HNI 28-4
BÀI THƠ CHƯƠNG 42: CON NGƯỜI 4.0 SỐNG KHỎE TRƯỜNG THỌ

Kỷ nguyên bốn chấm không mở
Con người sống khỏe mỗi ngày dài hơn
Dữ liệu nhịp tim thức dậy
Đồng hồ lặng lẽ đong ngày bình yên

Mỗi bước chân là lời hứa
Đi qua phố cũng hóa thiền nhẹ thôi
Giấc ngủ êm như suối mát
Nuôi từng tế bào sáng mai thức dậy

Thực phẩm xanh từ đất mẹ
Vào thân thể nở mùa xuân tươi mới
Ta học lắng nghe hơi thở
Nhẹ như mây chạm cửa tim bình yên

Ánh màn hình thôi thôi vội
Nhường đêm tối cho giấc sâu trọn lành
Tâm trí gieo hạt tĩnh lặng
Nở hoa nụ cười ban mai trong trẻo

Bệnh tật đứng ngoài cửa
Khi ta chăm sóc từng ngày đều đặn
Những con số biết nói
Báo trước cơn giông rất xa ngoài cửa

Ta là bác sĩ của mình
Hiểu cơ thể như bạn thân lâu năm
Nụ cười thêm vitamin
Lan khắp mọi tế bào vui tươi sáng

Buổi sáng bước ra nắng
Nghe trái đất kể chuyện dài xanh biếc
Buổi chiều tập vài động tác
Mồ hôi rơi nhẹ như mưa thưa thớt

Tuổi tác không còn nặng
Chỉ là con số dịu dàng trôi qua
Trăm năm thành lời hẹn
Sống khỏe tới cuối con đường dài xa

Ta gieo từng thói quen nhỏ
Nhặt từng phút giây bình yên mỗi ngày
Công nghệ thành bạn tốt
Canh giấc ngủ và nhịp tim êm ái

Thân tâm hòa chung nhịp
Sáng lên như mặt trời sớm mai vàng
Ngày dài trôi êm ả qua
Đời nhẹ như gió qua vai mình khẽ

Mai này tóc bạc trắng hơn
Tim vẫn trẻ như ban đầu ngày xưa
Hành trình dài phía trước
Gọi ta bước tiếp an nhiên mãi hoài
Sống khỏe trọn kiếp người