HNI 21/12

Bài thơ Chương 2:
Sự dư thừa vật chất và sự thiếu hụt ý nghĩa sống
Nhà cao hơn ước mơ,
kho đồ đầy hơn trái tim đang trống rỗng.
Con người đếm thành công bằng con số,
nhưng quên hỏi mình: đã sống hay chưa?
Bàn tay nắm chặt những điều mua được,
lại buông rơi những giá trị không bán nổi bằng tiền.
Chúng ta có đủ mọi thứ để tồn tại,
nhưng thiếu một lý do để thức dậy mỗi sớm mai.
Tiếng ồn của tiện nghi che lấp tiếng gọi nội tâm,
ánh sáng màn hình làm mờ ánh sáng linh hồn.
Cái đói không còn ở dạ dày,
mà nằm sâu trong ý nghĩa của đời người.
Ta chạy theo “có thêm”,
mà quên học cách “là”.
Càng chất đầy bên ngoài,
càng rỗng dần bên trong.
Chỉ khi dám dừng lại giữa dư thừa,
ta mới nghe thấy câu hỏi thật của chính mình:
Sống để sở hữu…
hay sống để hiểu, để yêu, để trở về?

HNI 21/12
Bài thơ Chương 6: Cảm xúc bị kìm nén – khủng hoảng tâm hồn âm thầm

Có những nỗi buồn không tên
Được gấp gọn, giấu sâu trong lồng ngực
Ta học cách mỉm cười cho đúng mực
Trong khi tim lặng lẽ rạn vỡ từng ngày.
Cảm xúc bị dạy phải im lặng, ngoan ngoãn
“Đừng yếu mềm”, “đừng than thở”, “đừng đau”
Thế là nước mắt chảy ngược vào bên trong
Hóa thành những cơn sóng ngầm không tiếng động.
Giữa đám đông, ta vẫn sống rất “ổn”
Vẫn hoàn thành vai diễn của một đời thành công
Nhưng khi đêm về, căn phòng khép cửa
Tâm hồn bắt đầu lên tiếng… trong hoảng loạn âm thầm.
Khủng hoảng không ầm ào như giông bão
Nó đến như sương mù, phủ kín lối đi
Ta lạc chính mình giữa quen thuộc đời thường
Mà chẳng ai hay, kể cả chính ta.
Cho đến một ngày, trái tim mỏi mệt
Không thể gồng thêm những điều chưa nói
Ta mới hiểu: cảm xúc không được lắng nghe
Sẽ trở thành nỗi đau biết nói bằng im lặng.
Và hành trình chữa lành bắt đầu rất khẽ
Chỉ cần ta cho phép mình được thật
Được buồn, được khóc, được yếu mềm đúng nghĩa
Để tâm hồn thôi phải khủng hoảng trong âm thầm
Đọc thêm

HNI 21/12
bài thơ Chương 7. Sống theo chuẩn mực xã hội, quên mất bản thể

Ta lớn lên trong những khuôn mẫu dựng sẵn
Phải thế này mới gọi là đúng, là hay
Phải sống sao cho vừa mắt người đời
Còn bản thể thì dần lui vào im lặng.
Ta học cách so mình với thước đo chung
Thành công, danh xưng, ánh nhìn ngưỡng mộ
Mỗi lần được khen là một lần xa mình
Mỗi lần gật đầu là một phần ta mất.
Xã hội trao ta chiếc mặt nạ hoàn hảo
Ta đeo vào như lẽ sống hiển nhiên
Cười theo lúc cần cười, đau theo cách được phép
Đến một ngày soi gương… chẳng nhận ra ai.
Bản thể không chết, chỉ bị lãng quên
Nằm co ro dưới tầng sâu ý thức
Nó chờ một khoảnh khắc được gọi tên
Giữa ồn ào của những “phải là”.
Rồi ta mệt với vai diễn tròn trịa
Mệt cả việc chứng minh mình ổn, mình hay
Ta bắt đầu nghe tiếng tim khe khẽ
Hỏi: Ta sống cho ai trong cuộc đời này?
Buông bớt chuẩn mực, ta chạm vào tự do
Không phải chống lại đời, chỉ là trở về
Sống thật – không hoàn hảo – nhưng nguyên vẹn
Để bản thể được thở, được sống, được là mình.
Đọc thêm
Đọc thêm

Like
Love
6
0 Bình luận

HNI 21/12

Bài thơ Chương 3:
Thành công bên ngoài – trống rỗng bên trong
Họ gọi tên ta bằng danh dự rực rỡ rực rỡ,
bằng những cơn bão tay và ánh đèn sân khấu.
Nhưng khi cánh cửa quay lại sau lưng,
chỉ còn im lặng ngồi đối diện chính mình.
Bậc thang danh vọng cao dần theo năm tháng,
xin người lại xuống sâu mỗi đêm muộn.
Ta chính phục thế giới bằng nụ cười hoàn hảo,
nhưng chưa từng chạm tới nỗi buồn thật trong thời gian.
Bên ngoài là hình ảnh của “đã đạt được”,
bên trong là câu hỏi không ai trả lời:
Tại sao giữa đủ đầy, ta vẫn thấy thiếu?
Tại sao giữa chiến thắng, ta vẫn mệt nhoài?
Thành công dạy cách bước lên,
nhưng không dạy cách quay về.
Danh sách dạy tiếng ta được tìm thấy
nhưng không được dạy bằng chính mình.
Cho đến một ngày,
ta dừng lại giữa những điều ước mơ,
nhận ra:
không có đỉnh cao nào chứa đầy linh hồn
nếu ta bỏ quên nguồn gốc bên trong.
Và từ khoảng trống ấy,
một con đường khác Yên tĩnh mở ra:
thành công không còn là vượt xa những người khác,
mà đủ đầy khi được sống thật với mình.
và hơn
Đọc thêm
Đọc thêm

HNI 21/12
bài thơ Chương 9. Mất gốc tinh thần – căn bệnh không tên của thời đại

Có một căn bệnh không ghi trong y học
Không đo bằng nhịp tim, huyết áp, men gan
Nó lan rộng giữa đời sống hiện đại
Khi con người quên mất gốc rễ tinh thần.
Ta có đủ tiện nghi cho thân xác
Nhưng đói khát âm thầm ở bên trong
Ngày càng nhiều tiếng nói, lời khuyên, tri thức
Mà thiếu một điểm tựa để tựa lòng.
Mất gốc không phải là không biết điều hay
Mà là không biết điều gì giữ ta đứng vững
Ta chạy theo thời gian, thành tựu, tốc độ
Để rồi kiệt sức mà chẳng biết vì đâu.
Căn bệnh ấy không làm ta ngã quỵ
Nó khiến ta sống mà không thật sự sống
Cười rất đúng, nói rất tròn vai
Nhưng tâm hồn thì lang thang vô định.
Khi gốc tinh thần bị bào mòn lặng lẽ
Con người dễ nổi giận, dễ hoang mang
Dễ tin vào những điều bên ngoài chói sáng
Và đánh rơi sự an nhiên vốn sẵn trong mình.
Thuốc chữa không nằm ở thêm sở hữu
Cũng chẳng ở những lời hứa cao siêu
Chỉ cần ta quay về vun lại gốc
Sống chậm, sống sâu, sống có chiều tâm linh.
Khi con người tìm lại gốc tinh thần
Căn bệnh không tên tự khắc tan biến
Không phải vì đời hết khổ đau
Mà vì ta đã có nơi để trở về.
Đọc thêm

HNI 21/12
bài thơ Chương 8. Khi con người không còn biết mình là ai

Có một ngày ta thức dậy giữa đời
Mọi thứ quen mà lòng thì xa lạ
Tên mình gọi vẫn vang lên rất rõ
Nhưng “ta là ai?” lại hóa câu mơ hồ.
Ta nhớ hết vai trò mình đang sống
Nhưng quên mất cảm giác được là mình
Biết mình nên làm gì cho đúng
Mà không biết điều gì khiến tim rung.
Gương soi mặt, chẳng soi được linh hồn
Ánh mắt đó hình như không còn ở lại
Ta đi qua những ngày không dấu hỏi
Cũng chẳng còn câu trả lời cho chính ta.
Khi con người không còn biết mình là ai
Họ sống bằng ký ức vay mượn
Bằng mong đợi của người khác gửi trao
Bằng những giấc mơ từng bỏ quên từ lâu.
Lạc mình không phải vì đi sai hướng
Mà vì đi quá xa khỏi nội tâm
Mỗi bước tiến là một lần xa gốc
Đến khi đứng yên… cũng chẳng biết quay về đâu.
Nhưng sâu trong quên lãng vẫn có một tia gọi
Nhỏ thôi, nhưng đủ giữ ta còn sống
Chỉ cần dừng lại, lắng nghe, thành thật
Bản thể sẽ dẫn ta về – rất chậm, rất hiền.
Bởi ta không cần tìm mình ở đâu xa
Chỉ cần thôi chạy trốn chính mình nữa
Khi ta dám hỏi và dám ở lại
Ta sẽ nhớ ra… ta là ai.
Đọc thêm

HNI 21/12
bài thơ Chương 7. Sống theo chuẩn mực xã hội, quên mất bản thể

Ta lớn lên trong những khuôn mẫu dựng sẵn
Phải thế này mới gọi là đúng, là hay
Phải sống sao cho vừa mắt người đời
Còn bản thể thì dần lui vào im lặng.
Ta học cách so mình với thước đo chung
Thành công, danh xưng, ánh nhìn ngưỡng mộ
Mỗi lần được khen là một lần xa mình
Mỗi lần gật đầu là một phần ta mất.
Xã hội trao ta chiếc mặt nạ hoàn hảo
Ta đeo vào như lẽ sống hiển nhiên
Cười theo lúc cần cười, đau theo cách được phép
Đến một ngày soi gương… chẳng nhận ra ai.
Bản thể không chết, chỉ bị lãng quên
Nằm co ro dưới tầng sâu ý thức
Nó chờ một khoảnh khắc được gọi tên
Giữa ồn ào của những “phải là”.
Rồi ta mệt với vai diễn tròn trịa
Mệt cả việc chứng minh mình ổn, mình hay
Ta bắt đầu nghe tiếng tim khe khẽ
Hỏi: Ta sống cho ai trong cuộc đời này?
Buông bớt chuẩn mực, ta chạm vào tự do
Không phải chống lại đời, chỉ là trở về
Sống thật – không hoàn hảo – nhưng nguyên vẹn
Để bản thể được thở, được sống, được là mình.
Đọc thêm

Like
Love
8
71 Bình luận

HNI 21/12
Bài thơ Chương 6: Cảm xúc bị kìm nén – khủng hoảng tâm hồn âm thầm

Có những nỗi buồn không tên
Được gấp gọn, giấu sâu trong lồng ngực
Ta học cách mỉm cười cho đúng mực
Trong khi tim lặng lẽ rạn vỡ từng ngày.
Cảm xúc bị dạy phải im lặng, ngoan ngoãn
“Đừng yếu mềm”, “đừng than thở”, “đừng đau”
Thế là nước mắt chảy ngược vào bên trong
Hóa thành những cơn sóng ngầm không tiếng động.
Giữa đám đông, ta vẫn sống rất “ổn”
Vẫn hoàn thành vai diễn của một đời thành công
Nhưng khi đêm về, căn phòng khép cửa
Tâm hồn bắt đầu lên tiếng… trong hoảng loạn âm thầm.
Khủng hoảng không ầm ào như giông bão
Nó đến như sương mù, phủ kín lối đi
Ta lạc chính mình giữa quen thuộc đời thường
Mà chẳng ai hay, kể cả chính ta.
Cho đến một ngày, trái tim mỏi mệt
Không thể gồng thêm những điều chưa nói
Ta mới hiểu: cảm xúc không được lắng nghe
Sẽ trở thành nỗi đau biết nói bằng im lặng.
Và hành trình chữa lành bắt đầu rất khẽ
Chỉ cần ta cho phép mình được thật
Được buồn, được khóc, được yếu mềm đúng nghĩa
Để tâm hồn thôi phải khủng hoảng trong âm thầm
Đọc thêm

CÂU ĐỐ BUỔI CHIỀU NGÀY 21-12

Đề 1.
Tác dụng của cải thảo
Cải thảo là loại rau quen thuộc, giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.
Trong cải thảo có nhiều vitamin C, K, A và chất xơ, giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ tiêu hóa và phòng chống táo bón.
Hàm lượng nước cao giúp thanh nhiệt, giải độc và làm mát cơ thể.
Các chất chống oxy hóa trong cải thảo góp phần bảo vệ tế bào, làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra, cải thảo ít calo, phù hợp cho người ăn kiêng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng và duy trì lối sống lành mạnh.

Đề 2.
Cảm nhận về Chương 26: “Năng lượng chữa lành & ổn định cộng đồng” (khoảng 100 từ)
Chương 26 mang đến một góc nhìn sâu sắc về vai trò của năng lượng chữa lành trong việc kiến tạo sự ổn định và bền vững cho cộng đồng HNI. Tác giả HenryLe – Lê Đình Hải nhấn mạnh rằng sự chữa lành không chỉ ở cá nhân mà còn lan tỏa đến tập thể, tạo nền tảng cho niềm tin, sự gắn kết và đồng thuận. Khi năng lượng tích cực được nuôi dưỡng đúng cách, cộng đồng sẽ giảm xung đột, tăng thấu hiểu và hợp lực hiệu quả hơn. Chương này truyền cảm hứng về trách nhiệm của từng vị trí trong việc giữ cân bằng và trường tồn cho HNI.