HNI 26-4  PHẦN III- CÁCH DUY TRÌ CƠ THỂ CƯỜNG TRÁNG CHƯƠNG 11 :TẬP LUYỆN THỂ THAO – BÍ QUYẾT SỐNG LÂU VÀ DẺO DAI   1. Con người sinh ra để vận động   Cơ thể con người không được thiết kế để ngồi yên hàng giờ trước màn hình, di chuyển bằng thang máy và sống trong sự tiện nghi tuyệt đối....