịp Thả trôi muộn phiền tan kịp sớm mai Đi chân trần trên cỏ mềm Nghe đất mẹ hát êm đềm gọi ta Tóc thơm từ gió thiên nhiên Không cần hóa chất vẫn hiền óng mây Môi cười uống đủ nước trong Sắc hồng tự đến thong dong mỗi ngày Bỏ quên nỗi sợ thời gian Yêu mình từ những điều giản đơn thôi Gương kia phản chiếu dịu dàng Một người khỏe mạnh an khang rạng ngời Đẹp là khi sống thật sâu Biết ơn cơ thể nhiệm màu trao ta Ngày trôi giữ thói quen lành Nắng mưa cũng vẫn trong xanh nụ cười Mai sau nhìn lại chặng đường Thanh xuân còn mãi thơm hương dịu dàng Đẹp từ nếp sống hôm nay

HNI 28-04/2026 🌺 BÀI THƠ CHƯƠNG 18: TRƯỚC NGƯỠNG CỬA THẨM MỸ Thời đại gương soi khắp chốn Con người soi lại chính mình Những tiêu chuẩn đẹp thay đổi Theo từng nhịp sống lung linh Người muốn trẻ lâu hơn tuổi Người muốn xóa dấu thời gian Người muốn gương mặt rạng rỡ Mỗi ngày thức dậy nhẹ nhàng Công nghệ mở ra hy vọng Chạm tay sửa nét dung nhan Một mũi tiêm thay nếp nhăn cũ Một lần chạm đổi thời gian Nhưng phía sau lời quảng cáo Là bao câu hỏi lặng thầm Liệu ta đẹp hơn thật sự Hay chỉ đẹp trong khoảnh khắc? Cơ thể là điều quý nhất Tự nhiên tạo hóa ban tặng Mỗi tế bào đều biết nói Ngôn ngữ rất đỗi âm thầm Dao kéo không phải phép nhiệm Cũng chẳng là chiếc đũa thần Mỗi can thiệp đều đánh đổi Một phần rủi ro âm thầm Có người sau khi thay đổi Tự tin bước giữa cuộc đời Có người mang thêm lo lắng Khi biến chứng đến bất ngờ Đẹp không chỉ là bề mặt Không chỉ gương mặt rạng ngời Đẹp còn là nguồn năng lượng Tỏa ra từ trái tim tươi Nếu bên trong còn mệt mỏi Nếu tâm trí vẫn căng thẳng Thì lớp son nào che phủ Nỗi buồn vẫn cứ âm thầm Công nghệ là con dao sắc Dùng đúng sẽ rất nhiệm màu Nhưng dùng sai thành gánh nặng Mang theo hối tiếc về sau Hiểu mình trước khi thay đổi Hiểu rõ cơ thể của mình Hiểu điều ta thật cần nhất Là khỏe mạnh và an bình Khi sức khỏe là nền móng Nhan sắc tự khắc nở hoa Khi tâm hồn luôn rạng rỡ Ánh mắt sáng hơn ngọc ngà Hãy chọn con đường tỉnh thức Không chạy theo sóng đám đông Không vội vàng vì áp lực Của lời khen chốn hư không Đẹp là hành trình dài lâu Không phải quyết định một ngày Càng hiểu mình càng tỏa sáng Theo cách tự nhiên nhất này Cân nhắc trước khi thay đổi Lắng nghe cơ thể dịu dàng Khi trí tuệ là người dẫn Nhan sắc sẽ nở dịu dàng.

HNI 28/04/2026 🌺 CON NGƯỜI MỚI – NỀN MÓNG CỦA KỶ NGUYÊN BẤT TỬ Hành trình tiến hóa của con người không kết thúc ở phiên bản hiện tại, mà đang âm thầm mở ra một bước chuyển sâu sắc từ bên trong. “Con người mới” không phải là một hình mẫu siêu phàm hay tách biệt khỏi đời sống thường nhật, mà là một trạng thái tồn tại ổn định, rõ ràng và tự chủ. Đó là khi con người không còn bị cảm xúc cuốn đi, không bị suy nghĩ kiểm soát, và không phụ thuộc hoàn toàn vào hoàn cảnh bên ngoài để cảm thấy đủ đầy. Khái niệm “bất tử” trong bối cảnh này không còn là việc kéo dài sự sống một cách cơ học, mà là khả năng duy trì trạng thái cân bằng tối ưu trong thời gian dài. Một hệ thống biết tự điều chỉnh, tự phục hồi và vận hành hiệu quả sẽ tiến gần đến “bất tử chức năng” — nơi sự sống không bị hao mòn nhanh chóng mà được nuôi dưỡng liên tục từ bên trong. Cốt lõi của sự chuyển hóa nằm ở ý thức — không phải là suy nghĩ, mà là khả năng quan sát chính mình một cách rõ ràng. Khi con người nhận biết được trạng thái nội tại và chủ động điều chỉnh, họ thoát khỏi cách vận hành vô thức đã tồn tại từ lâu. Từ đó, tự do không còn là điều phải tìm kiếm bên ngoài, mà trở thành một trải nghiệm bên trong. Kỷ nguyên mới không xuất hiện như một sự kiện lớn lao, mà hình thành dần dần khi mỗi cá nhân thay đổi cách mình sống. Và ngay khi bạn chọn sống tỉnh thức, cân bằng và có ý thức hơn trong từng khoảnh khắc — bạn đã bắt đầu bước vào kỷ nguyên ấy.

HNI 28-04/2026 🌺 BÀI THƠ CHƯƠNG 18: TRƯỚC NGƯỠNG CỬA THẨM MỸ Thời đại gương soi khắp chốn Con người soi lại chính mình Những tiêu chuẩn đẹp thay đổi Theo từng nhịp sống lung linh Người muốn trẻ lâu hơn tuổi Người muốn xóa dấu thời gian Người muốn gương mặt rạng rỡ Mỗi ngày thức dậy nhẹ nhàng Công nghệ mở ra hy vọng Chạm tay sửa nét dung nhan Một mũi tiêm thay nếp nhăn cũ Một lần chạm đổi thời gian Nhưng phía sau lời quảng cáo Là bao câu hỏi lặng thầm Liệu ta đẹp hơn thật sự Hay chỉ đẹp trong khoảnh khắc? Cơ thể là điều quý nhất Tự nhiên tạo hóa ban tặng Mỗi tế bào đều biết nói Ngôn ngữ rất đỗi âm thầm Dao kéo không phải phép nhiệm Cũng chẳng là chiếc đũa thần Mỗi can thiệp đều đánh đổi Một phần rủi ro âm thầm Có người sau khi thay đổi Tự tin bước giữa cuộc đời Có người mang thêm lo lắng Khi biến chứng đến bất ngờ Đẹp không chỉ là bề mặt Không chỉ gương mặt rạng ngời Đẹp còn là nguồn năng lượng Tỏa ra từ trái tim tươi Nếu bên trong còn mệt mỏi Nếu tâm trí vẫn căng thẳng Thì lớp son nào che phủ Nỗi buồn vẫn cứ âm thầm Công nghệ là con dao sắc Dùng đúng sẽ rất nhiệm màu Nhưng dùng sai thành gánh nặng Mang theo hối tiếc về sau Hiểu mình trước khi thay đổi Hiểu rõ cơ thể của mình Hiểu điều ta thật cần nhất Là khỏe mạnh và an bình Khi sức khỏe là nền móng Nhan sắc tự khắc nở hoa Khi tâm hồn luôn rạng rỡ Ánh mắt sáng hơn ngọc ngà Hãy chọn con đường tỉnh thức Không chạy theo sóng đám đông Không vội vàng vì áp lực Của lời khen chốn hư không Đẹp là hành trình dài lâu Không phải quyết định một ngày Càng hiểu mình càng tỏa sáng Theo cách tự nhiên nhất này Cân nhắc trước khi thay đổi Lắng nghe cơ thể dịu dàng Khi trí tuệ là người dẫn Nhan sắc sẽ nở dịu dàng.

HNI 28-04/2026 - B14 🌺 CHƯƠNG 18: CÔNG NGHỆ THẨM MỸ HIỆN ĐẠI – CÓ NÊN CAN THIỆP KHÔNG? 1. Khi cái đẹp bước vào kỷ nguyên công nghệ Chưa bao giờ con người có nhiều lựa chọn để cải thiện ngoại hình như hôm nay. Từ những phương pháp đơn giản như chăm sóc da bằng laser, tiêm dưỡng chất, đến phẫu thuật thẩm mỹ toàn diện – tất cả đều đang phát triển với tốc độ rất nhanh. Cái đẹp không còn phụ thuộc hoàn toàn vào di truyền hay tuổi tác. Công nghệ đã mở ra khả năng chỉnh sửa – cải thiện – tái tạo cơ thể theo mong muốn. Nhưng câu hỏi lớn xuất hiện: Chúng ta có nên can thiệp vào tự nhiên hay không? Đây không chỉ là câu hỏi về thẩm mỹ. Đây là câu hỏi về sức khỏe, tâm lý, tài chính và triết lý sống. 2. Vì sao con người tìm đến công nghệ thẩm mỹ? Có 4 lý do chính khiến ngành thẩm mỹ phát triển bùng nổ: 2.1. Áp lực xã hội về ngoại hình Thế giới mạng xã hội tạo ra tiêu chuẩn “đẹp hoàn hảo”. Mỗi ngày chúng ta nhìn thấy: Làn da không tì vết Khuôn mặt cân đối Thân hình chuẩn mẫu Điều này vô tình tạo áp lực khiến nhiều người cảm thấy mình “chưa đủ đẹp”. 2.2. Mong muốn trẻ lâu Lão hóa là quy luật tự nhiên, nhưng con người luôn muốn kéo dài tuổi trẻ. Công nghệ thẩm mỹ hứa hẹn: Xóa nếp nhăn Nâng cơ mặt Trẻ hóa làn da Làm chậm dấu hiệu tuổi tác Và điều này hấp dẫn rất nhiều người. 2.3. Cải thiện khuyết điểm thật sự Không phải ai cũng làm đẹp vì chạy theo xu hướng. Nhiều người có: Sẹo do tai nạn Dị tật bẩm sinh Biến dạng sau bệnh tật Trong trường hợp này, thẩm mỹ là chữa lành, không phải “làm đẹp”. 2.4. Tăng sự tự tin Ngoại hình ảnh hưởng mạnh tới tâm lý. Khi một người cảm thấy mình đẹp hơn, họ có xu hướng: Tự tin hơn Giao tiếp tốt hơn Mở rộng cơ hội nghề nghiệp 3. Các công nghệ thẩm mỹ hiện đại phổ biến Ngày nay, thẩm mỹ được chia thành 2 nhóm lớn. 3.1. Thẩm mỹ không phẫu thuật (Non-invasive) Đây là xu hướng đang phát triển mạnh nhất vì ít rủi ro – hồi phục nhanh. Bao gồm: Laser trẻ hóa da Tiêm botox xóa nhăn Tiêm filler tạo hình khuôn mặt Sóng RF nâng cơ Hifu căng da Peel da hóa học Ưu điểm: Không cần phẫu thuật Thời gian nghỉ dưỡng ngắn Chi phí thấp hơn Nhược điểm: Hiệu quả không vĩnh viễn Cần duy trì định kỳ 3.2. Phẫu thuật thẩm mỹ (Invasive) Bao gồm: Nâng mũi Cắt mí mắt Hút mỡ Nâng ngực Căng da mặt Độn cằm, gọt hàm Ưu điểm: Hiệu quả lâu dài Thay đổi rõ rệt Nhược điểm: Rủi ro cao hơn Chi phí lớn Cần thời gian hồi phục 4. Mặt tích cực của công nghệ thẩm mỹ Nếu được sử dụng đúng cách, công nghệ thẩm mỹ mang lại nhiều lợi ích. 4.1. Cải thiện chất lượng cuộc sống Một người tự tin hơn sẽ: Giao tiếp tốt hơn Mở rộng cơ hội nghề nghiệp Hạnh phúc hơn trong các mối quan hệ 4.2. Hỗ trợ phục hồi sau chấn thương Thẩm mỹ tái tạo giúp: Phục hồi khuôn mặt sau tai nạn Tái tạo vú sau ung thư Điều trị sẹo nặng Đây là ứng dụng mang ý nghĩa nhân văn sâu sắc. 4.3. Tăng động lực chăm sóc bản thân Sau khi làm đẹp, nhiều người bắt đầu: Ăn uống lành mạnh Tập thể dục Chăm sóc sức khỏe tốt hơn 5. Mặt trái cần nhìn nhận thẳng thắn Công nghệ thẩm mỹ không phải phép màu. Nó cũng có những rủi ro. 5.1. Nguy cơ nghiện phẫu thuật thẩm mỹ Một số người rơi vào vòng lặp: “Làm một lần → muốn đẹp hơn → làm tiếp” Cuối cùng, họ mất đi vẻ đẹp tự nhiên. 5.2. Rủi ro y khoa Các biến chứng có thể xảy ra: Nhiễm trùng Biến dạng Dị ứng chất tiêm Hoại tử mô Tổn thương thần kinh Chọn sai cơ sở có thể để lại hậu quả suốt đời. 5.3. Áp lực tài chính Làm đẹp có thể trở thành gánh nặng kinh tế nếu: Làm theo trào lưu Làm nhiều lần không cần thiết 5.4. Mất cân bằng tâm lý Nếu một người nghĩ rằng: “Chỉ khi đẹp mới được yêu thương” Họ sẽ không bao giờ cảm thấy đủ. 6. Khi nào nên can thiệp thẩm mỹ? Bạn nên cân nhắc can thiệp khi: ✔ Có khuyết điểm khiến bạn tự ti kéo dài ✔ Đã thử phương pháp tự nhiên nhưng không hiệu quả ✔ Sức khỏe đủ tốt ✔ Tài chính ổn định ✔ Tìm hiểu kỹ rủi ro 7. Khi nào KHÔNG nên can thiệp? Không nên làm thẩm mỹ khi: ✘ Làm theo trào lưu ✘ Muốn giống người nổi tiếng ✘ Đang khủng hoảng tâm lý ✘ Không hiểu rõ rủi ro ✘ Chọn cơ sở giá rẻ thiếu uy tín 8. Triết lý cân bằng: Đẹp tự nhiên + Công nghệ thông minh Sự thật quan trọng: Công nghệ thẩm mỹ không thay thế lối sống lành mạnh. Nếu bạn: Ăn uống kém Ngủ không đủ Stress kéo dài Không vận động Thì làm đẹp cũng chỉ là giải pháp tạm thời. Công thức bền vững: 70% lối sống – 30% công nghệ 9. Tương lai của ngành thẩm mỹ Trong tương lai, công nghệ sẽ phát triển theo hướng: Cá nhân hóa theo DNA Tái tạo tế bào Công nghệ trẻ hóa sinh học Thẩm mỹ không xâm lấn hoàn toàn Mục tiêu cuối cùng không phải “biến đổi”, mà là bảo tồn vẻ đẹp tự nhiên lâu hơn. 10. Kết luận Công nghệ thẩm mỹ không tốt – cũng không xấu. Nó là một công cụ. Điều quan trọng không phải là “có nên làm hay không”, mà là: Bạn làm vì điều gì? Nếu làm để chạy theo xã hội → nguy hiểm. Nếu làm để chữa lành và tự tin → hợp lý. Vẻ đẹp bền vững nhất luôn bắt đầu từ: Sức khỏe tốt Tâm lý vững vàng Lối sống lành mạnh Công nghệ chỉ nên là người hỗ trợ, không phải người quyết định vẻ đẹp của bạn.

HNI 28-4-2026: LỜI CẦU NGUYỆN CHO CỘNG ĐỒNG H-COIN VÀ NGÔI LÀNG THÔNG MINH HẠNH PHÚC Lạy Đấng Tối Cao, Đấng Sáng Tạo của vũ trụ! Chúng con, những người con của Ngài, hôm nay đồng lòng hướng về Ngài với tất cả sự khiêm nhường, thành kính và lòng biết ơn sâu sắc. Xin Ngài ban phước lành, ánh sáng và tình yêu thương đến cộng đồng H-COIN và Ngôi Làng Thông Minh Hạnh Phúc mà chúng con đang cùng nhau xây dựng. Xin Ngài soi sáng con đường chúng con đi, để từng bước chân đều vững vàng trong chính đạo, từng quyết định đều mang lại lợi ích cho muôn người. Xin cho chúng con luôn đặt tình yêu thương và lòng từ bi làm nền tảng, để mỗi thành viên trong cộng đồng đều được sống trong sự chân thành, đoàn kết và sẻ chia. Xin ban trí tuệ và sự minh triết, để chúng con biết cách vận hành cộng đồng H-COIN với đạo đức và trách nhiệm, để mỗi giá trị mà chúng con tạo ra không chỉ mang lại sự thịnh vượng mà còn góp phần nâng cao phẩm hạnh, đạo đức và tâm hồn của mỗi người. Xin bảo vệ Ngôi Làng Thông Minh Hạnh Phúc, để nơi đây trở thành biểu tượng của sự bình an, trí tuệ và thịnh vượng. Xin cho những ai đến với ngôi làng này đều cảm nhận được sự ấm áp của tình người, sự hướng dẫn của đạo lý, và sự đủ đầy trong tâm hồn. Xin cho chúng con luôn sống đúng với Đạo Trời, biết yêu thương như cách Ngài yêu thương, biết phụng sự như cách Ngài đã dạy dỗ, và biết gieo hạt giống của ánh sáng, chân lý vào thế gian này. Nguyện cầu tất cả những ai có duyên với H-COIN và Ngôi Làng Thông Minh Hạnh Phúc đều tìm thấy con đường đúng đắn, đều được hưởng phước lành từ Trời, và đều sống trong sự an vui, hạnh phúc viên mãn. Chúng con xin cúi đầu đón nhận ân điển của Ngài. Đấng Tối Cao Của Vũ Trụ, Đã Ban Ra Luật Trời

HNI 28-4-2026: LỜI CẦU NGUYỆN CHO TẬP ĐOÀN HGROUP & CỘNG ĐỒNG ( ĐỨC PHÂT) 🙏🙏🙏 Nam mô a di Đà phật Hôm nay ngày 28-4-2026 dương lịch 12-3 âm lịch 🙏🙏🙏 Nam Mô Bổn Sư Thích Ca Mâu Ni Phật! Chúng con thành kính hướng về Tam Bảo, dâng lên lời cầu nguyện với tất cả lòng thành, nguyện xin ánh sáng từ bi và trí tuệ của Đức Phật soi rọi và che chở cho tập đoàn HGROUP cùng toàn thể cộng đồng. Nguyện cho HGROUP luôn vững bền, phát triển thịnh vượng, là nơi hội tụ những con người tài đức, cùng nhau xây dựng một doanh nghiệp không chỉ giàu có về vật chất mà còn giàu lòng nhân ái, luôn lấy chữ “Tâm” làm gốc, lấy chữ “Tín” làm nền, mang lại giá trị bền vững cho xã hội. Nguyện cho những người đồng hành cùng HGROUP luôn được bình an, mạnh khỏe, trí tuệ sáng suốt, vững bước trên con đường sự nghiệp và cuộc sống. Mỗi thành viên trong cộng đồng đều giữ được tâm từ bi, trí tuệ minh mẫn, biết sẻ chia và giúp đỡ lẫn nhau, cùng nhau tạo dựng một tương lai tốt đẹp. Nguyện cho cộng đồng HCoin ngày càng phát triển, mang đến sự thịnh vượng cho tất cả những ai đặt niềm tin và nỗ lực vì nó. Xin cho tất cả những ai đồng hành cùng HCoin đều được an lành, có trí tuệ để vững tin trên con đường phát triển, dùng tài chính như một phương tiện để giúp đời, giúp người. Nguyện cho tất cả chúng sinh trong cõi đời này luôn được an vui, thoát khỏi khổ đau, sống trong ánh sáng từ bi và trí tuệ của Đức Phật. Nam Mô A Di Đà Phật!

HNI 28-04/2026 🌺 BÀI THƠ CHƯƠNG 19: NỤ CƯỜI SÁNG – MÁI TÓC XANH Sáng soi gương thấy mình Tóc mềm lay trong gió nhẹ Một ngày bắt đầu bình yên Từ điều nhỏ nhất rất thật Mái tóc kể chuyện thời gian Mỗi sợi mang bao ký ức Chăm chút từng điều giản dị Tóc sẽ đáp bằng lung linh Móng tay như cánh hoa nhỏ Giữ gìn sạch sẽ mỗi ngày Không cần dài hay màu sắc Chỉ cần khỏe mạnh là xinh Bàn tay trao đi ấm áp Móng hồng phản chiếu niềm vui Một chi tiết rất nhỏ thôi Lại nói bao điều sức khỏe Nụ cười là ánh mặt trời Sưởi ấm bao người gặp gỡ Hàm răng trắng như sương sớm Làm đời thêm phần tươi sáng Đánh răng mỗi sớm mỗi tối Chỉ vài phút mà đổi thay Thói quen đơn giản lặp lại Mang về lợi ích dài lâu Đừng quên uống đủ nước nhé Tóc da cũng nhờ mà vui Cơ thể như vườn cây nhỏ Tưới đều sẽ nở quanh năm Ăn rau xanh và trái ngọt Thêm hạt, cá, sữa mỗi ngày Dinh dưỡng âm thầm bồi đắp Nuôi từ gốc rễ bên trong Khi ngủ sâu và ngủ đủ Tóc thôi rơi trong buổi sớm Nụ cười bỗng nhiên rạng rỡ Móng cũng chắc khỏe hơn nhiều Giữ lòng nhẹ như mây trắng Stress tan theo gió trời xa Cơ thể biết ơn từng phút Ta học cách yêu chính mình Chăm chút từ điều bé nhỏ Lại thành phép màu nhiệm sâu Tóc móng răng cùng kể chuyện Một cơ thể sống an lành