CÂU ĐỐ CHIỀU 4/7
Đề 1 : Tác dụg của cải cầu vồng
Cải cầu vồng (thường là Swiss chard) là một loại rau lá xanh có nhiều màu sắc ở cuống (đỏ, vàng, cam, tím). Nó giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe:
1. Hỗ trợ tim mạch
Giàu kali, magie
Giúp điều hòa huyết áp
Hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim
2. Tốt cho máu
Chứa nhiều sắt
Hỗ trợ tạo hồng cầu, giảm nguy cơ thiếu máu
3. Tăng cường miễn dịch
Giàu vitamin C, A
Giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus tốt hơn
4. Tốt cho mắt và da
Có beta-carotene và lutein
Hỗ trợ bảo vệ mắt, giảm thoái hóa điểm vàng
Giúp da khỏe, giảm lão hóa
5. Hỗ trợ tiêu hóa
Nhiều chất xơ
Giúp nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa
6. Hỗ trợ xương
Có vitamin K, magie
Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương
Lưu ý nhỏ
Người có vấn đề về sỏi thận oxalat nên ăn vừa phải vì cải cầu vồng có oxalat khá cao.
Nên luộc hoặc xào nhanh để giữ dinh dưỡng tốt hơn.
ĐỀ 2 : CẢM NHẬN VỀ CHƯƠNG 42 “MỌI GIỚI HẠN ĐỀU LÀ ẢO TƯỞNG”
Qua chương 42 “Mọi giới hạn đều là ảo tưởng”, tôi nhận ra rằng phần lớn rào cản trong cuộc sống không đến từ hoàn cảnh bên ngoài mà đến từ chính niềm tin bên trong mỗi con người. Hình ảnh con voi bị buộc bởi sợi dây nhỏ nhưng vẫn không dám thoát ra khiến tôi hiểu rằng con người cũng thường tự giới hạn mình bởi những ký ức thất bại và suy nghĩ tiêu cực. Tôi thấy rằng khi tôi tin “tôi không thể”, chính não bộ sẽ củng cố điều đó, nhưng nếu tôi thay đổi niềm tin, tôi có thể thay đổi khả năng của mình. Chương này giúp tôi liên hệ rõ với tư duy phát triển, rằng năng lực không cố định mà có thể rèn luyện. Tôi hiểu rằng muốn tiến xa hơn, trước hết tôi phải phá bỏ giới hạn trong suy nghĩ của chính mình.
Đề 1 : Tác dụg của cải cầu vồng
Cải cầu vồng (thường là Swiss chard) là một loại rau lá xanh có nhiều màu sắc ở cuống (đỏ, vàng, cam, tím). Nó giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe:
1. Hỗ trợ tim mạch
Giàu kali, magie
Giúp điều hòa huyết áp
Hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim
2. Tốt cho máu
Chứa nhiều sắt
Hỗ trợ tạo hồng cầu, giảm nguy cơ thiếu máu
3. Tăng cường miễn dịch
Giàu vitamin C, A
Giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus tốt hơn
4. Tốt cho mắt và da
Có beta-carotene và lutein
Hỗ trợ bảo vệ mắt, giảm thoái hóa điểm vàng
Giúp da khỏe, giảm lão hóa
5. Hỗ trợ tiêu hóa
Nhiều chất xơ
Giúp nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa
6. Hỗ trợ xương
Có vitamin K, magie
Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương
Lưu ý nhỏ
Người có vấn đề về sỏi thận oxalat nên ăn vừa phải vì cải cầu vồng có oxalat khá cao.
Nên luộc hoặc xào nhanh để giữ dinh dưỡng tốt hơn.
ĐỀ 2 : CẢM NHẬN VỀ CHƯƠNG 42 “MỌI GIỚI HẠN ĐỀU LÀ ẢO TƯỞNG”
Qua chương 42 “Mọi giới hạn đều là ảo tưởng”, tôi nhận ra rằng phần lớn rào cản trong cuộc sống không đến từ hoàn cảnh bên ngoài mà đến từ chính niềm tin bên trong mỗi con người. Hình ảnh con voi bị buộc bởi sợi dây nhỏ nhưng vẫn không dám thoát ra khiến tôi hiểu rằng con người cũng thường tự giới hạn mình bởi những ký ức thất bại và suy nghĩ tiêu cực. Tôi thấy rằng khi tôi tin “tôi không thể”, chính não bộ sẽ củng cố điều đó, nhưng nếu tôi thay đổi niềm tin, tôi có thể thay đổi khả năng của mình. Chương này giúp tôi liên hệ rõ với tư duy phát triển, rằng năng lực không cố định mà có thể rèn luyện. Tôi hiểu rằng muốn tiến xa hơn, trước hết tôi phải phá bỏ giới hạn trong suy nghĩ của chính mình.
CÂU ĐỐ CHIỀU 4/7
Đề 1 : Tác dụg của cải cầu vồng
Cải cầu vồng (thường là Swiss chard) là một loại rau lá xanh có nhiều màu sắc ở cuống (đỏ, vàng, cam, tím). Nó giàu dinh dưỡng và có nhiều lợi ích cho sức khỏe:
1. Hỗ trợ tim mạch
Giàu kali, magie
Giúp điều hòa huyết áp
Hỗ trợ giảm nguy cơ bệnh tim
2. Tốt cho máu
Chứa nhiều sắt
Hỗ trợ tạo hồng cầu, giảm nguy cơ thiếu máu
3. Tăng cường miễn dịch
Giàu vitamin C, A
Giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus tốt hơn
4. Tốt cho mắt và da
Có beta-carotene và lutein
Hỗ trợ bảo vệ mắt, giảm thoái hóa điểm vàng
Giúp da khỏe, giảm lão hóa
5. Hỗ trợ tiêu hóa
Nhiều chất xơ
Giúp nhuận tràng, cải thiện hệ tiêu hóa
6. Hỗ trợ xương
Có vitamin K, magie
Giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ loãng xương
Lưu ý nhỏ
Người có vấn đề về sỏi thận oxalat nên ăn vừa phải vì cải cầu vồng có oxalat khá cao.
Nên luộc hoặc xào nhanh để giữ dinh dưỡng tốt hơn.
ĐỀ 2 : CẢM NHẬN VỀ CHƯƠNG 42 “MỌI GIỚI HẠN ĐỀU LÀ ẢO TƯỞNG”
Qua chương 42 “Mọi giới hạn đều là ảo tưởng”, tôi nhận ra rằng phần lớn rào cản trong cuộc sống không đến từ hoàn cảnh bên ngoài mà đến từ chính niềm tin bên trong mỗi con người. Hình ảnh con voi bị buộc bởi sợi dây nhỏ nhưng vẫn không dám thoát ra khiến tôi hiểu rằng con người cũng thường tự giới hạn mình bởi những ký ức thất bại và suy nghĩ tiêu cực. Tôi thấy rằng khi tôi tin “tôi không thể”, chính não bộ sẽ củng cố điều đó, nhưng nếu tôi thay đổi niềm tin, tôi có thể thay đổi khả năng của mình. Chương này giúp tôi liên hệ rõ với tư duy phát triển, rằng năng lực không cố định mà có thể rèn luyện. Tôi hiểu rằng muốn tiến xa hơn, trước hết tôi phải phá bỏ giới hạn trong suy nghĩ của chính mình.
Vietnam