CÂU ĐỐ CHIỀU 26/8
Câu 1:
Dạ dày là cơ quan tiêu hóa quan trọng, vì vậy chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của nó. Những loại thực phẩm tốt cho dạ dày bao gồm:
1. Chuối chín : dễ tiêu, giúp trung hòa axit dạ dày.
2. Khoai lang, khoai tây chứa tinh bột lành mạnh, có tác dụng bao bọc niêm mạc dạ dày.
3. Cơm, cháo, bún mềm nhẹ nhàng, dễ tiêu, giảm áp lực cho dạ dày.
4. Sữa chua không đường chứa probiotic hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
5. Gừng giảm buồn nôn, chống viêm và tốt cho tiêu hóa.
6. Rau xanh ít xơ cứng (rau mồng tơi, rau ngót, bí đỏ, cải thìa) cung cấp vitamin, khoáng chất mà không gây khó tiêu.
7. Táo ngọt, lê, đu đủ chín nhiều chất xơ hòa tan, tốt cho nhu động ruột.
8. Mật ong : có khả năng kháng khuẩn nhẹ, hỗ trợ lành loét dạ dày.
9. Thịt nạc, cá hấp hoặc luộc cung cấp đạm dễ tiêu, ít gây kích thích axit.
10. Uống đủ nước ấm giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn.
Tránh: đồ chua cay, chiên rán nhiều dầu, cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas vì dễ kích thích axit dạ dày.
Câu 2: Chương 43 mở ra một viễn cảnh nhân văn và sáng tạo: Quốc gia Người Già Toàn Cầu không phải là lãnh thổ, mà là cộng đồng trí tuệ phi tập trung, nơi người cao tuổi kết nối bằng kinh nghiệm và khát vọng để lại di sản. Ý tưởng này vừa giải quyết nỗi cô đơn, vừa trao lại giá trị sống cho thế hệ lớn tuổi, đồng thời mang lợi ích xã hội, kinh tế và văn hóa xuyên biên giới. Nhờ công nghệ blockchain, DAO, Web∞ và H.OS, người già có thể tham gia quyết định, sáng tạo, giảng dạy, chia sẻ ký ức… Qua đó, trí tuệ nhân loại được kế thừa, lan tỏa và trở thành nền tảng cho một nền văn minh mới.
Câu 1:
Dạ dày là cơ quan tiêu hóa quan trọng, vì vậy chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của nó. Những loại thực phẩm tốt cho dạ dày bao gồm:
1. Chuối chín : dễ tiêu, giúp trung hòa axit dạ dày.
2. Khoai lang, khoai tây chứa tinh bột lành mạnh, có tác dụng bao bọc niêm mạc dạ dày.
3. Cơm, cháo, bún mềm nhẹ nhàng, dễ tiêu, giảm áp lực cho dạ dày.
4. Sữa chua không đường chứa probiotic hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
5. Gừng giảm buồn nôn, chống viêm và tốt cho tiêu hóa.
6. Rau xanh ít xơ cứng (rau mồng tơi, rau ngót, bí đỏ, cải thìa) cung cấp vitamin, khoáng chất mà không gây khó tiêu.
7. Táo ngọt, lê, đu đủ chín nhiều chất xơ hòa tan, tốt cho nhu động ruột.
8. Mật ong : có khả năng kháng khuẩn nhẹ, hỗ trợ lành loét dạ dày.
9. Thịt nạc, cá hấp hoặc luộc cung cấp đạm dễ tiêu, ít gây kích thích axit.
10. Uống đủ nước ấm giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn.
Tránh: đồ chua cay, chiên rán nhiều dầu, cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas vì dễ kích thích axit dạ dày.
Câu 2: Chương 43 mở ra một viễn cảnh nhân văn và sáng tạo: Quốc gia Người Già Toàn Cầu không phải là lãnh thổ, mà là cộng đồng trí tuệ phi tập trung, nơi người cao tuổi kết nối bằng kinh nghiệm và khát vọng để lại di sản. Ý tưởng này vừa giải quyết nỗi cô đơn, vừa trao lại giá trị sống cho thế hệ lớn tuổi, đồng thời mang lợi ích xã hội, kinh tế và văn hóa xuyên biên giới. Nhờ công nghệ blockchain, DAO, Web∞ và H.OS, người già có thể tham gia quyết định, sáng tạo, giảng dạy, chia sẻ ký ức… Qua đó, trí tuệ nhân loại được kế thừa, lan tỏa và trở thành nền tảng cho một nền văn minh mới.
CÂU ĐỐ CHIỀU 26/8
Câu 1:
Dạ dày là cơ quan tiêu hóa quan trọng, vì vậy chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của nó. Những loại thực phẩm tốt cho dạ dày bao gồm:
1. Chuối chín : dễ tiêu, giúp trung hòa axit dạ dày.
2. Khoai lang, khoai tây chứa tinh bột lành mạnh, có tác dụng bao bọc niêm mạc dạ dày.
3. Cơm, cháo, bún mềm nhẹ nhàng, dễ tiêu, giảm áp lực cho dạ dày.
4. Sữa chua không đường chứa probiotic hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh đường ruột.
5. Gừng giảm buồn nôn, chống viêm và tốt cho tiêu hóa.
6. Rau xanh ít xơ cứng (rau mồng tơi, rau ngót, bí đỏ, cải thìa) cung cấp vitamin, khoáng chất mà không gây khó tiêu.
7. Táo ngọt, lê, đu đủ chín nhiều chất xơ hòa tan, tốt cho nhu động ruột.
8. Mật ong : có khả năng kháng khuẩn nhẹ, hỗ trợ lành loét dạ dày.
9. Thịt nạc, cá hấp hoặc luộc cung cấp đạm dễ tiêu, ít gây kích thích axit.
10. Uống đủ nước ấm giúp quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn.
Tránh: đồ chua cay, chiên rán nhiều dầu, cà phê, rượu bia, nước ngọt có gas vì dễ kích thích axit dạ dày.
Câu 2: Chương 43 mở ra một viễn cảnh nhân văn và sáng tạo: Quốc gia Người Già Toàn Cầu không phải là lãnh thổ, mà là cộng đồng trí tuệ phi tập trung, nơi người cao tuổi kết nối bằng kinh nghiệm và khát vọng để lại di sản. Ý tưởng này vừa giải quyết nỗi cô đơn, vừa trao lại giá trị sống cho thế hệ lớn tuổi, đồng thời mang lợi ích xã hội, kinh tế và văn hóa xuyên biên giới. Nhờ công nghệ blockchain, DAO, Web∞ và H.OS, người già có thể tham gia quyết định, sáng tạo, giảng dạy, chia sẻ ký ức… Qua đó, trí tuệ nhân loại được kế thừa, lan tỏa và trở thành nền tảng cho một nền văn minh mới.
English