HNI 22/06/2026 - B10 🌺 BÀI THƠ CHƯƠNG 16: HIỂU CƠ THỂ ĐỂ SỐNG KHỎE HƠN Cơ thể ta tựa phép màu, Bao nhiêu tế bào cùng nhau dựng đời. Tim luôn nhịp đập không ngơi, Não điều suy nghĩ, nụ cười, niềm vui. Ngày ngày cơ thể gọi mời, Dưỡng nuôi bằng những thức ăn đủ đầy. Rau xanh, trái ngọt mỗi ngày, Hạn đồ chế biến để xây sức bền. Giấc ngủ quý tựa vàng ròng, Cho thân hồi phục, cho lòng bình yên. Ngủ sâu, ngủ đủ hằng đêm, Giúp ta minh mẫn, vững bền dài lâu. Con người sinh để vận động, Đừng ngồi mãi trước màn hình quá lâu. Đi bộ, bơi lội, đạp tàu, Mỗi ngày rèn luyện, sức màu thêm tươi. Cơ thể luôn biết ngỏ lời, Qua cơn đau nhức, mệt mỏi bất thường. Đừng nên chủ quan xem thường, Khám ngay kịp lúc sẽ ngăn bệnh nhiều. Sức khỏe tinh thần đáng yêu, Quan trọng chẳng kém bao điều thể thân. Biết chia sẻ lúc khó khăn, Giữ tâm thanh thản, tinh thần sáng trong. Stress kéo dài chất chồng, Khiến cho cơ thể hao mòn từng ngày. Hãy dành phút nghỉ ngơi ngay, Giữ lòng thư thái, đắp xây niềm vui. Phòng bệnh luôn tốt hơn nhiều, Ăn ngon, ngủ đủ là điều đầu tiên. Tiêm phòng, vệ sinh thường xuyên, Khám sức khỏe định kỳ thêm an lòng. Không ai thay bạn chăm nom, Chính ta quyết định sức còn hay không. Từ từng lựa chọn nhỏ trong, Sẽ thành kết quả trên dòng thời gian. Hiểu mình để sống an khang, Giữ thân khỏe mạnh, tâm càng thảnh thơi. Sống lâu chưa đủ trong đời, Sống vui, sống khỏe mới là thành công.